Een vingerdraai is iets heel vervelends dat we op elk moment van de dag kunnen doen: sporten, werken, huishoudelijke taken uitvoeren ... het is niet iets ernstigs, maar als het veel pijn doet en we de gezwollen vinger opmerken, hebben we zeker een zwaar letsel. Als uw vinger daarentegen afwijkt of uit de slaap raakt, ga dan onmiddellijk naar de dokter, deze is waarschijnlijk gebroken. Als u echter alleen pijn en zwellende tonen voelt, is dit niet zo ernstig. Toch moeten we de wending goed behandelen, zodat de verwonding niet ingewikkeld wordt en de pijn chronisch wordt. In .com geven we je de sleutels om een ​​vingertop te behandelen, zodat deze het minst vervelend mogelijk is.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u een capsulitis op uw vinger kunt genezen - ken de behandeling

Breng ijs aan

Bij elk letsel dat de zwelling van een extremiteit veroorzaakt, moeten we drie sleutelwoorden onthouden: rusten, ijs en inpakken. Het eerste wat we moeten doen is ongeveer 20 minuten ijs op de vinger aanbrengen . Het ijs zal de lichaamstemperatuur verlagen in het gebied waar het wordt aangebracht, waarbij tegelijkertijd de bloedsomloop en zwelling worden bevorderd. Wanneer het lichaam weer oververhit raakt, zullen we merken dat de ontsteking beetje bij beetje afneemt.

Vergeet niet het ijs in een zakdoek te wikkelen zodat het de huid niet direct raakt en irritaties vermijdt. We kunnen het twee dagen zo vaak herhalen als we willen, met een uur tussen aanvraag en toepassing.

Laat je vinger rusten

Zowel bij een vingerdraai en bij elke andere verwonding is het noodzakelijk om het getroffen deel te laten rusten. Het is belangrijk om te begrijpen dat een goede rust rust moet zijn en geen immobilisatie. We moeten bepaalde activiteiten met de vinger uitvoeren, maar plotselinge bewegingen vermijden die meer spanning in het getroffen gebied veroorzaken.

De rest moet ten minste drie dagen worden bewaard, op de vierde dag kunnen we geleidelijk beginnen met het doen van alle oefeningen die we willen. U kunt beginnen door uw vinger langzaam te verdubbelen totdat u pijn voelt, herhaal dit meerdere keren is goed zolang u stopt op het moment dat het pijn doet. Als je aan het einde van de rustfase wat pijn voelt, is het ook raadzaam om een ​​verband te gebruiken om je te helpen weer normaal te worden zonder de blessure te verergeren.

Verkoop de vinger

Alleen als het nodig is, kan een verband ons helpen de vingerdraai te genezen. De verbanden worden gebruikt om het gebied samen te drukken en de zwelling te verminderen. Het verband mag niet te strak zijn, anders zal het een goede bloedcirculatie in de teen voorkomen, het moet worden aangehaald op een manier die de vrije beweging van het gewricht niet toestaat, maar de uitzetting van de spieren bij het samentrekken van de vinger. Om dit te bereiken, moeten we de vinger in een semi-gebogen positie vastmaken en de beste optie is om een ​​elastisch verband te gebruiken.

Wanneer naar de dokter te gaan

Afhankelijk van de ernst van de laesie krijgt de laesie een specifiek symptoombeeld. Het is daarom raadzaam hier aandacht aan te schenken. In het geval dat u een zeer intense pijn voelt die niet verdwijnt, kunt u uw vinger niet goed bewegen of een misvorming van hetzelfde waarnemen, is het essentieel dat u zo snel mogelijk naar de dokter gaat, omdat dit een breuk of ernstige ontwrichting kan zijn.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.