Tendinitis in de knie is een vrij veel voorkomende verwonding veroorzaakt door een ontsteking in de patellapees, waarvan één scheenbeen met de knieschijf. Deze ontsteking kan worden veroorzaakt door overbelasting, plotselinge verandering van richting of door enige andere abnormale activiteit van de knie.

Onder de mensen die het meest waarschijnlijk aan deze blessure lijden, zijn ouderen, mensen met minder flexibiliteit of atleten die deze pees te zwaar belastten vanwege de sprongen en impacts.

Deze laesie krijgt verschillende namen, afhankelijk van het getroffen gebied en hoe de verwonding is veroorzaakt, het kan ook bekend zijn als springer-knie, patella tendinitis of tendinitis van de voet van de gans. Wat ook uw geval is, in het volgende artikel zullen we uitleggen wat de symptomen van peesontsteking zijn, evenals de oorzaken en enkele remedies om uw aandoening te genezen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de knie patella slijtage te behandelen

Wat is peespeontitis?

Knie tendinitis is een ontsteking van de patella pees. Deze pees is een onmisbaar element in onze anatomie, omdat het verantwoordelijk is voor de extensie en flexie van de knie, naast het verbinden van de knieschijf met het onderbeengebied via het scheenbeen. Wanneer deze pees ontstoken raakt, produceert het een reeks symptomen die we hierna zullen waarnemen, maar in feite voorkomt het de juiste beweging van de knie die pijn veroorzaakt vóór natuurlijke functies.

Het is belangrijk om te weten dat er geen enkel type tendinitis is, maar afhankelijk van de betrokkenheid bij de pezen kunnen we het hebben over één type of iets anders. Hier leggen we de verschillende soorten peespeontitis uit:

• Patella tendinitis : dit is het meest voorkomende type letsel. Het is ook bekend door de knie van de trui. Zoals de naam al doet vermoeden, heeft het invloed op de patellapees, die de knie en de patella verbindt, en wordt veroorzaakt door een overbelasting in dit weefsel.
• Quadriceps tendinitis : ook bekend als quadriceps pees, dit keer is de aangetaste pees degene die de knie verbindt met de quadriceps. Deze blessure komt heel vaak voor bij atleten, vooral bij sporters of andere sporten waarbij sprake is van stops, starts en sprongen.
• Peesontsteking : dit type peesontsteking, waarvan de medische naam iliotibiaal bandsyndroom is, is een verwonding met betrokkenheid bij drie pezen van het gebied. Dit letsel wordt veroorzaakt door overbelasting die een ontsteking van de pees veroorzaakt, waardoor de symptomen sterk lijken op patellape peesontsteking.

Het is heel gewoon om het iliotibiale bandsyndroom te verwarren met patella tendinitis, dus het is belangrijk om een ​​juiste diagnose te stellen om de juiste behandeling te kunnen geven om het letsel en het ongemak ervan te beëindigen.

Oorzaken van pees tendinitis

Knie tendinitis kan veel triggers hebben, dan leggen we de meest voorkomende oorzaken ervan uit :

• De beoefening van bepaalde sporten, met name die welke buig-, spring- en knie-effecten vereisen, is een van de hoofdoorzaken van peesontsteking, vooral onder topsporters die de spier tot de piek verhogen.
• Trauma veroorzaakt door vallen of slagen naar de knie.
• Sommige ziekten die zich manifesteren door een gewrichtsontsteking kunnen het ontstaan ​​van tendinitis bevorderen. Een van de meest voorkomende is reumatoïde artritis.
• Veroudering is een sleutelfactor in het ontstaan ​​van artritis, oudere mensen zijn de belangrijkste getroffen door deze blessure.

Symptomen van peesontsteking

Afhankelijk van de ernst van de verwonding, zullen de symptomen van tendinitis de een of de ander zijn. Afhankelijk van de betrokkenheid van de pees zullen ze zich ook op een of ander moment manifesteren; wandelen, tijdens het sporten of gewoon in rust zijn. Hier leggen we uit wat de belangrijkste symptomen van peesontsteking zijn, zodat u kunt vaststellen of deze verwonding de oorzaak is van uw pijn:

• Stijve knie, vooral wanneer u springt, hurkt, knielt of trappen beklimt.
• Pijn versterken
• Pijn in de quadriceps.
• Gevoel van zwakte of dat je kracht verliest.
• Gevoeligheid door de pees, vooral in de buurt van het gewricht.
• Pijn 's nachts
• De pijn wordt intenser met de activiteit.
• Na een inspanning is de pijn intenser.

Andere minder frequente symptomen die duiden op een grotere ernst, zijn:

• Het is moeilijk voor u om het evenwicht te bewaren.
• Het onderste deel van je knie zwelt op en je temperatuur stijgt.
• Je kunt niet hurken.
• Als je tijdens het staan ​​de quadriceps samentrekt, doet je knie pijn.
• Pijn met de eenvoudige wandeling.
• Pijn als je wakker wordt
• Lage rugpijn
• Pijn achter de knie

Remedies voor peespeontitis

De behandelingen voor tendinitis zijn veelvoudig en variëren van fysiotherapeutische oefeningen tot operaties. Elk geval is uniek en afhankelijk van de ernst van het letsel, moeten levensstijl en fysieke conditie van de persoon kiezen voor een of andere optie. Hier leggen we de remedies en behandelingen voor tendentie van de knie uit, afhankelijk van de ernst ervan:

Milde tendinitis

Gevallen van milde tendinitis verbeteren meestal en herstellen met rust. De te volgen behandeling kan zijn:

• Rest van de knie.
• Verbruik van ontstekingsremmers . In dit artikel vindt u de beste natuurlijke ontstekingsremmers.
• IJstoepassing 3 keer per dag.
• Oefeningen voor tendinitis : fysiotherapie om de spieren te versterken, te hurken wanneer het geen pijn doet en uit te rekken.

Matige tendinitis

Wanneer de symptomen een beetje acuter zijn, kan extra aandacht nodig zijn. Afhankelijk van in welke gevallen kun je kniestukken of contrapties kiezen die de gewrichtsbeweging beperken om overmatige spanning te voorkomen. Als de pijn overdreven is, kun je ook kiezen voor steroïde-injecties .

Ernstige tendinitis

In de meest ernstige gevallen, die niet verbeteren met een andere behandeling, kan het nodig zijn om door de operatiekamer te gaan om de aangetaste pees te herstellen. Als de operatie voorbij is, moet u een paar weken rusten, de gewrichtsbeweging zoveel mogelijk beperken en vervolgens fysiotherapie-oefeningen uitvoeren om de natuurlijke beweging van de knie te herstellen. De terugkeer naar normaliteit zou progressief moeten zijn, vooral in het geval van atleten, omdat een slecht herstel zal resulteren in een terugval van de verwonding.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.