Wanneer we diarree hebben, hetzij omdat voedsel is ziek geworden, of omdat we lijden aan een maaginfectie of een andere aandoening, is een van de eerste dingen die we ondervragen de manier waarop we zouden moeten eten. Omdat diarree uitdroging veroorzaakt, zijn drinkvloeistoffen essentieel voor ons herstel, maar is het haalbaar om melk met diarree te drinken ? In .com reageren we op deze twijfel.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom is het erg om veel koffie te drinken? Stappen om te volgen: 1

Wanneer we diarree hebben, is het NIET aan te raden om melk te drinken, omdat het de spijsvertering verlengt vanwege het gehalte aan lactose, een suiker die aanwezig is in dit voedsel dat moeilijk te verteren is door onze maag. Voor een persoon met diarree wordt melk een zeer zwaar voedsel.

2

Een voedingsmiddel dat is afgeleid van melk, yoghurt, wordt echter aanbevolen als we diarree hebben of na een diaree-episode. Waarom is yoghurt en melk niet, omdat yoghurt minder lactose bevat dan melk, waardoor het gemakkelijker te verteren is.

Het is ook een natuurlijk probioticum dat een goede bijdrage van bacteriën aan ons lichaam levert, wat zal helpen bij het herstel van de darmflora die verloren gaat als we diarree hebben.

3

Als u diarree heeft, is het belangrijk om gehydrateerd te blijven, maar als u geen melk kunt drinken, wat wordt dan aangeraden om te nemen? Met deze vloeistoffen kun je jezelf aanvullen:

• Natuurlijk water zonder gas
• Isotone dranken, die dankzij hun mineralengehalte helpen verloren zouten te herstellen
• Vloeibaar serum, in gevallen van significante uitdroging
• Zelfgemaakte kippenbouillon zonder toevoegingen of sterke kruiden, zo natuurlijk mogelijk

4

Naast al deze aanbevelingen, nodigen wij u uit om twee artikelen te raadplegen die u zullen helpen uw twijfels weg te nemen over het dieet dat u zou moeten volgen als u diarree heeft. Ontdek het beste voedsel voor diarree en hoe te eten als je diarree hebt, op deze manier zul je veel eerder herstellen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.