Levertraan is een geweldige bron van omega-3-zuren en een hoge inname van vitamine A en D en vele andere essentiële voedingsstoffen voor het lichaam. Het is lange tijd gebruikt als een aanvulling op het dieet van kinderen met problemen om te eten, hoewel tegenwoordig vele andere voordelen van deze olie bekend zijn. Daarom vertellen we u in detail hoe u levertraanolie moet nemen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van kabeljauwolie Te volgen stappen: 1

Allereerst is het noodzakelijk te weten dat levertraan bepaalde contra-indicaties heeft waarmee u rekening moet houden en raadpleeg uw arts als u het kunt gebruiken. Het is bijvoorbeeld niet aan te raden om levertraanolie in te nemen, als u anticoagulantia of bloeddrukmedicijnen gebruikt, of als u bloedingsstoornissen heeft.

2

Zodra u weet dat u levertraan kunt nemen, moet u beslissen hoe u het gaat gebruiken, omdat er verschillende manieren zijn om dit voedingssupplement op de markt te brengen. U moet vooral kiezen tussen capsules of pillen en levertraan in vloeibare vorm.

3

Als kinderen de levertraan moeten nemen, is het waarschijnlijker om voor de olie direct in de vloeistof te kiezen, omdat velen niet weten hoe ze pillen moeten slikken. Op deze manier moeten we met een lepel de aanbevolen dosis voor elk geval toedienen; raadpleeg de bijsluiter of rechtstreeks met uw arts, neem nooit meer dan aangegeven.

4

Het is belangrijk op te merken dat de kabeljauwleverolie in vloeibare vorm een ​​eigenaardige smaak heeft, enigszins visachtig en bitter is. Dat is de reden waarom er sommige met essenties zijn om het smakelijker te maken, zoals ze kunnen zijn met munt- of citroensmaak. Je kunt het ook begeleiden met een beetje sap om de smaak te camoufleren.

5

Aan de andere kant kun je er voor kiezen om levertraan te nemen in capsules of pillen, zodat je de smaak niet merkt. Het is de meest aanbevolen optie voor diegenen die niet van vis houden. Net als bij het vloeibare formaat, moet u voor elk geval de juiste dosis raadplegen en deze nooit overschrijden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.