Watermeloen is een van de meest populaire zomerfruit, en het is zo verfrissend dat maar weinigen een goed stuk op elk moment van de dag kunnen weerstaan. Maar niet alleen valt op door zijn smaak en zijn opmerkelijke bijdrage van water, maar er zijn veel voordelen die deze vrucht aan het lichaam toevoegt. En daarom willen we in dit artikel in detail uitleggen wat de eigenschappen van watermeloen zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Voordelen van het eten van watermeloen Te volgen stappen: 1

Het eten van watermeloen heeft hetzelfde effect als het drinken van een isotoon drankje: het verfrist en voedt tegelijkertijd. Dit komt door het hoge watergehalte (93%) waarin sporenelementen, mineralen, vitaminen en een klein percentage suikers zijn opgelost. De consumptie ervan is ideaal om dorst te lessen tijdens de zomermaanden, wanneer het zweten toeneemt en daarmee het verlies van vloeibare en minerale zouten.

2

De voedingsbijdragen van watermeloen worden van oudsher gebruikt om de melkproductie bij moeders die borstvoeding geven te helpen, evenals om op natuurlijke wijze de koorts te verlagen in geval van infectie. Dus, onder de belangrijkste therapeutische deugden is de diuretische en ontgiftende werking, die wordt versterkt door een significante aanwezigheid van kalium in vergelijking met het lage natriumgehalte.

3

Watermeloen stimuleert ook de zuiverende functie van de nieren en het urinestelsel, op een manier die vochtretentie, oedeem en cellulitis voorkomt. Geconfronteerd met vetten, en met minder suiker dan andere vruchten, is de waterinname van watermeloen niet relevant, dus kan het worden opgenomen in de controle en zuiverende diëten, vergezeld door andere rauwe of caloriearme gerechten.

4

Sommige van de door watermeloen geleverde verbindingen hebben een antioxiderende werking, die cellen, weefsels en huid beschermt en voorkomt voortijdige veroudering van de huid en cellen in het algemeen.

Een van de belangrijkste voedingsstoffen is lycopeen, een voorloper van caroteen van vitamine A die de slagaders beschermt en die anticarcinogeen is. De hoeveelheid antioxidanten, vitamines C en E, is discreet, maar representatief, omdat deze vrucht in royale porties wordt geconsumeerd omdat deze erg spijsverterings en licht is. Ook aanwezig zijn de B-vitaminen, thiamine, riboflavine en niacine, die de watermeloen een opmerkelijk antistressvermogen geven.

5

Aan de andere kant heeft watermeloen ook een opmerkelijke anti-inflammatoire kracht die zeer geschikt is in gevallen van artritis, artritis en andere gewrichts- en spieraandoeningen, om hun ongemak en kwalen te verminderen. Dit feit komt door het hoge gehalte aan citrulline, een aminozuur dat het fysieke herstel verbetert door de bloedstroom te verhogen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.