Het beoefenen van yoga is een activiteit met vele voordelen voor de gezondheid van het organisme, maar wist je dat dit nog veel meer kan zijn als de houdingen of "asana's" volledig naakt zijn? Dat klopt, dit is wat een van de nieuwste soorten yoga voorstelt die erg populair maar erg populair is geworden; het doel is niets anders dan beoefenaars een ongewone situatie voor hen te laten zien, zich van al hun kleren te ontdoen en zich uitsluitend te concentreren op hun ademhaling en innerlijke vrede, afgezien van al hun angsten, complex en onzekerheden. Als je meer wilt weten over deze nieuwe variant, lees dan dit artikel waarin we alle voordelen van yoga zonder kleding beschrijven.
Het beoefenen van yoga zonder kleren en volledig naakt is een discipline die steeds meer beoefenaars over de hele wereld heeft, en is dat specialisten hebben opgemerkt dat deze variant van traditionele yoga veel meer voordelen op psychologisch niveau, maar ook op een fysiek niveau rapporteert. Een van de belangrijkste voordelen is dat het de werking van de hersenen en het zenuwstelsel verbetert. Wanneer een specifieke naakte fysieke activiteit wordt uitgevoerd, worden impulsen en neurale verbindingen veel meer gestimuleerd, wat zich vertaalt in een betere werking van het zenuwstelsel in het algemeen.
Op basis hiervan kunnen we ook zeggen dat het een zeer geschikte oefening is voor die mensen die hun lichaam moeten ontspannen, een optimale staat van rust moeten bereiken en zich moeten ontdoen van de stress en spanningen die zich elke dag ophopen.
Wanneer je alle kleren uittrekt die je draagt om de sessie te starten, ervaar je een gevoel van vrijheid dat niet wordt bereikt met andere manieren om deze discipline te beoefenen. Met dit soort activiteiten is het ook de bedoeling dat beoefenaars zich bewust worden van de bevrijding van die materiële goederen die verhinderen dat ze helderheid van geest en innerlijke vrede bereiken.
Het naakte lichaam presenteren aan de wereld met niets te verbergen kan een zeer bevrijdende ervaring zijn en een manier om verbinding te maken met de natuur, en alle vooroordelen te overwinnen die door de maatschappij worden opgelegd om te voorkomen dat naaktheid wordt gezien als iets "natuurlijks".
Zonder twijfel is yoga zonder kleding een uitstekende therapie om de onzekerheden tegenover jezelf te verliezen en de angst om jezelf te tonen zoals je bent voor anderen. In het begin kan het enigszins gênant en zelfs beschamend zijn, maar nadat de eerste 10 minuten voorbij zijn en alle beoefenaars zich in dezelfde situatie bevinden, verdwijnt bescheidenheid en neemt het niveau van zelfvertrouwen toe.
En overwin onzekerheid door voor anderen in een staat van naaktheid te blijven, is iets dat ook weerspiegeld zal worden als je volledig gekleed bent, omdat je een beter zelfrespect zult hebben en veel meer in jezelf zult vertrouwen dan voorheen. Denk dat een goed gevoel van eigenwaarde de sleutel is om je veilig te voelen, in jezelf te geloven, al je doelen in het leven te bereiken en dat beeld van jezelf op te bouwen dat naar de mensen om je heen zal worden geprojecteerd.
Aan de andere kant hebben de disciplines die kiezen voor de realisatie van fysieke activiteit in het naakt, ook als objectief de zelfkennis van het eigen lichaam en de waarde er naar toe. Het is een uitstekende manier om weg te komen van de stereotypen of 'modellen' van schoonheid die door de maatschappij worden opgelegd, de bijzondere schoonheid te ontdekken en liefde voor je eigen lichaam te gaan voelen, waarbij je alle negatieve concepten of gevoelens die je zelf hebt loslaat rond hem gemaakt. Als je andere tips wilt vinden die je hierbij helpen, raden we je aan om onze Hoe fysieke complexen te overwinnen te raadplegen.
Er is geen betere manier om de kwetsbaarheid en kwetsbaarheid van een persoon te uiten dan volledig naakt te zijn voor anderen. Dus yoga zonder kleren, zoals de experts zeggen, is een goede hulp om elkaar intern te leren kennen, maar ook om bruggen en diepere banden met andere mensen te bouwen, acceptatie te creëren en de banden met de mensen om jezelf heen te verstevigen.
Eindelijk, een van de meest opvallende voordelen van het doen van naakt yoga, kun je ook verbeteringen in het uiterlijk van de huid vinden die je zult merken na je beoefening. Dit komt omdat de huid niet wordt bedekt door kleding, perfect kan oxygeneren en niet al die zweetgiffen absorbeert die geïmpregneerd blijven in de weefsels.
Naast dit alles, moet je niet vergeten dat het realiseren van de verschillende houdingen of "asanas" van yoga ook andere zeer significante fysieke voordelen heeft, zoals het verbeteren van de tonus van de spieren, het versterken van de botten, het stimuleren van de bloedstroom, de ademhalingsfunctie verbeteren en zelfs gewichtsverlies bevorderen. Zoals je ziet, is het een discipline met veel voordelen voor je gezondheid, dus beslis je yoga met kleding? of yoga zonder kleren?
Laat Een Reactie Achter