De bosbessen, die kleine eetbare bessen van blauwachtige kleur, hoewel onbekend voor velen, zijn zeer gunstig voor het organisme. De vruchten hebben een groot aantal eigenschappen die de gezondheid kunnen verbeteren of helpen bij verschillende omstandigheden. In dit artikel leggen we uit wat de voordelen zijn van blauwe bessen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van de Amerikaanse cranberry Stappen om te volgen: 1

Een van de belangrijkste voordelen van bosbessen zijn hun antioxiderende eigenschappen, dat wil zeggen dat ze helpen de celveroudering te voorkomen door vrije radicalen die ons lichaam produceert vast te houden en die het goed functioneren ervan verstoren.

2

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat cranberry een van de belangrijkste antioxidantvoedingsmiddelen is; zodat ze op hun beurt helpen bij het voorkomen van ziekten die zijn afgeleid van vrije radicalen zoals cardiovasculair of kanker, omdat hun consumptie de cellen beschermt en de werking van vrije radicalen neutraliseert.

3

Aan de andere kant is het de moeite waard om de antikleefeigenschappen ervan te noteren die het gastro-intestinale systeem zullen helpen, omdat dit fruit voorkomt dat bepaalde bacteriën aan de wanden van onze maag blijven kleven.

4

Het is ook belangrijk om te weten dat bosbessen samentrekkend en tegen diarree zijn, vanwege hun hoge gehalte aan tannines, dus het is goed om ze te consumeren in geval van diarree of afbraak.

5

De bijdrage van vitamine C van blauwe bessen is opmerkelijk, evenals het vezelgehalte, dus het kan ook geschikt zijn voor gevallen van obstipatie. Evenzo hebben ze een lage calorie-inname als gevolg van hun lage inname van koolhydraten.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.