Welke voedingsmiddelen verhogen de eetlust

Wanneer apathie en gebrek aan eetlust ons binnendringen, is het belangrijk om maatregelen te nemen om voer effectief te krijgen en dat onze gezondheid en gewicht niet worden beïnvloed. Het hebben van een klein verlangen om te eten is heel gewoon in de kindertijd, maar ook bij mensen met een eetstoornis die zich herstellen en ook bij mensen met onvoldoende eetgewoonten die van invloed zijn op het dieet. Als je wat meer wilt eten, leg je in .com uit wat voedingsmiddelen effectief verhogen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: welk voedsel de spiermassa verhoogt

Tomatensap

Voedingsmiddelen met een hoge zuurgraad hebben het vermogen om de eetlust te verhogen door de bewegingen van de maag te stimuleren, waardoor onze eetlust toeneemt. Een goed alternatief is het natuurlijke tomatensap, dat bij voorkeur 's morgens op een lege maag moet worden geconsumeerd.

Hoewel je het wel kunt klaarmaken, is de aanbeveling om het thuis te doen, in ons artikel over het maken van tomatensap leggen we het stap voor stap uit.

Citroenthee

Gezien de doeltreffendheid van zure voedingsmiddelen om de eetlust te wekken, is de citroeninfusie een uitstekend alternatief. Meng het sap van twee citroenen in een kop heet water en drink 30 minuten voor elke maaltijd om uw eetlust te verhogen .

Ananassap

Het ananassap zonder suiker is een geweldige bondgenoot om de eetlust te verhogen en de eetlust te stimuleren. Het is belangrijk om de zuurtegraad van deze nuttige vrucht te behouden, dus denk eraan geen suiker of andere zoetstof toe te voegen. Drink een kopje 30 minuten voor elke maaltijd.

Citrusvruchten

Citrusvruchten zijn niet alleen erg gezond en leveren een goede hoeveelheid vitamine C en antioxidanten, maar zijn ook uitstekende bondgenoten om de eetlust te verhogen. Ze kunnen worden gegeten als tussendoortje en zijn zeer aan te bevelen sinaasappels, aardbeien en bosbessen. Het is ook aan te raden om ze een uur voor elke maaltijd op te eten.

Olijven en augurken

Deze bekende hapjes zijn niet door causaliteit, en is dat het bevatten van een vleugje zuurheid augurken en olijven behoren tot het voedsel dat eetlust verhogen, ideaal om te plaatsen op de tafel een half uur vóór de maaltijd. Nu begrijp je waarom veel restaurants en bars ze serveren als voorgerechten van het huis.

Infusies die de eetlust vergroten

Naast alle voedingsmiddelen die de eetlust verhogen, kunnen sommige infusies die 20 minuten voor de maaltijd worden ingenomen, u helpen uw eetlust op te wekken. Onder hen vallen de volgende op:

  • komijn
  • venkel
  • boldo
  • kurkuma

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter