Als u voor uw lijn wilt zorgen, maar een goed snoepje niet kunt opgeven, helpen we u in .com om erachter te komen welke cake minder calorieën bevat . Op deze manier kunt u genieten van de voortreffelijke smaak van de cakes zonder u al te veel zorgen te maken over de calorieën die u verbruikt. Neem nota van deze drie recepten van lichte cakes die u zullen helpen genieten van het moment van het dessert.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe maak je een flare met weinig calorieën

Licht koekje

Voor al die mensen die willen weten welke taart minder calorieën bevat, presenteren we het lichte koekje . Het is de traditionele huisgemaakte cake maar begiftigd met een reeks ingrediënten die hun calorieën met 20% verminderen.

ingrediënten:

• 125 gram zoetstofpoeder (dat suiker vervangt)
• 4 eierdooiers
• 4 eiwitten
• 50 gram zetmeel
• 75 gram tarwebloem

voorbereiding:

Eerst assembleren we de 4 eiwitten tot het stijf is en wanneer ze er al zijn, gooien we de zoetstof erin; voeg dan de dooier toe en mix alle ingrediënten. Voeg de bloem en het zetmeel toe en meng opnieuw; We stoppen het in een siliconen mal en koken het in de oven op 180º gedurende 25 minuten.

Individuele kaaskoeken

Deze kaastaarten hebben slechts 45 calorieën als u ze afzonderlijk neemt. Het is een van de caloriearme desserts die de voorkeur genieten van mensen die van het zoete houden, maar bezorgd zijn over hun lijn.

Ingrediënten voor 36 porties:

• 3 grote eieren
• 1 pakje roomkaas zonder vet en verzacht
• 1/2 kopje zoetstof
• 1 kopje frambozen
• 1/2 theelepel vanille-extract

voorbereiding:

Klop de kaas romig en voeg een halve kop zoetstof toe. Voeg vervolgens de eierdooiers en de vanille-essence alles toe totdat ze in dezelfde mengeling zitten. Klop het eiwit en neem het op in dit mengsel.

Voeg het mengsel toe aan de vormen van de cakes en bak 20 minuten. Laat dat afkoelen en voeg dan de frambozenstukken toe.

Citroen taart

Dit is een van de taarten met minder calorieën die je kunt vinden. Net als in de vorige, is het de kunst om de ingrediënten te vervangen door meer calorieën met andere die licht zijn.

ingrediënten:

• 500 gr. van roomkaas
• 3 eieren
• 1 kopje yoghurt
• Poederzoetmiddel met 3/4 kopjes
• 1 theelepel citroensap

voorbereiding:

We beginnen deze lichte taart door de kaas, de eieren, de helft van de yoghurt en de zoetstof te verslaan. Wanneer we het mengsel hebben, zullen we het in een vorm moeten introduceren en het gedurende 35 minuten op een gemiddelde temperatuur in de oven moeten zetten.

Terwijl het mengsel in de oven kookt, moeten we de andere helft van de yoghurt mengen met het citroensap en met 2 eetlepels zoetstof. Wanneer we het mengsel uit de oven halen, moeten we dit tweede mengsel erover verdelen en de cake opnieuw gedurende 5 minuten in de oven plaatsen.