Rotsthee is een plant die groeit in kalksteengebieden in Spanje, zoals het Aragon-gebied, in Zuid-Frankrijk en in Marokko. Het staat bekend om zijn spijsverteringseigenschappen, hoewel het tegenwoordig niet het meest wordt gebruikt, omdat andere variëteiten zoals groene, rode of zwarte thee meer worden herkend. Toch maakt zijn kwaliteiten het een van de drankjes die door veel voedingsdeskundigen wordt aanbevolen als een aanvulling in diëten om af te vallen.

De laatste jaren begint het gebruik ervan te herstellen na studies die zijn gemaakt van de voordelen die het kan bieden, vooral op het niveau van de spijsvertering en het maagdarmkanaal. Omdat we de eigenschappen van rotsthee onthullen om af te vallen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van posteleind

Wat is rotsthee

Rock tea is een plant die voornamelijk in het Middellandse Zeegebied groeit, geconcentreerd in de gebieden Aragon, Catalonië, Valencia en Murcia, maar ook in Zuid-Frankrijk en Marokko. Om de infusie te maken, worden de bloemen verzameld die aan het einde van de stengel verschijnen als ze nog gesloten zijn. Dat is waarom het moet worden gedaan in de maanden juni, juli en augustus.

Hoewel de stengel soms ook wordt verzameld om infusies van de rotsthee te bereiden, zijn de eigenschappen geconcentreerd in de bloemen van de plant, waar de actieve bestanddelen die aanleiding geven tot hun geneeskrachtige eigenschappen sterker aanwezig zijn.

Tegen uitdroging

Deze drank is erg nuttig om het lichaam te helpen hydrateren, zonder toevlucht te nemen tot koolzuurhoudende of zeer suikerhoudende dranken die we soms verkeerd consumeren als we het lichaamsgewicht willen verminderen.

Om te profiteren van de hydratatie-eigenschappen wordt het aangeraden om rotsthee op twee manieren te gebruiken :

• Altijd bij een maaltijd of een snack, want als je het alleen aan doet als je geen eten wilt eten, kan dat je eetlust opwekken.
• Na het uitvoeren van een fysieke activiteit, wil je het lichaam rehydrateren en dat gevoel van honger opwekken om de inname van gezond voedsel na het sporten te bevorderen.

Gevoel van verzadiging

Wanneer de rotsthee met welk type voedsel dan ook wordt ingenomen, helpt het om een gevoel van verzadiging te genereren, omdat dit kruid ons lichaam helpt om een ​​veel langzamere spijsvertering uit te voeren, waardoor we die vullende sensatie veel langer behouden. en die angst die de nieuwe diëten gewoonlijk veroorzaken, niet verschijnt.

Het draagt ​​ook bij aan een aanzienlijke vermindering van de gassen die zich na de maaltijd kunnen ophopen, zodat de opname van voedingsstoffen wordt bevorderd, waardoor het gevoel van verzadiging toeneemt, maar zonder dat de spijsvertering hoe dan ook zwaar wordt. Het voorkomt ook mogelijk ongemak en abdominale spasmen.

Dankzij dit gevoel van verzadiging zullen we het eten van excessen vermijden en zal het veel gemakkelijker zijn om een ​​dieet te volgen om af te vallen.

Om nachtbinge-eten te voorkomen

Een andere van zijn belangrijkste kenmerken is dat het geen theïne bevat, dus het effect is kalmerend en ontspannend . In ernstige gevallen waarbij eetbuien optreden als gevolg van een gebrek aan slaap of stoornissen zoals slapeloosheid, waardoor de inname van voedsel het gebrek aan energie bestrijdt dat het lichaam rust nodig heeft, is het aan te raden een kopje thee te drinken van rots voordat hij naar bed gaat .

Hoe de rotsthee bereiden om gewicht te verliezen

Om deze thee klaar te maken, moet je gewoon een liter water verwarmen en 2 of 3 eetlepels droge bloemen van rotsthee toevoegen en 5 of 10 minuten laten koken, afhankelijk van hoeveel we het willen, het opdrinken en een kopje voor ons serveren. Bij dit bedrag moet u ons 2 of 3 kopjes geven, afhankelijk van de maat die wij gebruiken.

Het grootste probleem dat deze plant kan hebben bij het gebruik van het infuus is de bittere smaak, dus het wordt altijd aanbevolen om honing of suiker toe te voegen aan zoeten, maar altijd met een kleine hoeveelheid. Als je deze thee drinkt om af te vallen, moet je geen suiker gebruiken, maar omdat het gericht is op die mensen die een dieet willen uitvoeren om het lichaamsgewicht te verminderen, is het het beste om zoetstoffen zoals stevia en in kleine hoeveelheden te gebruiken.

Van de contra-indicaties is het raadzaam om niet meer dan twee kopjes per dag te nemen, omdat de effecten te sterk zouden zijn en het niet wordt aanbevolen voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.