Hoe de huid exfoliëren met haver en citroen

Het is erg belangrijk om de huid te exfoliëren of af en toe te pellen om alle dode huidcellen en onvolkomenheden te verwijderen en zo weer stralend en gezond te kunnen lijken. Hiervoor kun je altijd een exfoliant kopen in een supermarkt of drogisterij, of een zelfgemaakte scrub maken met natuurlijke ingrediënten. In dit artikel leren we je hoe je de huid kunt exfoliëren met havermout en citroen, twee natuurlijke ingrediënten met veel eigenschappen en voordelen voor je huid.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: het exfoliëren van het lichaam met zelfgemaakte producten

Eigenschappen en voordelen van haver

Havermout is een graansoort dat de afgelopen jaren enorm populair is geworden vanwege de grote voordelen voor onze gezondheid. Dit graan bevat belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine B1, B2 en E naast calcium, ijzer en een grote hoeveelheid vezels. Het heeft ook betaglucan, een stof die op natuurlijke wijze helpt cholesterol te absorberen en te elimineren. Onder de algemene eigenschappen vinden we het volgende:

Het is een verzadigend voedsel dankzij het hoge gehalte aan koolhydraten.
Het helpt controle suiker niveaus als een aanbevolen voedsel voor mensen met diabetes.
Vermindert en beheert cholesterol dankzij het gehalte aan essentiële aminozuren.
Het is een graankorrel rijk aan vezels, die zowel de darmtransit verbetert als een gezond cardiovasculair systeem handhaaft.

Voordelen van havermout voor de huid

Dit graan is ook een grote bondgenoot in de wereld van cosmetica omdat het verschillende eigenschappen heeft die goed zijn voor de verzorging van onze dermis. Dit zijn dus enkele van de belangrijkste voordelen van havermout voor de huid:

Het is ideaal voor de vette huid, omdat het de glans regelt en vuil uit de poriën absorbeert.
Het heeft verzachtende eigenschappen waardoor het huidirritaties en vlekken vermindert.
Dankzij de voedingsstoffen is havermout een perfect product om mee te nemen in onze hydratatie.
Het kan ook bij atopische of meer gevoelige huid worden gebruikt, omdat het een neutrale pH heeft.

Eigenschappen en voordelen van citroen

Deze citrus is een geweldig middel om de afweer van het lichaam in goede staat te houden, want tussen de eigenschappen van citroen vinden we hoge niveaus van vitamines (C, A en B) en mineralen zoals magnesium, fosfor en calcium. Naast het feit dat het een vrucht is die ons helpt onze verdediging te behouden, heeft citroen ook de volgende voordelen:

Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C is citroen een goede remedie tegen slechte circulatie en voorkomt het optreden van spataderen.
Het is een krachtige antioxidant, dus het werkt tegen vroegtijdige veroudering en helpt ons er jonger uit te zien.
Het is rijk aan cafeïne en pectine, twee eigenschappen die je helpen af te vallen, omdat het vet kan absorberen en je eetlust op afstand houdt.
Het is een diuretisch voedsel dat ons helpt gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen.

Zelfgemaakte scrub met haver en citroen

Het mengsel van de eigenschappen van deze twee voedingsmiddelen kan zeer gunstig zijn voor de gezondheid van onze huid. Vervolgens leggen we uit hoe je de huid kunt exfoliëren met havermout en citroen en hoe je deze exfoliant thuis kunt maken. Dit zal je helpen het vet in je gezicht te beheersen en het is ook een zeer effectief middel om mogelijke plekken op onze huid te elimineren. Daarnaast kun je suiker toevoegen omdat het glycolzuur bevat, een samenstelling die onze huid diep kan scrubben.

ingrediënten

1 eetlepel gemalen haver
1 citroen
1 eetlepel suiker

Voorbereiding en toepassing

Het eerste wat we zullen doen om deze scrub te maken, is door een lepel suiker te mengen met een lepel havermout en met behulp van een blender of blender de twee ingrediënten te mengen tot er een meer homogene soort poeder is.
Met een blender of een juicer zullen we het citroensap verkrijgen.
Meng in een kom het havermoutpoeder en de suiker met het sap tot er een soort pasta is. En we zullen onze zelfgemaakte havermout en citroen scrub gemaakt hebben.
Voordat je het toepast, is het belangrijk dat je gezicht schoon is. Wanneer u uw gezicht hebt schoongemaakt, brengt u het aan en masseert u het gezicht met ronde en zachte bewegingen. Laat het 15-20 minuten werken om betere resultaten te krijgen.
Zodra de rusttijd is afgelopen, spoelt u uw gezicht met warm water.

Advies en aanbevelingen voor gebruik

Gebruik deze scrub eenmaal per week, omdat citroen je huid kan uitdrogen.
Pas dit product alleen 's nachts toe, want als u het voor de dag doet en u overgebleven citroen op uw gezicht heeft, kan blootstelling aan de zon meer vlekken op uw huid veroorzaken.
Het is mogelijk dat wanneer je het gebruikt, je een brandend gevoel op je gezicht hebt. Als je niet tegen dit gevoel kunt, spoel je je huid dan onmiddellijk af met veel koud water.

Andere zelfgemaakte scrubs

Naast het mengen van haver en suiker met citroen, kunt u proberen andere eenvoudig te vinden ingrediënten in uw keuken op te nemen, zodat u een goed resultaat krijgt bij het peeling. Als u bijvoorbeeld, naast het exfoliëren van uw dermis, wilt profiteren van de hydratatie ervan in de diepte, kunt u ervoor kiezen om het mengsel te voegen dat eerder genoemde melk of honing bevat . Als je een half glas melk en / of een lepel honing toevoegt, zullen deze bestanddelen je huid zachter, stralender en gehydrateerder maken.

Je kunt ook een exfoliant van suiker en olijfolie maken, want zoals we al eerder zeiden, suiker is perfect om dode cellen kwijt te raken en bovendien is olijfolie zeer vochtinbrengend en voedend. Meng 2 eetlepels van deze olie met 1 eetlepel suiker en profiteer van deze zelfgemaakte scrub.

Als je graag wilt weten hoe je de huid kunt exfoliëren met haver en citroen, is het misschien ook interessant om te weten hoe je de huid kunt exfoliëren met zelfgemaakte producten, naast het gebruik van degenen die we al genoemd hebben.