![](http://cphealthgroup.com/img/vida-saludable/755/cu-les-son-las-propiedades-del-aceite-de-ma-z.jpg)
Een van de meest voorkomende plantaardige oliën is maïsolie als een van de meest gebruikte in veel landen. De consumptie kan zowel rauw als gekookt worden gedaan en er zijn veel voordelen die maïsolie voor de gezondheid van de mens oplevert, vooral door het feit dat het een goede bron van omega-6-zuren is . Als u meer wilt weten over deze olie, lees dan zorgvuldig het artikel over wat de eigenschappen van maïsolie zijn.
Maïsolie is een van de plantaardige oliën die een grotere bijdrage van omega-6-vetzuren veronderstellen, erg belangrijk voor de juiste werking van het organisme en dat ons lichaam niet produceert. Daarom moeten we voedingsmiddelen nemen die rijk zijn aan omega-6 om, onder andere, de cardiovasculaire gezondheid te beschermen.
2Op dezelfde manier is maïsolie een bron van meervoudig onverzadigde vetten, wat gunstig zal zijn omdat het de cholesterolwaarden niet verhoogt. Het is essentieel om ze tussen de normale waarden te houden om mogelijke ziekten te voorkomen die zijn afgeleid van een hoog cholesterolgehalte.
Dit voedsel is een goede antioxidant vanwege het hoge gehalte aan vitamine E, zodat de inname van maïsolie helpt om jonge cellen in stand te houden en veroudering te voorkomen.
4Evenzo kan de bijdrage in tocoferolen van maïsolie helpen om bepaalde circulatoire of vaatziekten te bestrijden, evenals neurologische problemen en in steriliteit.
5Een andere opmerkelijke eigenschap van maïsolie is dat het zeer vochtinbrengend is voor haar en huid. Dat is de reden waarom het wordt gebruikt als een ingrediënt van verschillende cosmetische producten of zelfs rechtstreeks, zoals bijvoorbeeld voor de behandeling van droog haar met maïsolie.
Ondanks al deze voordelen van maïsolie, moet u niet vergeten dat alle oliën een bijdrage van aanzienlijke vetten veronderstellen en dat daarom hun gebruik en consumptie matig moet zijn. Mensen met overgewicht of obesitas moeten speciale voorzichtigheid hebben en het is raadzaam om de arts of voedingsdeskundige te raadplegen voordat u het in het dieet opneemt.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter