De beurten zijn danspasjes die een punctuele techniek vereisen om duizeligheid te voorkomen. Ze worden gebruikt in verschillende dansen, zoals ballet, pop, tango, onder anderen. Een van de trucjes is om een vast punt te hebben terwijl het ronddraait, maar er zijn andere aanbevelingen. Daarom geven we je in .com de sleutels zodat je weet hoe je moet draaien als je duikt zonder te duizelen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Leer dansen Tweest een paar stappen om te volgen: 1

Ga rechtop staan ​​met je handen op je schouders, trek altijd je buik samen.

2

Bedenk dan dat de beweging van het draaien altijd in een blok moet gebeuren, dit betekent dat het lichaam in de draai samen beweegt om de kwaliteit van de beweging te vergemakkelijken.

3

Kijk naar je kant en zoek naar een vast punt om te observeren in de bocht.

4

Elke beurt gaat altijd over het middenvoetsbeentje. Om de oefening te starten, moet je een halve slag maken.

5

Schakel de middenvoetsbeentje weer in en voer nog een halve slag uit. Het hoofd kijkt altijd naar het vaste punt.

6

Zodra u de oefening hebt beoefend, kunt u verschillende keren achter elkaar proberen draaien zonder dat u een halve slag nodig hebt. Telkens als u zich omdraait, moet u snel uw hoofd terugbrengen met de techniek die u hebt gebruikt. Deze tips helpen u om het te doen zonder ziek te worden.