Als het gaat om het profiteren van de eindeloze gunstige eigenschappen van gember, is het innemen ervan als een van de meest gebruikelijke en effectieve manieren om het te doen. Je kunt het warm nemen zoals elke andere infusie, hoewel het ook mogelijk is om het te laten afkoelen en het koud te maken, sterk aanbevolen in de zomer. Mis dit artikel niet om te weten hoe u een infusie van gember moet bereiden .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een infusie van salie bereiden Stappen om te volgen: 1

Wanneer u een infusie van gember bereidt, moet u eerst de wortels in plakjes snijden en deze met behulp van een mes schillen. Je moet ongeveer twee sneetjes gember berekenen voor elke kop infusie; als je dat liever hebt, kun je grote hoeveelheden bereiden en op fles zetten om te drinken.

2

Zet ondertussen een pan of pan met water om deze te verwarmen of, indien beschikbaar, zet de waterkoker aan. Als u wilt, kunt u er ook voor kiezen om water in de magnetron te verwarmen, hoewel dit niet de meest aanbevolen optie is, omdat dit het glas kan doen ontploffen.

3

Voeg voordat het water kookt de plakjes verse gember toe aan de pan met water, laat het koken en zet het vuur uit. Dan moet u uw infusie 10 of 15 minuten laten rusten, zodat de gember al haar sap vrijgeeft en zo van de vele heilzame eigenschappen kan profiteren.

4

U kunt kiezen tussen het nemen van de infusie van hete gember of het laten afkoelen om het koud te maken, evenals het is heel gebruikelijk om citroen of honing toe te voegen, of beide ingrediënten. Voordat u het gaat drinken, raden wij u aan het te belasten om de knolstukken volledig te verwijderen.

5

Opgemerkt moet worden dat er ook de mogelijkheid is om de infusie van gember met poeder uit deze wortel voor te bereiden. In dit geval moet u voor elke kopje water een halve theelepel gedroogde wortel berekenen en dezelfde procedure volgen die hierboven is uitgelegd.

Misschien vindt u de gember al geraspt in de natuurwinkels, hoewel u deze ook zelf kunt bereiden met behulp van een fijne rasp.

tips

• Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, raadpleeg dan uw arts voordat u gember neemt.