Onder de slaapstoornissen vinden we nachtmerries, een zeer frequente aandoening bij kinderen tussen 3 en 7 jaar oud, die echter ook in andere stadia van de kindertijd en bij volwassenen kunnen voorkomen. Degenen die last hebben van nachtelijke paniekaanvallen, worden zichtbaar van streek, gillend en zelfs huilend zonder zich bewust te zijn van hun omgeving, terwijl de minuten verstrijken voordat ze weer in slaap vallen. Voor degenen die getuige zijn van deze afleveringen, is het normaal om te vragen wat de oorzaken zijn van nachtmerries en hoe je ze kunt bestrijden, daarom leggen we je in .com dit in detail uit.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de symptomen van nachtelijke paniekaanvallen?

De wetenschap heeft er nog niet diep over nagedacht

Iets wat veel voorkomt bij slaapstoornissen zoals slaapwandelen, narcolepsie of nachtmerries, is dat de wetenschap nog niet diepgaand heeft onderzocht wat de exacte oorzaken zijn die deze aandoening veroorzaken. Nieuwe theorieën geven aan dat er mogelijk een erfelijke component is, dus als een van de ouders of familieleden last heeft gehad van nachtelijke paniekaanvallen, is er een hoog percentage van de kans dat het kind ook zal lijden.

Hoewel er nog steeds geen duidelijke antwoorden zijn, weten we wel dat bepaalde aandoeningen de mogelijkheid van lijden aan deze slaapstoornis kunnen doen ontploffen of vergroten, en in .com leggen we ze in detail uit.

Stress en emotionele stress

Stress en emotionele stress, vooral die in een conflicterende gezinsomgeving, is een van de oorzaken van de meest voorkomende nachtmerries. In deze gevallen vinden de afleveringen plaats wanneer het kind grote veranderingen ondergaat die spanning genereren, zoals scheidingen en echtscheidingen, veranderingen, schoolwijzigingen, enzovoort. Bij volwassenen wordt deze oorzaak ook vaak in verband gebracht met deze aandoening.

Gebrek aan slaap en vermoeidheid

Nachtmerries komen vaker voor bij kinderen en volwassenen die moeite hebben met inslapen, een slechte pauze hebben of last hebben van vermoeidheid. Dit type stoornissen komt vaker voor bij mensen met slechte slaaphygiëne, dus het is belangrijk om de tijd te nemen om te slapen en voldoende uren te rusten om te herstellen van alle dagelijkse activiteiten.

Hoge koorts

Sommige mensen ervaren ook alleen nachtmerries als ze ziek zijn, vooral als ze hoge koorts hebben die problemen kan veroorzaken om te rusten en aanleiding kan geven tot verschillende slaapstoornissen.

Inname van bepaalde stoffen

Bij volwassenen is een van de oorzaken van de meest voorkomende nachtmerries te wijten aan de inname van stoffen die de bewustzijnsstaat veranderen, zoals alcohol, drugs of bepaalde medicijnen. De aanbeveling is om uw consumptie zo veel mogelijk te beperken en, in het geval van het waarnemen dat de rest wordt veranderd met de inname van een specifieke medicatie of behandeling, is het belangrijk om de arts te raadplegen en de bijwerkingen van deze medicatie te bespreken.

Wanneer het belangrijk is om een ​​specialist te zien

Meestal verdwijnen nachtmerries in de loop van de jaren, omdat ze minder vaak voorkomen bij volwassenen dan bij kinderen. Wanneer je wordt geconfronteerd met een aflevering van nachtelijke terreur, is het het beste om de persoon te troosten totdat deze weer in slaap valt. Over het algemeen is het niet nodig om een ​​professionele behandeling te ondergaan.

Alleen in bepaalde gevallen is het belangrijk om psychologische zorg te zoeken, bijvoorbeeld wanneer:

• Afleveringen van nachtelijke paniekaanvallen komen heel vaak voor.
• Er is een lange slaaponderbreking.
• Wie last heeft van nachtelijke paniekaanvallen, probeert zich tijdens een episode te verwonden of zichzelf te verwonden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.