Maca is een levensmiddel uit de hooglanden van Peru en Bolivia, en daarom staat het bekend als Maca de Los Andes of Maca uit Peru. Dit voedsel is erg populair vanwege zijn afrodiserende eigenschappen en omdat het een goede bondgenoot is om af te vallen .
De maca heeft ook geweldige voedingskwaliteiten die het een perfect ingrediënt maken om te genieten van gezonde en uitgebalanceerde recepten in onze dag. In wij vertellen u hoe u de maca om gewicht te verliezen en u kunt profiteren van alle voordelen van dit natuurlijke ingrediënt.
Eigenschappen van de maca om af te vallen
Maca bevat veel eigenschappen die ons helpen af te vallen :
- De plant bevat sterolen die functioneren als antioxidanten die het metabolisme van cellen bevorderen en daardoor helpen om vetophopingen te vernietigen
- Maca heeft ook zink en mangaan, twee mineralen die helpen de stofwisseling van onze interne organen te verbeteren en daardoor helpen om opgeslagen vetweefsel te verwijderen.
- Het is een diuretische plant en fungeert daarom als een perfecte natuurlijke ontgifter om ons te helpen af te vallen. In dit artikel vertellen we u wat natuurlijke diuretica zijn
- Maca bevordert de stimulering van de schildklier die bijdraagt tot de afbraak van vetten
- Het helpt ook bij het reguleren van de glucose van het lichaam, dat wil zeggen, reguleert de niveaus van suiker die we consumeren
Vergeet niet dat u gemakkelijk maca-capsules kunt nemen in gespecialiseerde winkels zoals Anastore. Naast de Maca zijn er verschillende natuurlijke voedingsmiddelen die je helpen om af te vallen, in dit artikel geven we een gedetailleerd overzicht van de voedingsmiddelen die je helpen af te vallen.
Maca-thee om af te vallen
Als u maca wilt afvallen, moet u weten dat u deze plant als een infuus kunt inslikken en een maca-thee kunt maken die perfect is voor uw doel van gewichtsverlies. Je kunt de maca zowel in zijn verse vorm als in zijn droge vorm consumeren, zodat hij als een infuus kan worden gebruikt.
Om dit te doen, moet u wat water koken en, wanneer het breekt om te koken, wat maca-bladeren of verpulverde maca-bladeren toevoegen om alle eigenschappen van deze plant te verkrijgen.
Om optimaal van de voordelen van maca-thee te profiteren, is het het beste om 3 kopjes per dag te nemen, verdeeld vóór de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner). Ze helpen je om gifstoffen te verwijderen en af te vallen.
Maca-maaltijd voor gewichtsverlies
Een andere manier om maca te nemen om af te vallen, is door het meel van dit voedsel. Het wordt aanbevolen dat volwassenen dagelijks 3 tot 4 eetlepels maca-meel consumeren voor de hele maand; Na deze tijd moet een week rusten om het proces opnieuw een hele maand te herhalen.
Maca meel kan worden opgelost in vruchtensappen, soepen, sauzen of besprenkeld bovenop je salades. Het idee is dat je dit voedsel dagelijks consumeert om te kunnen profiteren van zijn afslankingseigenschappen .
Maca-smoothie om af te vallen
Je kunt ook een smoothie bereiden met deze plant die je zal helpen om je gewicht te verliezen. De ingrediënten die we voorstellen zijn de volgende:
- 1/2 kop in blokjes gesneden ananas
- 1/2 kopje gehakte meloen
- 1 gehakte appel
- 1/2 kopje water
- 3 eetlepels maca
- 1 eetlepel haverzemelen
Om deze maca-smoothie voor te bereiden om af te vallen, moet je eerst alle ingrediënten mengen en in een blender kloppen. Als je van de meest vloeibare shakes houdt, giet je een beetje meer water in je mengsel om de consistentie te krijgen die je wilt.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter