Heb je ooit bamboe geprobeerd? Deze riet van oosterse oorsprong is steeds meer verspreid over de hele wereld, maar niet alleen als een van de meest decoratieve planten die te vinden zijn, maar voor de consumptie ervan als voedsel en cosmetica. Deze plant kan ons helpen bot-, huid- en hartproblemen te voorkomen en te behandelen en ons helpen gewicht te verliezen.

Wilt u de belangrijkste eigenschappen van bamboe voor de gezondheid weten ? Dus blijf dit artikel lezen waar we ze allemaal beschrijven en we leggen uit hoe je het kunt gebruiken om ervan te profiteren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van wortelen voor de gezondheid

Voedingscomponenten en eigenschappen van bamboe

Deze plant, wetenschappelijk bekend als Bambusoideae, is een voedingsmiddel dat u vanaf nu in uw dieet wilt opnemen vanwege zijn talrijke eigenschappen. In zijn voedingssamenstelling wordt zijn hoge gehalte aan vezels en mineralen benadrukt, waardoor dit stokje een grote bron van voedingsstoffen is, vooral nodig om botaandoeningen te bestrijden en de dermis in de diepte te verzorgen. In de voedingssamenstelling van bamboe belichten we de volgende voedingsstoffen:

• vezels
• eiwit
• Vitaminen A, B6 en E
• Silicium of silica
• kalium
• calcium
• fosfor
• natrium
• ijzer
• magnesium
• mangaan
• koperen
• Foliumzuur
• flavonoïden
• Lignanen of polyfenolen

Dankzij zijn samenstelling geeft deze overvloedige suikerriet in India en China ons grote voordelen. Onder de eigenschappen van bamboe voor de gezondheid, is het opmerkelijk dat het antibacterieel, antischimmel, antiviraal, remineraliserend is en zelfs wordt aangenomen dat het werkt als een middel tegen kanker dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten. Bovendien heeft het heel weinig calorieën en is het erg vetarm, waardoor het een geweldige bondgenoot is voor diegenen die op een gezonde manier willen afvallen.

Bamboe afvallen

Deze plant bevordert de spijsvertering, helpt constipatie op te lossen en zorgt voor de gezondheid van de darmen, wat helpt bij het reguleren van de eliminatie van opgehoopte gifstoffen en vetten. Dit alles dankzij het hoge gehalte aan voedingsvezels, want voor elke 100 gram van deze stok vinden we 8 gram vezels.

Bovendien geeft de Bambusoideae ons weinig calorieën, suikers en koolhydraten, met name heeft 100 gram van deze plant 20 limoen (één kop van zijn scheuten heeft slechts 13 kcal), 2, 4 gram suikers en 0, 48 gram vet. Op dezelfde manier is het een voedsel dat ons helpt verzadigd te worden door wat, inclusief in een dieet om af te vallen, we zullen het helpen om het gemakkelijker voor ons te laten zijn en we zullen helemaal geen honger lijden.

Zorg voor botten en gewrichten met bamboe

Zowel de vitamines als de eiwitten en zuren in deze groente hebben geweldige effecten op de behandeling van botten en gewrichten, maar de grote hoeveelheid mineralen die het bevat, is wat er werkelijk voor zorgt om deze delen van het lichaam te beschermen en regenereren.

Specifiek stimuleert silicium of silica de synthese van collageen om kraakbeen en bindweefsels in gewrichten en botten te regenereren en op natuurlijke wijze te versterken. Daarom is het ideaal voor het voorkomen en verlichten van gewrichts- en botaandoeningen zoals artritis en osteoporose en ook voor de behandeling van botontkalking.

Eigenschappen van bamboe voor haar en huid

Je hebt vast wel eens producten gezien om haar te wassen, verzorgen en behandelen met bamboe-extract, omdat dit product voeding, hydratatie, kracht en glans biedt voor het haar. Maar je kunt het ook gebruiken in zelfgemaakte bamboemaskers voor haar, omdat het een veel natuurlijkere optie is. Je hoeft het alleen maar te kopen, dat meestal wordt verkocht voor voedsel, en vloeibaar maakt samen met andere voedzame ingrediënten zoals olijfolie of avocado en gebruik dit mengsel twee keer per week om een ​​gezonde en glanzende manen te krijgen.

Bovendien stelt bamboe ons in staat om diep in onze huid te verzorgen en vroegtijdige veroudering te voorkomen . De vitamines, mineralen en zuren die het bevat, werken door de natuurlijke aanmaak van collageen te bevorderen, waardoor de huid gemakkelijker kan worden gekrompen en regenereren en kleine onvolkomenheden verdwijnen, waardoor ze niet duidelijker worden.

Het heeft ook ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen, zodat in de traditionele geneeskunde veel wordt gebruikt om huidaandoeningen en spierproblemen te verlichten. Daarom wordt het vaak gebruikt in dit type natuurlijke geneeskunde om aandoeningen zoals eczeem, psoriasis en een droge huid te behandelen.

Momenteel worden cosmetische producten gevonden met het extract van deze stok als hoofdbestanddeel. Je vindt crèmes, gels, zeep en lotions tot exfolianten en zelfs behandelingen met geactiveerde bamboekool .

