Ook bekend als oolong, is blauwe thee tegenwoordig een van de meest gebruikte alternatieven, vooral vanwege zijn gewichtsverlies . Deze variëteit van groene theeplant, die een gemiddelde oxidatie heeft, biedt uitstekende voordelen voor onze gezondheid als deze regelmatig wordt geconsumeerd, dwz als u tussen de 2 en 3 kopjes per dag consumeert. Als je hier toch bent gekomen, omdat je hebt gehoord dat het een heerlijk drankje is, maar weet je wat de voordelen zijn van blauwe thee ? In .com leggen we ze in detail uit.

Misschien vind je dit ook leuk: Contra-indicaties van blauwe thee Te volgen stappen: 1

Hoewel oolong thee veel voordelen heeft die we in de volgende stappen zullen uitleggen, is het belangrijk om in gedachten te houden dat vanwege dit cafeïnegehalte dit soort drank door niemand mag worden gegeten. Hoewel het waar is dat incidenteel gebruik geen bijwerkingen heeft, is regelmatig eten niet handig voor mensen met bepaalde aandoeningen, dus voordat u het gebruikt, nodigen wij u uit om ons artikel met de contra-indicaties van blauwe thee te lezen.

2

Net als groene thee is blauwe thee een geweldige antioxidant die helpt bij het bestrijden van celveroudering en ook de vorming van vrije radicalen die kunnen leiden tot ziekten zoals kanker. Oolong-thee regelmatig innemen, zal helpen uw huid en cellen in goede conditie te houden, veroudering te vertragen en uw gezondheid te behouden.

3

Vanwege het cafeïnegehalte is een van de meest opvallende voordelen van blauwe thee het vermogen ons te helpen ons metabolisme te versnellen, waardoor de consumptie van vet wordt bevorderd en ons wordt geholpen ons figuur te verbeteren.

Natuurlijk kan dit voordeel niet worden bereikt zonder de hulp van een gezond dieet en frequente lichaamsbeweging, omdat deze drank een sneller metabolisme kan versterken, maar het kan weinig doen in het geval van mensen die vet eten en ongezond voedsel in overmaat en Ze zijn ook sedentair. Om dit voordeel op de vetconsumptie te krijgen, is het belangrijk om 3 kopjes per dag van dit drankje te nemen.

4

De frequente consumptie van blauwe thee bevordert een betere metabolisatie van vetten in onze lever, waardoor het helpt om op een natuurlijke manier cholesterol te verminderen, waardoor het niet meer toeneemt en gezondheidsproblemen veroorzaakt. Vanwege dit effect kan ook worden gezegd dat als we vaak blauwe thee drinken, we een gezonder hart zullen hebben , omdat we met een laag cholesterolgehalte minder risico lopen op verschillende hartaandoeningen.

5

Een ander voordeel van blauwe thee is het effect dat helpt bij het bestrijden van leververvetting, omdat zoals uitgelegd in de vorige stap, dit drankje de voorkeur geeft aan levermetabolisme als een grote bondgenoot voor diegenen die op natuurlijke wijze een vette lever willen behandelen.

6

Het is ook een uitstekende optie om ons lichaam energie te geven en onze aandacht en concentratie te verbeteren, dus uw frequente inname stelt ons in staat om veel actiever te blijven.

7

Maar hoe blauwe thee te drinken ? Om dit te doen, raden wij u aan de volgende instructies te volgen:

• Eet tussen de 2 en 3 kopjes per dag, bij voorkeur zonder toevoeging van suiker of andere zoetstof, het op natuurlijke wijze drinken is de beste optie.
• Het wordt aanbevolen elke kop oolongthee een uur vóór of een uur na de maaltijd te eten . Het is niet handig om het direct na het eten te doen, omdat het, vanwege het tanninegehalte, de absorptie van ijzer uit voedsel kan verstoren.
• Bereid de drank voor door de groene theeblaadjes in een kopje vers gekookt water te doen en laat het 3 minuten staan. Na deze tijd sluipt en drinkt.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.