Omega 6-vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigd vet dat essentieel is voor de gezondheid, maar net als omega 3-zuren kan ons lichaam ze niet produceren, dus moeten we ze via een uitgebalanceerd dieet verkrijgen. De omega-6 is zeer gunstig voor het lichaam en noodzakelijk voor de goede werking ervan, omdat het de cardiovasculaire gezondheid bevordert en beschermt, cholesterol bestrijdt, bovendien uitstekend is voor de vorming van celmembranen en hormonen en voor de werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem. . Als u precies wilt weten wat de voordelen van omega 6 zijn, let dan op het volgende artikel van.
Een van de grootste voordelen van omega 6 zijn de geweldige eigenschappen die het biedt voor onze cardiovasculaire gezondheid, waardoor het risico op het lijden van ziekten die het hart en de bloedvaten beïnvloeden, wordt verminderd. Het eten van voedsel dat rijk is aan omega-6 helpt voorkomen dat stolsels zich vormen in de bloedvaten, waardoor triglyceriden en cholesterol worden verminderd. Kortom, het is uitstekend om de bloedcirculatie te verbeteren, het vochtiger te maken en te beschermen tegen aandoeningen zoals hartaanvallen, beroertes, beroertes, enz.
Omega 6 bevat ook ontstekingsremmende eigenschappen, dus het is goed om ziekten te bestrijden die de gewrichten aantasten, zoals reumatoïde artritis. Het kan een effectief natuurlijk alternatief zijn voor het verminderen en minimaliseren van de symptomen van deze chronische en degeneratieve ziekte, verlichten van pijn, zwelling en stijfheid. Dit is te danken aan het feit dat omega 6 helpt de niveaus van prostaglandinen te verminderen, stoffen die in veel gevallen verantwoordelijk zijn voor ontstekingsprocessen.
Wat het immuunsysteem en het zenuwstelsel betreft, nemen omega 6-vetzuren ook deel en zorgen ze voor hun goede werking. Aan de ene kant helpt het om de afweer te vergroten en het risico op infecties te verminderen. En aan de andere kant helpt het om zeer belangrijke hersenfuncties en gedragsstoornissen te behandelen. Er is zelfs aangetoond dat patiënten met hyperactiviteit lagere omega-6-waarden hebben dan diegenen die niet aan deze stoornis lijden.
Patiënten met diabetes kunnen veel voordeel halen uit de voordelen van omega 6 . Het is bewezen dat deze vetzuren helpen bij het regelen en behouden van stabiele niveaus van insuline, het essentiële hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Bovendien kunnen ze helpen sommige van de symptomen van diabetes te verminderen, zoals huidinfecties, de manifestatie van wazig zien of de gegeneraliseerde jeuksensatie.
Het is geïndiceerd dat omega 6 ook effectief is bij het verlichten van de symptomen van premenstrueel syndroom waaraan veel vrouwen lijden. Het helpt om het ongemak en de pijn geassocieerd met ovulatie en menstruatie te verminderen, evenals zwelling, prikkelbaarheid, koliek, nervositeit, etc.
Andere voordelen van omega-6 zijn het voorkomen van haarverlies, omdat het hun groei kan stimuleren wanneer er een tekort is aan bloeddoorstroming in de haarzakjes. Ook is de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 6 of het externe gebruik van deze vetzuren ook zeer geschikt voor de verzorging van de huid en de behandeling van acne, eczeem, dermatitis, droogte, enz.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter