Als je niet zeker bent van jezelf, als je het moeilijk vindt om beslissingen te nemen, als je bang bent voor kritiek, als je niet zeker bent van je manier van handelen, en als dit je allemaal raakt, kun je het veranderen, het hangt gewoon van jou af. Het gebrek aan vertrouwen is een negatief gevoel dat ons ervan weerhoudt te genieten van het leven en gevoelens van onenigheid en angst opwekt. Door onze eigen meningen, verlangens en emoties niet te kunnen uiten, bevorderen we situaties en negatieve gevoelens die op ons inwerken. Als je wilt veranderen, als je je veilig wilt voelen, als je vertrouwen in jezelf wilt hebben, hier zullen we je enkele aanbevelingen geven over hoe om te gaan met onzekerheid .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe alexithymie te behandelen Stappen te nemen: 1

Ontdek wat de ware redenen zijn voor je onzekerheid . Ook op welk moment je je onzeker begon te voelen en voor welke situaties. Denk na over de manier waarop je wilde dat die situaties werden opgelost en wat je deed om dat te ontwikkelen zoals je wilde. Het meest waarschijnlijke is dat je niets hebt gedaan om het allemaal te laten verlopen zoals je dacht. Over het algemeen is er een verschil tussen wat we doen en wat we willen. Om onzekerheid te overwinnen, moeten we nadenken over wat we wilden en waarom we op een andere manier reageren, welke angst hebben we?

2

Positief denken helpt je om onzekerheid te verminderen . Je moet negatieve gedachten over kritiek of angst elimineren. Je moet jezelf ervan overtuigen dat alles goed zal komen en dat jouw beslissing de beste en meest geschikte is. We maken allemaal fouten, maar het is normaal, het belangrijkste is om van die fouten te leren en niet bang voor ze te zijn. Onthoud op die momenten dat dit is wat jou beter maakt.

3

Probeer aan je zelfrespect te werken. Denk aan alle positieve aspecten van je leven, in je projecten, in je affecties; Alles wat je hebt, heb je bereikt. Probeer de positieve dingen te voeden en de negatieve dingen te werken, leer van de ervaring en probeer een actieve houding van persoonlijke verbetering te vinden. Het verbeteren van uw gevoel van eigenwaarde zal alle andere aspecten van uw leven verbeteren.

4

Assertieve communicatie. Probeer te werken aan de integratie en ontwikkeling van een assertieve communicatie. Alleen op deze manier voel je je veilig en beheers je de situatie. Goede communicatie is de sleutel om te beginnen te veranderen.

5

Denk aan je kwaliteiten. Elke keer dat je je onzeker voelt, denk dan aan al je kwaliteiten, alle dingen die je kunt doen en je kunt veranderen. Wees niet bang om ze hardop te zeggen. Veiligheid en vertrouwen zijn de sleutel tot succes en groei.

6

Wees niet bang om te zeggen wat je denkt. Vaak zijn uw ideeën nuttig en zorgen voor een positieve verandering. Als je fout zit, geef niet op, voel je er niet slecht over, blijf het proberen. Maar eerst moet je jezelf overtuigen voordat je iemand anders kunt overtuigen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Om met onzekerheid om te gaan, is het aan te raden om jezelf in de handen van een professionele psycholoog te plaatsen, die je zeker zal helpen.