Rugpijn is een van de veranderingen die momenteel de meeste mensen treffen. In feite lijdt 80% van de mensen ooit aan deze kwaal. Hoewel het niet als een pathologie wordt beschouwd, kan het de activiteiten die we gedurende de dag moeten uitvoeren, beperken en conditioneren, omdat het kan leiden tot een aanzienlijke handicap waardoor de persoon niet normaal kan leven.
De redenen waarom rugpijn voorkomt bij een gezond persoon, zijn meerdere. Stress en angst kunnen zijn uiterlijk veroorzaken, maar de meest voorkomende tegenwoordig, afgezien van sedentaire leven, zijn het grote aantal uren dat we met een slechte houding voor de computer doorbrengen. In dit artikel ontdekken we enkele essentiële oliën om natuurlijke en effectieve rugpijn te verlichten.
Eucalyptusolie, uitstekende natuurlijke pijnstiller
Het is een van de meest gebruikte essentiële oliën voor rugpijn. Dankzij de pijnstillende effecten kalmeert het ongemak in het gebied van de rug. Het wordt ook aanbevolen voor de verlichting van inflammatoire pathologieën zoals artritis.
behandeling
Om het toe te passen, wordt het eerst aanbevolen om het in kleine hoeveelheden te doen, omdat de analgesie die het produceert behoorlijk sterk is. U kunt de comprimes kiezen. Om dit te doen, moet u wat olie in water verdunnen en de kompressen onderdompelen om het mengsel te absorberen en vervolgens in het pijnlijke gebied aanbrengen. Als een heet bad de voorkeur heeft, kan het ook worden verdund in de badkuip, waardoor het ontspannend vermogen verder wordt verbeterd.
Lavendelolie, etherische olie voor spierpijn
Samen met eucalyptus is essentiële olie van lavendel een van de bekendste oliën voor de behandeling van spierpijn dankzij de ontstekingsremmende en kalmerende effecten en het vermogen om de spanning in het pijnlijke gebied te verminderen. Bovendien heeft het antimicrobiële eigenschappen en wordt het gebruikt voor ongemakken in gewrichten, spasmen en hoofdpijn.
behandeling
De toepassing ervan kan hoofdzakelijk op twee manieren worden uitgevoerd. De eerste is door middel van een massage in het deel waarin het ongemak is gerelateerd, door middel van cirkelvormige bewegingen, om het gebied te ontspannen waardoor de spanning wordt verminderd en de penetratie wordt bevorderd.
Een andere zeer effectieve manier is om het in een warm bad te gebruiken. Op deze manier wordt het niet alleen specifiek bestreden in de spieren van de rug, maar het vermindert ook de stress en algemene angst die de oorzaak zijn, aanzienlijk.
In het volgende artikel kun je zien Hoe zelfgemaakte lavendelolie te maken.
Kamilleolie, ontstekingsremmende olie voor massages
Kamilleolie heeft een hoofdkenmerk: de kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen helpen het lichaam verschillende soorten pijn, zowel spieren als gewrichten, te verlichten. Het is zeer effectief in de onderrug, daarom is het een van de meest gebruikte remedies om ongemak in de rug en menstruatiepijn te verminderen.
behandeling
De beste manier om het toe te passen is door middel van een zachte massage in het gebied waar de ongemakken worden genoemd. Het wordt aanbevolen om de vingertoppen met de olie te bevochtigen en op een zachte manier het gehele pijnlijke deel met de tips te masseren. Het is raadzaam om deze routine elke nacht uit te voeren terwijl de kwaal voortduurt.
Pepermuntolie, bestrijding van spier- en gewrichtspijn
Dit is weer een van de essentiële oliën voor rugpijn, meer werknemers, niet alleen om aandoeningen gerelateerd aan spier- en gewrichtspijn te verminderen, maar voor alle problemen die kunnen worden verminderd dankzij de antibacteriële en slijmoplossend eigenschappen, zoals pathologieën van het ademhalingssysteem . Bovendien stimuleert het de bloedsomloop in het gebied waarin het wordt aangebracht en helpt het geaccumuleerde vloeistoffen te verwijderen die de staat van ontsteking verergeren.
behandeling
Om de resultaten van de toepassing effectiever te maken, kan het worden geassocieerd met kokosolie, waardoor de absorptie groter zal zijn. In dit geval zal het worden toegepast in de vorm van een circulaire massage in het pijnlijke gebied. Als het de voorkeur heeft om te persen, wordt een kleine hoeveelheid van deze olie verdund in water en geabsorbeerd met de kompressen om ze in het deel te plaatsen met ongemak.
Rozemarijnolie, krampstillend en pijnstillend
Dankzij de antispasmodische en pijnstillende eigenschappen is het een essentiële olie die veel wordt gebruikt in het geval van acute pijn van grotere intensiteit. Het wordt ten zeerste aanbevolen om rugpijn veroorzaakt door stress en spanning te verlichten. Bovendien dragen de ontstekingsremmende eigenschappen bij aan het verminderen van ontstekingen in het gebied.
behandeling
De meest effectieve manier om de effecten ervan op te merken, is om het op een milde manier toe te passen door het te masseren, om te voorkomen dat het meer ongemak veroorzaakt en om het gebied met ongemak te absorberen en binnen te dringen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter