Wist u dat ongewenste cellulitis kan worden voorkomen? Blijf op de hoogte van dit artikel en je zult de sleutels ervan kennen. Met een dieet, regelmatig sporten of masseren van de getroffen gebieden op een dagelijkse basis, zul je eindigen met deze nachtmerrie. In .com leren we je de trucjes om cellulitis te vermijden . Volg deze tips en je zult een stralende huid zien, veel gladder en steviger.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe cellulitis crème toe te passen stappen om te volgen: 1

STOP het vasthouden van vocht . Over het algemeen is het wat meer sinaasappelschil en cellulitis produceert. Om dit te verhelpen, neemt u graag diuretica-infusies en drinkt u veel water. We raden de paardestaart aan, daarmee help je de ophoping van vloeistof te elimineren.

2

Dagelijkse massage Crèmes aanbrengen en een beetje masseren. Op deze manier kunt u de circulatie van uw bloed activeren en de gifstoffen op natuurlijke wijze afvoeren . De crèmes op basis van cafeïne zijn het meest aan te bevelen.

3

Exercise. Sportief oefenen, helpt het voorkomen van cellulitis te voorkomen. Met beweging verbrand je je lichaamsvet op natuurlijke wijze. Ga naar een sportschool of loop een uur lang. Je zult het opmerken! In het volgende artikel kun je zien welke de beste oefeningen zijn om cellulitis te bestrijden.

4

0 alcohol. Dit soort dranken bevatten lege calorieën, wat het uiterlijk van vetten bevordert. Vermijd ze te consumeren, voorkom het verschijnen van ongewenste cellulitis en profiteer in het algemeen van uw gezondheid.

5

Vermijd hoge hakken . Hoewel ze ons veel styliseren, als je altijd op de hielen stapt, zal je bloed niet goed circuleren, wat cellulitis kan veroorzaken. Probeer gemiddelde hakken te dragen.

6

Gels verminderen en crèmes verstevigen. Beide producten zullen hun eigenschappen helpen uw huid binnendringen en u helpen om vet te verwijderen. De reducerende gels doen het door de hitte en de verstevigende lotions helpen de huid er niet af te vallen. We raden aan om crèmes met zeewierextracten te verstevigen, deze anti-cellulitisbehandeling na elke douche te volgen.

7

Oefening voor de billen . Beoefen deze specifieke activiteit naast het beoefenen van sport. Plaats jezelf in een viervoetige positie op een mat en til vervolgens een been op waarbij je de knie gebogen houdt, zoals je op de afbeelding ziet. Herhaal de beweging ongeveer 15 keer met elke poot; Als je het elke ochtend doet, zul je de resultaten na een maand merken. Probeer het!

8

Voedzaam voedsel Citrus helpt de bloedsomloop te activeren en werkt daarnaast als een natuurlijke vetverbrander. Zet in op vruchten zoals kiwi, sinaasappel of ananas. En ... vergeet de vezel niet ! Levensmiddelen zoals volle granen of volkorenbrood helpen je om obstipatie te bestrijden en daarom minder vocht vast te houden.

9

Weinig koffie Hoewel cafeïne dankzij haar eigenschappen fungeert als een anti-cellulitis, en we vinden het in tal van cosmetica, moet je voorkomen dat koffie in grote hoeveelheden wordt gedronken, omdat gedronken koffie niet dezelfde effecten heeft. Als je een echte verslaafde bent, probeer je koffie tot twee per dag te verlagen.

10

Vaarwel, zout . Dit is een van de slechtste ingrediënten, omdat het veel bijdraagt ​​aan vochtretentie. Verminder de consumptie van zout in uw maaltijden en u zult merken hoe uw cellulitis vermindert.

11

Alles op het bord. Koken gestoomd (ideaal voor vis of zeevruchten) of gegrild is veel gezonder dan gefrituurd. Als u zo eet, verbruikt uw lichaam minder vet en vermijdt u de verschijning van sinaasappelschil.

12

Eet een ananas De ananas is een fenomenale afvoer. Bovendien zal het hebben van een paar plakjes van deze natuurlijke vrucht je snel verzadigen en minder eten. Aan de andere kant helpt het hoge vezelgehalte en de ontgiftende eigenschappen u bij het elimineren van toxines.

13

Koud water Maak je bad of douche af met een goede straal koud water, activeer de circulatie van je benen. Om meer effect te krijgen, focus je de jet op de enkels en ga je beetje bij beetje omhoog en maak je cirkels tot aan je middel. Je zult je spieren verzachten en je huid opnieuw bevestigen. Ideaal tegen cellulitis!

14

Je lichaam verbruikt 's ochtends meer vet; in plaats daarvan slaat het energie op. Daarom adviseren wij u om cosmetische producten toe te passen die de natuurlijke afvoer en vetverbranding in de ochtend bevorderen. Je elimineert cellulitis sneller!

15

Denk aan de drie pijlers voor het verschijnen van cellulitis zijn gezonde voeding, lichaamsbeweging en massages. Als je constant bent, voorkom je dat ongewenste cellulitis verschijnt. Het werkt!