Goede sappen om cholesterol te verlagen

Het hoge slechte cholesterol is een aandoening die regelmatig en constant onder controle moet worden gehouden om een ​​goede gezondheid te behouden en ernstige hart- en vaatziekten te voorkomen. Naast tijdige medische controles moeten patiënten met een hoog niveau aan slecht cholesterol aandacht schenken aan hun dagelijkse voeding en het eten vermijden dat hun toename bevordert. Daarom presenteren we in het volgende artikel enkele zeer gezonde vruchten die uitstekend zijn voor het bevorderen van de verlaging van cholesterol in het bloed. Ontdek welke sappen goed zijn voor het verlagen van cholesterol en neem deze op in uw dagelijkse voeding.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Home remedies om cholesterol te verlagen

Goede sappen om cholesterol te verlagen: appelsap

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat de consumptie van een appel per dag een zeer gezond en gunstig voor onze gezondheid is, maar ook helpt om het slechte cholesterol (LDL) te verlagen en de toename van goed cholesterol te bevorderen. Neem een ​​appelsap per dag is een goede natuurlijke methode voor patiënten met een hoog cholesterolgehalte en is dat deze vrucht ook pectine bevat, een oplosbare vezel die het teveel aan slechte cholesterol in het bloed absorbeert en zijn uitzetting bevordert, zodat het ook oefeningen doet een zuiverende werking in ons lichaam.

Goede sappen om cholesterol te verlagen: citroen en gember sap

Beide ingrediënten bevatten actieve antioxidanten die helpen het cholesterol te verlagen en verstopping van de bloedvaten te voorkomen. Van zijn kant is de citroen niet alleen goed voor het verlagen van cholesterol, maar ook om de verlaging van hoge bloeddruk te bevorderen. En gember heeft ook het vermogen om te voorkomen dat zich bloedstolsels vormen die de goede werking van de bloedcirculatie belemmeren. Bereid een sap met het sap van een citroen, water en 100 g gemberwortel en u zult profiteren van een oplossing die uitstekend is om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Goede sappen om cholesterol te verlagen: sinaasappelsap, kiwi en aardbei

Een sap beladen met vitamine C en E is een van de beste opties om slechte cholesterol te beheersen en te voorkomen. En hiervoor kunnen we een sap bereiden op basis van drie zeer gezonde en heerlijke vruchten, zoals sinaasappel, kiwi en aardbei. Aardbeien geven naast een aroma en een zeer rijke smaak aan dit sap, belangrijke bondgenoten om het niveau van slechte cholesterol en triglyceriden in het bloed te verminderen en de functie van de bloedplaatjes te verbeteren.

Goede sappen om cholesterol te verlagen: granaatappelsap

De granaatappel valt op doordat het een belangrijke bron van antioxidanten is, die heel goed zijn om de gezondheid van het hart te beschermen. En de stoffen die het bevat, zoals flavonoïden, tannines en vezels, maken het een geweldige vrucht om cholesterol te verlagen en hypercholesterolemie te behandelen. Het is ook een ingrediënt dat helpt vochtretentie te voorkomen en hypertensie te bestrijden.

Goede sappen om cholesterol te verlagen: ananas en druivensap

Dit is een ander heilzaam sap om de eliminatie van toxines te verbeteren en slechte cholesterol te verminderen. Ananas komt naar voren als een van de meest effectieve vruchten die kan worden opgenomen in een goed dieet tegen hypercholesterolemie . En als we hieraan de krachtige eigenschappen toevoegen van druiven die het cholesterolgehalte verlagen en reguleren, de bloedsomloop verbeteren en hartziekten voorkomen, dan zullen we een perfecte en zeer voedzame oplossing krijgen als we lijden aan een teveel aan cholesterol in het bloed.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter