Een van de meest voorkomende ziekten die we kunnen hebben is faryngitis, dat wil zeggen, de ontsteking van de keelholte als gevolg van milieukwesties of de verspreiding van een virus; de symptomen variëren van jeuk in de keel, uitdroging en zelfs ongemak bij het slikken. Om keelontsteking te voorkomen, wordt aanbevolen bepaalde levensgewoonten te volgen die je sterker maken tegen deze ziekte.
In geven we je de sleutels zodat je faryngitis kunt voorkomen en een gezond leven kunt genieten gedurende alle maanden van het jaar.
Vermijd sterk vervuilde omgevingen . Als we lucht ademen met overtollige vervuiling, kunnen we de opgehoopte virussen en bacteriën stimuleren om ons lichaam binnen te komen en de verschijning van faryngitis te veroorzaken .
Als u geen andere keuze heeft dan deze lucht in te ademen, is het een aanbeveling dat u de ademhalingsholtes (mond en neus) beschermt met een ademende stof die de luchtvervuiling filtert.
Verwerk vitamine C in uw dieet. Als u wilt weten hoe u faryngitis kunt voorkomen, is het een van de trucjes om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals citrusvruchten of druiven, in uw dieet te gebruiken. Deze voedingsmiddelen voorzien ons lichaam van grote hoeveelheden vitamine en antioxidanten die ons beschermen tegen virussen en ziektes.
In het volgende artikel zul je ontdekken welk voedsel rijk is aan vitamine C.
Zeg vaarwel tegen tabak, alcohol en erg heet voedsel omdat ze de slijmvliezen van de keelholte kunnen beschadigen en het uiterlijk van faryngitis kunnen veroorzaken .
Als u wilt weten hoe u faryngitis kunt voorkomen, moet u er rekening mee houden dat gezondheidsgewoonten die schadelijk zijn voor uw gezondheid moeten worden veranderd tijdens het koude seizoen, dat is wanneer u gewend raakt aan het krijgen van deze ziekte: het verminderen van het gebruik van tabak en alcohol is zeer aanbevolen om het verschijnen van faryngitis te voorkomen .
Blijf warm op koude dagen. Het optreden van faryngitis komt in veel gevallen omdat we zijn blootgesteld aan koude temperaturen; Daarom is een van de manieren om faryngitis te voorkomen, het beschermen van de nek en borst. Je kunt de kou bedekken met sjaals of sjaals die voorkomen dat het je lichaam binnendringt en je krijgt een ziekte.
Vermijd het delen van bekers of kookgerei met andere mensen. De verspreiding van faryngitis komt heel vaak voor tijdens het eten wanneer je drinkt uit een glas van een andere persoon of wanneer je een gedeelde salade neemt met meer diners; om te weten hoe je faryngitis kunt voorkomen, is het het beste dat iedereen zijn bestek en eten op zijn bord heeft, op deze manier voorkom je de verspreiding van het virus dat een andere persoon kan incuberen.
Nu ken je de trucjes die je zullen leren faryngitis te voorkomen, maar als je al een contract hebt, geven we je een aantal ideeën om faryngitis te behandelen met huismiddeltjes.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
tips- Het wordt aanbevolen dat u een specialist bezoekt als u faryngitis oploopt
Laat Een Reactie Achter