Zorg voor je hart en verhoog je verdediging

Dankzij alle genoemde componenten en vooral van vezels en vitaminen, helpt deze oosterse rietolie het bloedvet te verminderen, arteriosclerose te voorkomen en te behandelen en cholesterol te reguleren.

Dankzij de antischimmel-, antibacteriële, antivirale en antikanker eigenschappen wordt het bovendien als een goed voedsel beschouwd om de afweer te vergroten en zo talloze virale, bacteriële en schimmelziekten te voorkomen, en om sommige vormen van kanker te voorkomen en de vooruitgang bij sommige soorten te verminderen. en in de primaire fasen, ook dankzij de antioxidantcapaciteit.

Bamboe om de symptomen van de menopauze te verlichten

Met een hoog gehalte aan verschillende mineralen, wordt deze plant beschouwd als een geweldig remineraliserend voedsel, iets dat nodig is tijdens de menopauze om te zorgen voor de gezondheid van de botten en verschillende organen van het lichaam. Dit vermogen, samen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen en de werking van de flavonoïden, maken het een perfecte plant om de symptomen van de menopauze te behandelen en te verminderen en de organismen te versterken door stoffen te verschaffen die de natuurlijke productie beetje bij beetje verminderen.

Dus, het consumeren van bamboe uit de premenopauze en tijdens de menopauze zal je helpen om de veranderingen die in deze fase worden opgelopen beter uit te voeren en om ziekten te voorkomen die zijn afgeleid van de lage productie van collageen en andere stoffen in de botten en de huid.

Hoe bamboe te nemen

De Bambusoideae kan op verschillende manieren worden genomen, afhankelijk van of we de componenten en eigenschappen ervan meer geconcentreerd nodig hebben, bijvoorbeeld om reeds bestaande gezondheidsproblemen te behandelen, of natuurlijker om het als een ander ingrediënt in uw voedselgerechten te nemen om onze gezondheid te verbeteren en toekomstige problemen te voorkomen. Zo kan bamboe op de volgende manieren worden ingenomen :

gekookt

Eigenlijk wordt deze stok over de hele wereld voornamelijk geconsumeerd in plakjes en zachte gegrilde of gekookte spruiten, hoewel ze meestal worden gekookt omdat hun smaak behoorlijk bitter is en deze manier van koken het vermindert. Het is heel gebruikelijk om het te vinden als een begeleiding en in salades. Hoewel, er zijn ook recepten waarin het wordt gebruikt als hoofdingrediënt en bovendien wordt het meestal vergezeld door wat dressing of saus.

Bamboe-extract in capsules

Het is ook gebruikelijk om de substantie of het exsudaat te nemen dat wordt geëxtraheerd uit de stengels en de knopen van de vrouwelijke stokken. Dit exsudaat staat bekend als Tabashir bamboe , bamboosil of bamboescheuren en kan voornamelijk in capsules worden ingenomen. De eigenschappen van bamboe-capsules zijn dezelfde als die in andere delen van de plant, maar hun componenten zijn veel geconcentreerder dan in scheuten of plakjes. Om deze reden is het innemen van capsules aangewezen voor diegenen die een goede preventie of verbetering van een voornamelijk botprobleem, in de gewrichten of in de huid zoeken, omdat dit de gebieden zijn waar het gemakkelijker handelt.

Bamboe sap

Een andere veelgebruikte manier om het in Aziatische landen te nemen, is in sap of sap en staat bekend onder de naam Zhu li . Dit wordt gewonnen uit de groene stengels bij verbranding en heeft een zoete smaak en is meestal koud. Naast het verstrekken van alle eigenschappen van deze plant is een zeer verfrissend drankje en wordt vooral aanbevolen om problemen zoals hoesten met slijm te verlichten.

U kunt dus kiezen om het toe te voegen aan sommige van uw gerechten of u kunt ervoor kiezen de capsules in te nemen en in dat geval moet u de instructies op de verpakking van het product volgen. Hoe dan ook, het is noodzakelijk dat u uw arts raadpleegt als dit een voedsel is dat voor u is aangegeven en wat de beste manier is om het in uw geval te nemen.

Bamboo contra-indicaties

Er zijn amper contra-indicaties van de bamboe in capsules, extract of geconsumeerd als voedsel en momenteel wordt het nog onderzocht. Maar dit zijn de gevallen waarin het wordt aanbevolen om het niet te nemen of het verbruik ervan te verminderen:

• Mensen die een behandeling voor brandend maagzuur nemen, mogen bamboe niet lang gebruiken. Dit komt omdat, vanwege de inhoud in organisch silicium, dat een interactie heeft met het medicijn, het uiteindelijk nierstenen kan produceren. Dit is vooral belangrijk, vooral als silicium wordt verbruikt als voedingssupplement en niet biologisch is.
• De bamboe-extractcapsules, waar de componenten geconcentreerd zijn, zijn niet de beste optie voor zwangere vrouwen, zuigelingen en kinderen onder de 12 jaar. In deze gevallen is het het beste bamboe op natuurlijke wijze te consumeren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.