De vorm, grootte en turgor van onze borsten hangt af van verschillende factoren die een van de belangrijkste genetica vormen. Elke borst is verschillend van de ene vrouw naar de andere, kan meer gevallen zijn, minder, met grotere of meer gekleurde tepels ... Het belangrijkste en essentiële is dat je je veilig, comfortabel en zelfverzekerd voelt met je borst. Het maakt niet uit of het meer of minder groot is of meer turgescent of gevallen, elke borst is leuk als je weet hoe je het moet verbeteren. Een kleine borsten kunnen zonder beha en grote borsten worden gedragen om de neklijn te verbeteren, maar de zeer grote borst kan rugpijn veroorzaken. In dit artikel gaan we enkele trucs geven over hoe je mooie borsten kunt krijgen , je hebt het soort borstkas dat je hebt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u op natuurlijke wijze borsten kunt laten groeien

Weet je echt wat je BH-maat is?

Hoewel elke vrouw verschillende borsten heeft, kun je enkele tips volgen om ze er mooier uit te laten zien. Daarnaast zijn er veel dingen die we verkeerd doen zonder ons te realiseren, zoals het dragen van een bh-maat die niet is wat we zouden moeten dragen. Weet je precies wat je BH-maat is ? Als u zojuist 'ja' hebt geantwoord, gefeliciteerd, bent u een van de weinigen die precies weet welke maat van u is.

Om te pronken met mooiere borsten is het belangrijk om aandacht te besteden aan de bh-maat die we dragen en deze indien nodig te veranderen. Een bh die wordt verhoogd door het achterste gedeelte betekent dat het een kleine bh is voor onze maat. Integendeel, eentje die een beetje los zit, is groot en niet alleen op de rug, hij kan goed breed blijven, maar ook een slechte kom, denkend dat onze borsten lichter en beter zijn. Dit is een veel voorkomende fout, niet alleen omdat je denkt dat losse borsten beter zijn, maar omdat veel vrouwen het gebruiken om de bh-maat te verhogen en dit kan ervoor zorgen dat je borsten niet onderhevig zijn aan traagheid van het gewicht.

Zoek in het ideale geval de exacte maat en zoek deze in winkels wanneer je nieuwe lingerie nodig hebt. Het lijkt absurd, maar dat is het niet, het zal er niet alleen esthetisch lelijk uitzien, maar een andere bh-maat kan zelfs rugpijn veroorzaken, bijvoorbeeld wanneer het klein is. Ook kan een verpletterde borstkas u onderdrukken en schadelijk zijn voor uw gezondheid.

Hoe weet je de maat van de BH

Laten we eens kijken hoe de maat van de BH wordt gemeten. Veel vrouwen denken dat ze meer borst hebben, omdat ze een groter aantal hebben, maar ze hebben het bij het verkeerde eind. Als je denkt dat het hebben van een 90 meer borst heeft dan een 85, dan heb je het mis. Deze cijfers geven de breedte van de rug aan, maar niet de grootte van de borsten, die wordt gegeven door de cup van de beha, aangeduid met een letter.

Om je maat te bepalen, neem een meetlint en plaats deze eerst rond je borst, ga door je rug net onder je borsten, rond je torso en kijk hoeveel het meet. Aan deze maat moet je 15 toevoegen en dan krijg je de maat van je BH (de numerieke waarde). Als je bijvoorbeeld een maat krijgt die niet in de BH-maat bestaat, wordt een 88 naar boven afgerond. Veel mensen zijn verrast, want wanneer ze worden gemeten, zien ze dat ze meer of minder gebruiken dan zou moeten.

Zodra deze meting is gedaan, moet je precies hetzelfde doen, maar deze keer de contour meten op het meest uitgesproken deel van je borsten, meestal de tepel. Meet de omtrek rond de borst en ga door de achterkant. Het geeft je een numerieke waarde waarnaar je zou moeten zoeken om te zien welk kopje je gebruikt (A, B, C, D ...). U kunt hiervoor zelf de volgende tabel gebruiken (zie tabel in de afbeelding).

Het is waar dat als je een zeer lange kop en een kleinere rug hebt, je waarschijnlijk wat meer maat moet nemen omdat, hoewel je rug kleiner is, de kist de contour doet toenemen en hoewel hiervoor kopjes zijn Groot, misschien niet in alle winkels, vindt u de verhouding waarnaar u op zoek bent. Dit gebeurt echter alleen in zeer ongebalanceerde proporties, bijvoorbeeld als je heel kort bent en je je borstkas heel veel hebt geopereerd, omdat de beha's meestal worden gecompenseerd. Het zou bijvoorbeeld moeilijk zijn om een ​​85 E te vinden (zelfs als die er is). Dat is de reden waarom, wanneer een vrouw wordt geopereerd, de borst naar verluidt haar lengte vergroot, hoewel in werkelijkheid moet worden gezegd dat de beker toeneemt.

Bevochtig en bescherm de huid van de borsten

Met het verstrijken van de tijd verliest de huid elastine en collageen en dit zorgt ervoor dat het stevigheid verliest. Dit gebeurt met de huid van de borst die bovendien, vanwege het gewicht van de borstklieren, ervoor zorgt dat het afsterft. Ze hebben ook invloed op andere factoren, zoals borstvoeding. Goede borstverzorging kan er echter voor zorgen dat dit er op elk moment mooi uitziet, afgezien van het juiste gebruik van de BH zoals we al hebben gezien.

