Hoge transaminasen duiden erop dat er iets met onze lever gebeurt, hoewel deze waarden ook kunnen wijzen op andere aandoeningen die belangrijk zijn om te controleren. Zodra we de bloedtest ontvangen die op een hoog niveau van deze enzymen wijst, ga dan naar de dokter om de oorzaak van deze aandoening te vinden, maar als er geen bepaalde ziekte is die de oorzaak is van de verandering, is het mogelijk om ze te downloaden na een aantal aanbevelingen. In .com leggen we uit hoe transaminasen verlaagd kunnen worden en in welke gevallen het mogelijk is om het te krijgen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom heb ik hoge transaminasen? Stappen om te volgen: 1

Hoge transaminasen geven in de meeste gevallen aan dat er sprake is van enige conditie of leverbeschadiging, daarom is de mogelijkheid om ze te verlagen met maatregelen zoals veranderingen in dieet of inname van natuurlijke remedies volledig afhankelijk van de conditie waarmee laten we tellen Als u hoge transaminasen heeft, moet u noodzakelijkerwijs naar een arts gaan om te bepalen wat de oorzaak van deze hoge waarden is.

Als u levercirrose, hepatitis, mononucleosis, ischemie of een tekort aan bloed in de lever, leverweefselsterfte, een tumor of leverkanker heeft, is het erg belangrijk om duidelijk te zijn dat specifieke medische behandeling vereist is, en, In het geval van aandoeningen zoals cirrose is de ziekte chronisch en daarom is er geen remedie mogelijk, hoewel het verbeteren van de levensstijl enorm kan bijdragen aan het langzamer optreden van deze aandoening.

2

Als transaminasen aan de andere kant hoog zijn door een ontsteking van de lever, leververvetting, de inname van medicijnen of toxische stoffen of een andere reversibele aandoening, zal het toepassen van ingrijpende veranderingen in de levensstijl van fundamenteel belang zijn om ze te verlagen en gezondheid te verbeteren.

3

Voor het verlagen van transaminasen is het erg belangrijk om aanpassingen aan te brengen in onze voeding, dus we raden u aan:

• Neem een ​​vetarm dieet en vrij van gefrituurd, gehavend en fastfood. De inname van worst en vet vlees moet worden beperkt en vervangen door de consumptie van mager vlees.
• De bakkerij, verwerkte suiker en snoepjes moeten ook worden vermeden omdat ze rijk aan vet en suiker zijn, ingrediënten die de lever niet ten goede komen.
• In de aanwezigheid van een leveraandoening is alcoholgebruik verboden, omdat het zeer schadelijk is voor de lever.
• Het wordt aanbevolen om ten minste 2 liter water per dag te eten om de eliminatie van vetten uit het lichaam te vergemakkelijken.

Het eten van een uitgebalanceerd dieet rijk aan groenten, mager vlees en fruit zal een belangrijke verandering betekenen voor patiënten met hoge transaminasen. Het wordt aanbevolen om in gevallen van obesitas of leververvetting een voedingsspecialist te raadplegen om een ​​dieet te starten dat de vetafbouw in voedsel en gewichtsverlies vergemakkelijkt.

4

Als u een sedentaire levensstijl en een ongezond voedingspatroon heeft, is de aanbeveling dat u de relevante wijzigingen gaat aanbrengen. Het minstens 3 keer per week trainen kan een grote verandering in je leven betekenen, de eliminatie van vetten vergemakkelijken en de gezondheid van onze lever helpen. Je kunt 30 minuten per dag lopen, hoewel in gevallen van obesitas het aangeraden is om een ​​plan voor fysieke activiteit te starten dat gewichtsverlies bevordert.

5

De inname van sommige medicinale planten in de vorm van infusies kan ook helpen om transaminasen te verlagen en de gezondheid van onze lever te verbeteren, maar ze mogen niet worden geconsumeerd in geval van ernstige leverbeschadiging of als we lijden aan een chronische ziekte in dit orgaan . Om te weten welke we aanbevelen, raadpleegt u onze artikelen:

• Wat zijn de infusies om de lever te reinigen
• Wat zijn de beste infusies voor leververvetting

6

Er is een serie voedingsmiddelen die mensen bevoordelen die leverproblemen hebben, ten goede komen aan de reiniging en reiniging van de lever en die een veel gezonder leven garanderen. In deze lijst zijn de groente en fruit de koningen, wat erg goed is voor een gezond dieet. Om ze in detail te kennen, nodigen wij u uit om ons artikelvoedsel te lezen om de lever te reinigen.

7

Rekening houden met deze basisaanbevelingen om te zorgen voor de lever is van groot belang, omdat het u helpt uw ​​welzijn te garanderen door lage transaminasen te verkrijgen en uw gezondheid te verbeteren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.