De mantra's worden meestal gebruikt in meditatie, dit woord komt uit het Sanskriet en is het product van de unie van twee woorden, de betekenis geeft ons een idee van het gebruik ervan en is dat mantra "bevrijder van de geest" betekent. Het wordt meestal gebruikt door beoefenaars van yoga en volgers van het boeddhisme of hindoeïsme, in .com leggen we in detail uit wat een mantra is en hoe het wordt gebruikt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe te mediteren met mantra's - verbeter uw dag tot dag

Wat zijn mantra's?

Mantra's zijn geluidstrillingen met gebeden die worden gereciteerd om de geest te kalmeren, te mediteren, rust te bereiken en verlichting te bereiken. Er zijn verschillende soorten mantra's volgens het doel en de God tot wie ze zijn gericht, omdat de logische oorsprong voortkomt uit religieuze ceremonies

Hoe worden ze gebruikt?

Mantra's werken door de zin en de eraan gekoppelde geluiden te herhalen. De beste manier om te beginnen met het zingen van mantra's is door de begeleiding van een leraar van het boeddhisme of hindoeïsme die toeziet op de realisatie van de mantra omdat het idee is om het uiteindelijke doel, de bevrijding van onze geest te bereiken . Deze goed uitgevoerde ritmische herhaling slaagt erin onze geest te kalmeren en ons in staat te stellen gedachten te negeren om zich te concentreren op het beoefenen van meditatie

Zijn ze nodig om te mediteren?

Hoewel het mogelijk is om te mediteren zonder de noodzaak om een ​​mantra te herhalen, is de waarheid dat deze gebeden enorm helpen om het doel van de oefening te bereiken en betere resultaten te verkrijgen. Ze zijn ook gemaakt met verschillende doeleinden, afhankelijk van het doel dat je met meditatie wilt bereiken, omdat je behalve het bevrijden van de geest misschien ook wilt nadenken over compassie of vergeving bij een speciale gelegenheid, of we mediteren om de nodige kracht te vinden met Om een ​​moeilijke situatie te overwinnen. In de mate dat we ons verbinden met een of meerdere mantra's, zullen de kracht en invloed ervan groter zijn in onze meditatie

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.