Lijnzaad, ook wel lijnzaad genoemd, is een buitengewone gezonde voeding. Ze hebben een groot potentieel voor hun grote hoeveelheid vezels die ten zeerste worden aanbevolen voor het dieet, omdat ze de plantaardige bron zijn die het rijkst is aan Omega 3. En dit is slechts een van de voordelen. In .com vertellen we u wat de eigenschappen van lijnzaad zijn. En ontdek alle voordelen die dit kleine gouden zaadje voor u kan doen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van chiazaden?

Controle van cholesterol en glucose

Vlas heeft een hoog percentage meervoudig onverzadigde vetzuren, componenten die u helpen uw cholesterol te beheersen en in evenwicht te houden. Het is erg belangrijk om een ​​cardiovasculair probleem te voorkomen wanneer het erin slaagt om hoge niveaus van vet in het bloed te beheersen. Het helpt ook de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en helpt, volgens recente gegevens, om diabetes te voorkomen. Het handhaven van voldoende glucosespiegels is belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam.

In dit artikel vertellen we u hoe u lijnzaad kunt eten en profiteren van al hun eigenschappen.

Betere spijsvertering en gewichtsverlies

Een andere eigenschap van lijnzaad is dat ze dankzij hun spijsverteringsenzymen helpen bij het regelen en reguleren van de gastro-intestinale doorvoer l. Adequate spijsvertering is essentieel om alle voedingsstoffen in het dieet te absorberen en zo toekomstige gastro-intestinale problemen te voorkomen.

Het is ook handig als u wilt eten, lichte spijsvertering en een hoog vezelpercentage veel in dit opzicht helpen. Bovendien helpt het de meeste vetten verwijderen die het lichaam opslaat; Als u last heeft van luie darmproblemen, zullen de zaden uw beste bondgenoot zijn. In dit artikel vertellen we u hoe u snel en natuurlijk gewicht verliest.

Tot ziens constipatie

Dankzij het hoge vezelgehalte helpt lijnzaad het lichaam grondig te reinigen, waardoor opgeslagen gifstoffen worden verwijderd. Dankzij de bijdrage van vezels, helpt het om constipatie te bestrijden en te beëindigen, dus we raden aan om een ​​paar eetlepels lijnzaad in je dagelijkse routine op te nemen om de werking van je darm te reguleren.

Huid en zacht haar

Als u zacht en zijdezacht haar en huid wilt hebben, raden wij u aan lijnzaad toe te voegen aan uw dagelijkse schoonheidsritueel. Dit komt door de hoge bijdrage van Omega 3, die bepaalde dermatologische problemen helpt beheersen, zoals het geval is bij psoriasis. Het is een geweldige remedie voor huiden met een neiging tot extreme droogheid. De olie die uit de zaden komt, is een zeer goede remedie om de huid diep te hydrateren. Het wordt aanbevolen om 's nachts een laag op de huid te leggen en te werken terwijl u slaapt.

Vlasolie werkt ook om roos te behandelen, helpt jeuk te bestrijden en vermindert het probleem geleidelijk. Je moet maar een paar druppels op het hoofd zetten en een massage geven voordat je de shampoo aanbrengt.

Vitaliteit en seksuele stimulans

Lijnzaad verhoogt energie en vitaliteit . Als je de dag enthousiast wilt beginnen, is het aan te raden om elke ochtend een yoghurt met de zaden te eten. Of je kunt ze nemen met een beetje fruit, of met water. Lijnzaad werkt ook als een natuurlijk afrodisiacum, pakt wat olie op en voelt de geur op de huid, het is zeer ontspannend en omhullend.

Bestrijdt stress en is antioxidant

Met vlas kunt u infusies maken en ze zijn zeer effectief bij het reguleren van de bloeddruk en het beheersen van de dagelijkse stress. Het wordt aanbevolen om een ​​infusie te nemen voor het slapengaan, dus we zullen meer ontspannen zijn en we kunnen beter uitrusten om elke dag met energie te beginnen. Bovendien is vlas een krachtige natuurlijke antioxidant dankzij het hoge percentage vitamine E, dat dient om vetzuren te beschermen en uw lichaam beschermt tegen de vorming van toxische moleculen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.