Arginine is een aminozuur dat deel uitmaakt van eiwitten. Dit element is vooral essentieel voor de ontwikkeling van de activiteiten die voortkomen uit de endocriene klieren, reden waarom het gebruik ervan fundamenteel is, voornamelijk om een ​​goede hormonale ontwikkeling te garanderen. Van sommige van zijn vele functies, zal arginine helpen het immuunsysteem te versterken, cholesterol te verlagen en groeihormoon te stimuleren. Als u wilt leren hoe u arginine gebruikt, lees dan het volgende .com-artikel zorgvuldig. Hoewel velen van ons geen argininesupplementen nodig hebben om goed te kunnen functioneren, kan het een zeer nuttig product zijn om onder meer hartaandoeningen te overwinnen. Let op!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van arginine? Stappen om te volgen: 1

Zoals we al hebben gezegd, is arginine een aminozuur dat normaal wordt aangetroffen in eiwitvoedsel . Dus het nemen van een dieet dat rijk is aan eiwitten, op zichzelf, zal je al voldoende doses arginine geven.

2

Als u argininesupplementen wilt nemen, moet u eerst naar uw huisarts gaan. Hoewel dit aminozuur op zich niet slecht is, kan het interfereren met verschillende behandelingen of interageren met zelfzorgmedicijnen, zoals viagra of aspirine. Uw arts zal bepalen of uw toestand voldoende is om argininesupplementen te nemen.

3

U moet arginine vermijden als u zwanger bent of borstvoeding blijft geven. Als u minder dan 18 jaar oud bent, moet de consumptie van arginine worden voorgeschreven en gecontroleerd door een arts. De effecten van arginine op deze sociale groepen zijn niet diepgaand onderzocht, dus het is beter om de consumptie ervan te vermijden, tenzij dit eerder is voorgeschreven door een arts.

4

Als u al met uw arts hebt gesproken en argininesupplementen gaat gebruiken, moet u de volgende richtlijnen volgen. In de eerste plaats is het noodzakelijk om ongeveer drie keer per dag tussen de twee en drie gram arginine te consumeren. Supplementen argininesuleen zijn er in capsules, dus het is ideaal om voor elke maaltijd een capsule met een goede dosis water te nemen (ontbijt - lunch - avondeten).

5

De grootte van de arginine-capsules kan variëren, afhankelijk van de fabrikant. Daarom adviseren wij u om de farmaceutische instructies te raadplegen voordat u de capsule inneemt. Het is belangrijk om zowel de richtlijnen van het product als die van uw arts te volgen.

6

Als u denkt dat de arginine-capsules bijwerkingen zoals maagpijn, frequente diarree of krampen veroorzaken, is het belangrijk dat u stopt met het consumeren van dit supplement en dat u zo snel mogelijk naar uw arts gaat. Aan de andere kant kunnen argininesupplementen ook ervoor zorgen dat uw bloeddruk daalt, omdat dit de kaliumspiegel in het bloed kan verhogen.

7

Aan de andere kant is het niet raadzaam om arginine te nemen als u al ginkgo biloba- supplementen gebruikt, een perfect product om onze bloedtoevoer te reguleren. Het mengen ervan wordt niet aanbevolen, omdat arginine het risico op bloeding kan verhogen. Raadpleeg altijd een specialist.

8

Zoals we al hebben opgemerkt, is het ideaal om arginine in natuurlijke producten te consumeren. Noten, zoals hazelnoten of walnoten, bruine rijst, rozijnen, gerst of haver zijn uitstekende voedingsmiddelen die u voldoende arginine geven. De natuurlijke bronnen van dit aminozuur zullen u helpen uw endocriene systeem te ontwikkelen en hartaandoeningen te voorkomen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.