Epicondylitis wordt aangetoond door plaatselijke pijn bij het inbrengen van de epicondylar spieren, vooral extensoren, die toeneemt met de lokale druk op de epicondylus, door de actieve extensie van de pols en door zijn passieve flexie. Deze ziekte verschijnt meestal in de meest gebruikte arm. Het kan te wijten zijn aan verschillende pathologische processen zoals: tendinitis, bursitis of periostitis van verschillende etiologieën. Deze ziekte heeft ook een andere naam: Elbow van tennisser, omdat het een zeer typische pathologie is bij deze atleten. Vervolgens zullen we uitleggen hoe epicondylitis wordt behandeld. Het is ook gebruikelijk bij honkbalspelers, golf (je moet de elleboog van de golfer op een enigszins speciale manier behandelen), paddle, basketbal en zelfs hoquei of rugby.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de elleboog van de golfer te behandelen Te volgen stappen: 1

Zoals bij alle tendinitis of bursitis veroorzaakt door overmatig gebruik, is het noodzakelijk om gebaren te vermijden die pijn reproduceren. Plaatselijke toepassing van warmte of ijs kan verminderen. Massages met ontstekingsremmende zalven kunnen ook verbetering bieden.

2

Het gebruik van een onderarm elastische band met een stijve plaat geplaatst op de epicondylar spieren op 6 cm. van de epicondyle, lost de tractie van de spier op de epicondyle en maakt het mogelijk om sommige oefeningen met minder pijn uit te voeren

3

Het bewijs blijft ontoereikend om het gebruik van orale NSAID's aan te bevelen of te weigeren. Het lijkt erop dat infiltraties met corticosteroïden op korte termijn effectiever kunnen zijn, hoewel deze duidelijke kortetermijnvoordelen paradoxaal terugkeren na 6 weken met hoge percentages van recidief, die het gebruik van infiltraties met de grootste voorzichtigheid adviseren.

4

Infiltratietechniek : de patiënt wordt geplaatst met de elleboog gebogen op 90º en de hand uitgezet. De infiltratie wordt uitgevoerd op het punt van maximale pijn, direct op de epicondylus met een lange schuine naald en, terwijl de vloeistof wordt geïnjecteerd, worden verschillende lekke banden in het perioste gemaakt als een scarificatie.

5

In sommige onderzoeken werd vastgesteld dat sommige fysiotherapeutische technieken (stretching- en spierversterkende oefeningen, echografie) beter zijn dan "afwachten" en dat injecties na 6 weken, die deze behandeling ook als een redelijk alternatief ondersteunen, hoewel bestaande studies hebben methodologische beperkingen.

6

De schokgolfbehandeling biedt geen voordelen bij pijnverlichting of bij epicondylitis. We kunnen ook ijs aanbrengen in de pijnzone om te kalmeren, maar we moeten duidelijk zijn dat dit epicondylitis niet zal elimineren .

7

Uitzonderlijk in gevallen die niet verbeteren met conservatieve behandeling, kan chirurgisch debridement van het gebied ontbindend zijn. Er zijn geen overtuigende studies over de effectiviteit van deze methoden.

8

De behandeling van epicondylitis moet ook preventief zijn en dit zijn de acties die moeten worden uitgevoerd:

• Verminder pijnveroorzakende activiteiten
• Wijzig die activiteiten die de pijn verergeren
• Verlaag de activiteitstijd of -intensiteit
• Voer pauzes en rekoefeningen uit
• Gebruik van een elastische beugel of een polsspalk en af ​​en toe immobilisatie met gips
• Een stretchingprogramma kan nuttig zijn om de spierspanning op de aangetaste pees te verminderen. Rekken omvatten de aangedane arm, evenals de nek, bovenrug en schouder, hand, pols, onderarm en triceps.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.