Groene thee is een van de meest populaire infusies ter wereld, niet alleen vanwege de smaak, maar ook vanwege de vele voordelen die het ons lichaam brengt en dat het al beroemd heeft gemaakt. In het Oosten wordt het vaak honderden jaren geleden geconsumeerd, als een van de best bewaarde geheimen van de Aziatische levensduur, en het is dat het in landen als China gebruikelijk is om 3 kopjes per dag te eten. Maar wat maakt het zo aan te bevelen? In .com leggen we uit wat de voordelen zijn van groene thee .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Voordelen van groene thee met vasten met citroen Te volgen stappen: 1

Groene thee is een drank vol voordelen, maar om ze te verkrijgen is het belangrijk om het regelmatig te consumeren, zodat de effecten ervan effectief door ons lichaam kunnen worden geëxploiteerd en versterkt. De aanbeveling is om 3 kopjes groene thee per dag te drinken, maar in sommige gevallen is deze infusie gecontra-indiceerd, dus het wordt niet aanbevolen om het in te nemen als:

• Je bent zwanger of zogend.
• Als u lijdt aan bloedarmoede of osteoporose, omdat uw regelmatige inname op momenten dichtbij voedsel de opname van ijzer en calcium kan belemmeren.
• U hebt slapeloosheid, angst, tachycardie of zenuwproblemen, omdat groene thee een krachtige stimulans is.
• U hebt maagproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom, zweren en gastritis, die uw symptomen zouden kunnen verhogen.

2

Een van de meest bekende voordelen van groene thee zijn de antioxiderende eigenschappen , die helpen bij het effectief voorkomen van de vorming van vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor de vroegtijdige veroudering van cellen en de huid en ziektes zoals kanker. Daarom wordt het geïdentificeerd als een grote bondgenoot voor jeugd en gezondheid, wat de reden is dat de culturen die het eeuwenlang hebben opgenomen in hun dieet, ook een langere levensduur hebben.

Groene thee die wordt toegevoegd aan andere voedingsmiddelen met antioxidanten, is in hoge mate bevorderlijk voor de goede conditie van de huid en de preventie van kanker.

3

Groene thee is een geweldig diureticum dat vochtretentie helpt voorkomen, waardoor we er minder opgezwollen uitzien. Om deze reden is groene thee een uitstekend alternatief om giftige stoffen te verwijderen en ons lichaam gezonder te houden, waardoor ook de ontsteking in probleemgebieden zoals de buik wordt verminderd.

4

Een van de meest populaire voordelen van groene thee is het vermogen om ons te helpen gewicht te verliezen . Wat er gebeurt, is dat deze infusie helpt om het opgehoopte vet in de lever te verminderen en ook de verhoogde niveaus van triglyceriden en cholesterol, die op hun beurt onze figuur ten goede komen.

Maar deze eigenschap moet niet verkeerd worden geïnterpreteerd, groene thee is geen wondermiddel of vervangt een goed dieet om af te vallen, helpt alleen in het proces als we een gezond dieet volgen en regelmatig sporten.

5

Vanwege het cafeïnegehalte is groene thee een uitstekende optie om alert te blijven en ons te concentreren op onze activiteiten, met name door onze energieniveaus te verbeteren. Het wordt ook overwogen dat deze drank geheugen kan stimuleren door deze te verbeteren, allemaal vanwege zijn epigallocatechine galaatgehalte, daarom is het een goede optie om koffie te drinken in plaats van die doses van dagelijkse energie die we nodig hebben te verliezen.

6

Een voordeel van groene thee dat moet worden opgemerkt, is dat het een fantastische reiniger voor het lichaam is. In de winter helpt het ons om warm te blijven en een beetje honger te stillen door te hydrateren, terwijl we in de zomer het koud kunnen consumeren en de dorst lessen terwijl we van de voordelen genieten.

Vanwege de antioxiderende eigenschappen verwijdert het actief gifstoffen uit ons lichaam, wat ons helpt om een ​​veel gezonder organisme te hebben.

7

Maar de voordelen van groene thee komen niet alleen voor als we het eten, en het is ook dat het op de huid wordt toegepast als een geweldige bondgenoot van gezondheid. Er zijn verschillende huismiddeltjes met groene thee die je in de praktijk kunt brengen, met name voor:

• Verminder de aanwezigheid van acne en puistjes vanwege zijn antibacteriële en ontstekingsremmende kracht. Compressen van groene thee zijn ideaal voor het verbeteren van het voorkomen van puistjes en het op natuurlijke wijze behandelen van milde acne.
• Verminder donkere kringen en zakken in de ogen, omdat het de bloedsomloop stimuleert en ontstekingen tegengaat.
• Behandel psoriasis en eczeem, omdat het huidontsteking stimuleert.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.