Volgens gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie is borstkanker het meest frequent bij vrouwen in zowel ontwikkelde als ontwikkelingslanden, het is een aandoening die steeds meer slachtoffers treft, waardoor het moeilijk is om ze te behandelen, vooral wanneer het hetzelfde is. Het wordt gediagnosticeerd in de late fase. Het kennen van de risicofactoren van deze ziekte en het zorgen voor onze gezondheid door frequente controles is essentieel om de incidentie van het uiterlijk te verminderen. In .com leggen we uit hoe u borstkanker kunt voorkomen door de controle te nemen over die aspecten die door u kunnen worden gecontroleerd.
Kan borstkanker worden voorkomen?
Helaas is er geen volledig effectieve formule om borstkanker te voorkomen, maar we kunnen al die beïnvloedbare risicofactoren die tot het ontstaan van de ziekte kunnen leiden, tot een minimum beperken. De medische controle en het frequente persoonlijke niveau, om een gezonde levensstijl te volgen en naar een specialist te gaan voor de minimale ergernis of verdenking zijn fundamentele maatregelen om de mogelijkheden van hun uiterlijk te verminderen.
Sommige risicofactoren voor borstkanker die niet onder controle kunnen worden gehouden, zijn:
- Vrouw zijn
- Wees ouder dan 45 jaar, wanneer de meeste gevallen worden gepresenteerd.
- Een direct familielid hebben dat borstkanker heeft gehad, bijvoorbeeld moeder, vader of broers en zussen.
- Heb mutaties in de BRCA1- en BRCA2-genen
- Na eerder borstkanker gehad te hebben, vergroot dit het risico om opnieuw te lijden.
De risicofactoren die door ons kunnen worden beheerd, zijn:
- Zwaarlijvig.
- Leid een zittende levensstijl
- Roker zijn voor vele jaren
- Het uitvoeren van hormoonvervangingstherapieën tijdens de menopauze.
- Drink alcohol
Zorg voor het juiste gewicht
Het vermijden van obesitas, vooral na de menopauze, is een goede manier om borstkanker te voorkomen, omdat deze aandoening een directe invloed heeft op de hormonale productie, waardoor de kans op deze aandoening groter wordt.
Wanneer de vrouw in de vruchtbare leeftijd is, zijn de eierstokken verantwoordelijk voor de productie van de meeste oestrogenen in ons lichaam, terwijl vetweefsel een klein deel produceert. Maar wanneer u de fase van de menopauze binnengaat en de vrouw obesitas heeft, kan vetweefsel beginnen met het produceren van overtollige oestrogenen, waardoor de mogelijkheid van borstkanker toeneemt. Zorgen voor voedsel en voldoende gewicht behouden is belangrijk om te voorkomen dat deze en andere ziekten die het gevolg zijn van overgewicht, zoals diabetes, hoog cholesterol of leververvetting, worden voorkomen.
Voer lichaamsbeweging uit
De sedentaire levensstijl is een van de factoren die het uiterlijk van borstkanker beïnvloedt, waardoor ook de mogelijkheid van obesitas toeneemt. Door regelmatig lichaamsbeweging te doen door 4 of meer uur lichamelijke activiteit per week te beoefenen, kan de mogelijkheid om aan deze aandoening te lijden verminderen door gezondere gewoonten te bevorderen en de strijd tegen de vorming van vrije radicalen te bevorderen.
Ga voor jaarlijkse gynaecologische controles
Een bezoek aan de gynaecoloog eenmaal per jaar voor een routinecontrole is essentieel, maar dit wordt nog meer verplicht als er sprake is van borstkanker in het gezin, vooral als degenen die hebben geleden directe familieleden zijn. Uw arts moet op de hoogte zijn van deze informatie en de mammografie-onderzoeken starten wanneer hij dit nodig acht of eenmaal per jaar na zijn 40ste .
Borst zelfonderzoek aanraking!
Borstzelfonderzoek is essentieel om afwijkingen in het gebied te detecteren sinds de eerste fase, en hoewel deze maatregel geen preventieve oplossing is voor borstkanker, is het een basisvoorstelling voor ons om de hoeders van borstkanker te worden. onze gezondheid Met elke bal, hardheid of afwijkende en ongewone sensatie, is het essentieel om onze gynaecoloog te raadplegen.
In ons artikel over hoe borstonderzoek uit te voeren, leggen we uit hoe we dit gebied kunnen beoordelen om de aanwezigheid van afwijkingen uit te sluiten.
Vermijd hormoonvervangende therapieën
De afname van oestrogeenproductie die plaatsvindt tijdens de menopauze zorgt ervoor dat vrouwen te maken krijgen met een reeks belangrijke en bepalende fysieke veranderingen. Sommige van deze veranderingen kunnen van invloed zijn op de gemoedstoestand en instelling van de vrouw. Daarom gaan zij vaak naar gecombineerde hormoonvervangende therapieën om deze ongemakken te verlichten, maar deze behandeling is aangetoond door recente onderzoeken om de risico op borstkanker, dus het is handig om het te vermijden.
Door terug te keren naar natuurlijke behandelingen om de symptomen te verminderen en een gezonde levensstijl te leiden, kan de aanwezigheid van symptomen van de menopauze verminderen en de kwaliteit van leven van vrouwen in deze fase van verandering verbeteren.
Praat met de arts in het geval van een hoog risico op borstkanker
Als er verschillende gevallen van borstkanker in uw gezin zijn of als u vermoedt dat u de BRCA1- en BRCA2-genen mutatie heeft, is het erg belangrijk om uw gynaecoloog te bezoeken en uw vragen te stellen om u de beste oplossingen aan te bieden. Genetische tests om dit soort mutaties te detecteren, zijn een goed alternatief voor patiënten met familiegeschiedenissen van borstkanker, maar alleen een specialist kan ons vertellen wat de beste optie is volgens ons geval.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter