Niet goed slapen, niet goed uitrusten of niet goed kunnen slapen kan veel invloed hebben op zowel oudere als jonge kinderen. In het geval van de laatste kan het gebrek aan slaap leiden tot stoornissen en gevolgen die kinderen beïnvloeden bij hun juiste ontwikkeling en groei. Als je ziet dat je kleintje aarzelt om naar bed te gaan en de nodige uren te slapen, lees dan zorgvuldig het volgende .com-artikel. Bij deze gelegenheid leggen we uit hoe het een kind beïnvloedt om niet goed te slapen . Verbeter de prestaties van uw kind met de volgende richtlijnen, zodat u door een gebrek aan slaap geen vreselijke dagen hoeft te hebben. Let op!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe het emotionele evenwicht in het hyperactieve kind bevorderen Stappen om te volgen: 1

Net als bij oudere mensen kan niet goed slapen een diepgaand effect hebben op een kind, vooral in hun groei. Hoe kleiner des te noodzakelijker de droom is, zodat de ontwikkeling van zijn intellectuele en motorische vermogens optimaal is.

2

Hoe heeft gebrek aan slaap invloed op u? Meer en meer koffie, meer en meer alarmen, meer en meer boos ... Vermoeidheid en uitputting kunnen ertoe leiden dat u niet naar behoren functioneert op het werk. Nou, dit gebeurt vaak met kinderen: weinig slapen kan hun intellectuele prestaties beïnvloeden . De verandering van geheugen, spraakproblemen, karakter of slechte schoolprestaties kunnen enkele van de gevolgen zijn van het niet goed slapen van het kind.

3

Aan de andere kant kan het gebrek aan slaap van de kinderen rechtstreeks van invloed zijn op de gemoedstoestand van het kind. Als je merkt dat je zoon of dochter steeds prikkelbaarder of opvliegerig wordt of lijdt aan gevoelens van uitgesproken verdriet en apathie, kunnen ze duidelijke symptomen zijn dat hij niet goed rust of slaapt.

4

Ook zal het gebrek aan slaap van een kind leiden tot grote vermoeidheid en uitputting, zowel fysiek als mentaal. Denk dat vandaag, het ritme van het leven van de kleinste is erg hoog, omdat het nauw verbonden is met de routine van de ouders. Heel vroeg opstaan, naar school gaan, buitenschoolse activiteiten doen, avondeten en laat naar bed gaan ... Dit alles zal je ontmoedigd en neerslachtig doen voelen, en dat je geen zin hebt om naar school te gaan of andere activiteiten te doen.

5

Aan de andere kant is het belangrijk dat het kind de nodige uren slaapt en op de juiste manier rust om een ​​afname van de schoolprestaties te voorkomen. Het is wetenschappelijk bewezen dat kinderen die niet goed slapen, op school falen . Dit komt door de afname in aandacht, veroorzaakt door vermoeidheid, evenals gebrek aan stemming en concentratie of demotivatie.

6

Op medisch niveau kan een gebrek aan slaap ook tot verschillende problemen leiden. Eetstoornissen, hoofdpijn of vatbaar zijn voor infecties en ziekten zijn enkele van de gevolgen van het niet goed slapen. Ook kunnen kinderen hun reflexen zien afnemen, wat tot bepaalde ongelukken kan leiden.

7

Om ervoor te zorgen dat uw zoon of dochter op de juiste manier slaapt, moet u een aantal routines vaststellen . Het is belangrijk dat kinderen op een strikt vastgestelde tijd eten en naar bed gaan. Ook moet u het dieet van kleine kinderen controleren en vermijden dat u producten gebruikt die hun slaap kunnen afleiden, zoals cafeïnehoudende dranken.

8

Als u merkt dat het probleem veel meer opvalt, aarzel dan niet om uw kinderarts te raadplegen om te weten hoe u het gebrek aan slaap kunt oplossen, zodat dit niet direct van invloed is op hun ontwikkeling.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.