Gastritis is een veel voorkomende aandoening die de bekleding van de maag beïnvloedt, waardoor ontsteking en symptomen zoals pijn, reflux, misselijkheid, braken, verminderde eetlust, enz. Naast het volgen van de instructies van de arts, is het nodig om een aantal veranderingen in de voeding aan te brengen die het probleem niet verergeren en de patiënt helpen te herstellen, en sommige natuurlijke sappen die thuis kunnen worden bereid, zijn zeer nuttig. Ontdek hieronder hoe u sappen kunt maken voor gastritis en hoe u uw maag gezond kunt houden.
Sap voor gastritis van peterselie
Peterselie is een zeer rijke bron van vitamine A, B, C, E, K en mineralen die opvalt, evenals een goed diureticum, voor zijn helende eigenschappen op het spijsverteringsniveau . Het is zeer gunstig om sommige symptomen van gastritis, zoals verbranding, gas en verminderde eetlust, te kalmeren om de patiënt te helpen zich beter te voelen. Om dit peterseliesap te maken, hebt u nodig:
- 2 eetlepels gehakte peterselie
- 1 wortel
- water
Hak eerst de peterselie met een mes en schil en hak de wortel fijn. Introduceer beide ingrediënten in de blender samen met een beetje water en verwerk tot je het peterseliesap krijgt. Je kunt een glas per dag drinken terwijl je ongemak hebt.
Sap voor peen, selderij en spinazie gastritis
Ook om het slijmvlies of de binnenkant van de maag te beschermen, is het noodzakelijk om lichte voedingsmiddelen die geen ontsteking bevorderen en die gemakkelijk verteerbaar zijn in de voeding op te nemen. En daarom kunnen diegenen die last hebben van gastritis hun herstel versnellen door groene sappen zoals deze te eten op basis van wortels, selderij en spinazie. Je hebt nodig:
- 5 wortels
- 2 selderij
- 1/2 kop spinazie
Schil de wortels en bleekselderij en snij ze in kleine stukjes. Voeg het voedsel toe in de blender en verwerk het een paar seconden, voeg dan de spinazie toe en blijf mengen totdat je dit sap krijgt. Zeef de verkregen vloeistof als u wilt dat het een zachtere textuur heeft.
Sap voor banaan en perengastritis
Patiënten die lijden aan gastritis moeten de inname van vezels die zij consumeren, verhogen omdat het de darmtransit ten goede komt en de algehele werking van het spijsverteringsstelsel verbetert. Onder de vruchten met een hoog vezelgehalte vinden we de banaan en de peer, twee zeer voedzame voedingsmiddelen die perfecte darmregelaars zijn. Je hebt alleen nodig:
- 2 rijpe bananen
- 2 peren
Het maken van dit sap voor gastritis is net zo eenvoudig als het verwerken van de twee voedingsmiddelen in de blender tot ze volledig geïntegreerd zijn. Het is raadzaam om het vers bereid te consumeren om te profiteren van al zijn eigenschappen.
Sap voor avocado en appelgastritis
Avocado en appel zijn ook uitstekende vruchten voor hun bijdrage van vezels, evenals perfect om maagzuur en brandend maagzuur te verlichten, evenals het gevoel van leegte dat gastritis kan veroorzaken. De ingrediënten die je nodig hebt voor dit sap zijn:
- 2 avocado's
- 4 appels
De eerste stap is om de avocado's te schillen, het bot uit het midden te halen en het te snijden. Schil en hak de appels dan fijn. Zodra de vruchten klaar zijn, introduceert u ze in de blender en verwerkt u tot een homogeen mengsel is verkregen. Voeg wat water toe als je ziet dat de vloeistof te dik is.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter