Heeft u problemen met gassen en weet u niet wat u moet doen om ze op te lossen? In dit artikel geven we u enkele natuurlijke remedies die u zullen helpen deze te verbeteren en uiteindelijk te elimineren. Hoewel het voor dit ook belangrijk is om te weten wat de oorzaak is van flatulentie en welke voedingsmiddelen de gassen produceren. Hier zijn enkele tips om gassen te elimineren .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Home remedies voor colitis

Citroensap voor gassen

Tijdens de lunch en het diner drinkt u in kleine slokjes het sap van een citroen verdund in een glas water. Evenzo, elke keer dat u pijn hebt door de gassen, kunt u hetzelfde mengsel drinken of ervoor kiezen om een ​​mengsel op basis van citroensap en bicarbonaat te bereiden.

De citroen is goed voor winderigheid door te helpen bij het reguleren van de pH van de maag, dus het is ook geïndiceerd voor andere aandoeningen zoals indigestie of brandend maagzuur. Evenzo heeft de citroen oneindig veel heilzame eigenschappen voor andere aandoeningen en kwalen, zoals je kunt zien in ons artikel: Wat zijn de voordelen van citroen?

Appelazijn en honing voor gassen

Je kunt ook twee theelepels appelazijn en twee van honing verdunnen in een glas water en deze drank tijdens de lunch of het avondeten in kleine slokjes drinken. Deze drank helpt gassen te elimineren, omdat het maagzuur helpt reguleren en de darmtransit vergemakkelijkt.

Op dezelfde manier kun je je toevlucht nemen tot deze natuurlijke remedie om vele andere aandoeningen te behandelen dankzij de voordelen van appelciderazijn en er zijn zelfs schoonheidstricks met azijn.

Selderij voor gassen

Een andere manier om de gassen te stoppen, is een bosje selderij in vijf minuten in een halve liter water te koken. Vóór elke maaltijd moet u een glas bleekselderijwater nemen om te profiteren van de spijsverterings- en windafdrijvingskracht van deze groente, die de ophoping van gas in uw maag zal voorkomen.

Neem specerijen en carminative kruiden voor gassen

Venkel, koriander, komijn, anijs en steranijs zijn erg goed voor het verwijderen van gassen. Om optimaal gebruik te maken van de actieve ingrediënten - die je in de zaden aantreft - voeg je de zaden toe aan het hete water, maal je met een blender, laat je staan ​​en span je in. Als dit is gebeurd, moet je de vloeistof beetje bij beetje drinken.

Strek in een foetushouding om gas te verwijderen

Als je veel gassen hebt en ze op dat moment wilt elimineren, geven we je een goed advies. Strek op het bed in een foetushouding (kijk naar de foto) en geniet van een goede ontspannen tijd in deze positie. Hierdoor wordt de anale sluitspier geopend en daarom kunt u de gassen verdrijven.

Andere zaken waarmee rekening moet worden gehouden bij het verwijderen van gassen

Als u minder gas wilt hebben, moet u ook het volgende in gedachten houden:

• Ontspan voor het eten. Als je het niet kunt, neem dan een ontspannende infusie vlak voor het eten; bijvoorbeeld een infusie van citroenmelisse.
• Als je koolhydraten eet, kauw ze dan zo dat ze de darm goed verteerd bereiken.
• Eet 5 keer per dag, maar elke keer een beetje.
• Introduceer gember in uw maaltijden omdat het spijsverteringsafscheidingen stimuleert.
• Vermijd het eten van fruit tijdens de maaltijden omdat het heel gemakkelijk fermenteert en de maag afkoelt.
• Vermijd het nemen van snoep als toetje.
• Vermijd drinken tijdens de maaltijd. Het verdient de voorkeur dat u overdag op andere momenten water drinkt.
• Zet warmte in je maag.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.