Het is bijvoorbeeld erg belangrijk om te beginnen met het verzorgen van de hydratatie van de huid van de borsten en deze te beschermen tegen de zon. Om de huid van de borst er mooi uit te laten zien, is hydratatie nodig net zoals het belangrijk is in de rest van het lichaam. Bovendien is de huid van de borst dunner en hoewel we denken dat hij niet uitdroogt, doet hij dat heel gemakkelijk.

Houd er rekening mee dat de halslijn deel uitmaakt van de huid die wordt blootgesteld, evenals het gezicht, en dat externe organen deze contamineren. Het is belangrijk om het gehydrateerd te houden en om de vorming van striae te voorkomen. Als u bovendien bent bevallen en u borstvoeding geeft, is het handig om een verstevigende crème te gebruiken . Wanneer je de crème aanbrengt, maak dan kleine cirkelvormige massages, op deze manier activeer je de bloedstroom van het gebied en dit zorgt ervoor dat de crèmes beter absorberen.

Vergeet ook de zonwering niet. Niet alleen in de zomer maar het hele jaar door en niet alleen om mogelijke ziektes te voorkomen, zoals huidkanker, maar ook omdat de zon onze huid veroudert. En als je een van de toplessen bent, wees dan voorzichtig met de zon op je tepels, want je kunt ze meer kleuren. En als u littekens hebt van een operatie aan de borstkas, verhoogt het de bescherming in het gebied, omdat het ook kleur kan geven en een teken achter kan laten. Een goede hydratatie in combinatie met zonnebrand zorgt ervoor dat de huid van je borsten er spectaculair uitziet . Je kunt ook eens per twee weken een peeling doen om het gebied in de diepte schoon te maken.

Andere trucs om mooie borsten te hebben

Afgezien van de verzorging van de huid en het belang van de grootte van de beha die we dragen, zijn er meer factoren die invloed hebben op het uiterlijk van onze borsten, zoals rughouding en lichaamsbeweging. Daarom moet je ze in overweging nemen en voor ze zorgen, dus volg deze andere tips om mooie borsten te laten zien :

Juiste houding

Vaak buigen we zonder het te beseffen en uiteindelijk buigen we naar voren waardoor onze borsten ook naar voren vallen. Voor de rug en voor de borsten om er goed uit te zien, moet je rechtop staan ​​met je schouders iets naar achteren en je rug recht.

Zorg voor het slapen gaan

Het is het beste om op je rug te slapen, want de borst valt aan de ene kant en de ene verplettert op de andere en de oogopslag op je buik. Omdat dit niet iets is dat we kunnen beheersen omdat we ons 's nachts verplaatsen, maak je niet al te veel zorgen. Wat zeker is, is dat, tenzij je borsten erg groot zijn, in dat geval het handig is om een ​​sport-bh te dragen, is het het beste om geen beha te dragen om te slapen.

Koud water

Probeer tijdens het douchen te eindigen met een straal koud water, want dit activeert de bloedsomloop en helpt de huid te klaren.

opleiding

Er zijn enkele oefeningen die je kunnen helpen om een ​​mooiere en stevigere borst te hebben, zoals de push-ups die op de romp werken. Een andere die je in de sportschool kunt doen, is de vlinderoefening, die wordt gedaan in een oefenbank waar je rechtop zit en je knieën ondersteund en door sommige verlengstukken van de machine je armen naar de zijkanten strekt, met gebogen ellebogen waardoor uw arm een ​​rechte hoek vormt. Eenmaal gegrepen, moet je de armen steeds opnieuw openen en sluiten. Deze oefening helpt het borstgebied te versterken . Je kunt ook op een plank of op de grond liggen en halters (niet veel gewicht) gebruiken om de armen mee op te heffen en neer te laten, oefening die ook het bovenlichaam versterkt.

Voorzie je borst van kleding

Last but not least, de kleding kan je helpen je figuur te stylen en ook je borsten of je halslijn te markeren .

Als je slappe borsten hebt, is het het beste om versterkte kleding te gebruiken die iets stijver is dan normaal, zoals korsetten. Nu zijn ze in de mode niet alleen als het kledingstuk zelf, maar gedragen op de top van shirts.

Als je een probleem hebt met kleine borsten, kun je opgevulde bh's of zogenaamde wonderbra gebruiken om hun volume visueel te vergroten. Gebruik ook t-shirts of bedrukte jurken die je borsten er groter laten uitzien.

En als u grote borsten hebt, profiteer dan en gebruik lichtgewicht bh's . De beugelbeha's zijn perfect voor jou. Je kunt ook dit type beha gebruiken, genaamd bralette, dat bestaat uit een iets grotere bh dan gewoonlijk, gekenmerkt door een kleine tailleband onder de cup. De meeste hebben geen ringen of consistentie, ze zijn gewoon stof en zijn meestal kant, maar er zijn variaties. Alleen-stoffen beha's zijn perfect voor je borst als ze vastgehouden worden, maar zullen ze niet groter maken dan ze zijn.