De mosselen zijn perfect voor een caloriearme keuken en zeer gunstig voor ons lichaam. Mosselen zijn rijk aan eiwitten en voedingsstoffen, maar ook een van de meest gewaardeerde weekdieren in de keuken. We leggen u uit wat de voordelen van de mosselen zijn .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe mossel schoon te maken stappen om te volgen: 1

Mosselen hebben heel weinig vet, wat geschikt is voor elk type dieet, omdat ze maar heel weinig calorieën bevatten .

2

Het is een voedsel dat veel vult door weinig te eten, een verzadigend effect heeft dat ervoor zorgt dat je minder eet.

3

Het helpt het cholesterolgehalte in het lichaam te verlagen .

4

Ze zijn samengesteld uit vele mineralen die geschikt zijn voor ons lichaam, naast jodium dat nodig is voor de goede werking van ons metabolisme.

5

Mosselen leveren ons ook ijzer, essentieel voor onze gezondheid.

6

Het geeft ons grote hoeveelheden calcium, natrium, fosfor en magnesium. Maar mineralen zijn het meest opmerkelijke aan mosselen. Het levert ons ook vitamine E- en groep B-vitamines op.

7

Mosselen zijn een goedkoop en meestal gemakkelijk te bereiden gerecht .