Heb je het moeilijk om buikvet te verwijderen en wil je zo snel mogelijk een platte buik laten zien? Dan ben je gearriveerd in het aangegeven artikel, omdat we dat onthullen door jezelf op bepaalde vruchten af te stemmen en ze op een gebruikelijke manier te consumeren. Je versnelt veel, het vetverbrandingsproces van je lichaam en bestrijd de zwelling van moeilijk te definiëren gebieden van je lichaam, zoals de buik De vruchten die we in de volgende regels presenteren, zijn zeer rijk aan water en vezels, wat ideaal is om het lichaam te zuiveren, giftige stoffen te verwijderen en lichaamsvet te verminderen, terwijl het ten goede komt aan uw gezondheid. Blijf dit artikel lezen om te ontdekken wat de vruchten zijn om snel af te vallen en aarzel niet om ze zo snel mogelijk in uw dieet op te nemen.
Ananas, zeer diureticum
Een van de vruchten die snel afvallen, inclusief het abdominale gebied, is ananas. Het is een voedsel met negatieve calorieën, wat betekent dat er meer calorieën worden geconsumeerd en geconsumeerd en verwerkt dan die die het bevat. Naast het feit dat het zo rijk is aan water en vezels, vermindert het de eetlust, zorgt het voor meer verzadiging en worden alle vloeistoffen en gifstoffen die zich in het lichaam ophopen verwijderd, wat bijdraagt aan de gewichtstoename en de buik meer gezwollen of ontstoken. Het bevordert ook het proces van spijsvertering, waardoor het spijsverteringsstelsel in perfecte staat blijft.
Als je snel resultaat wilt en je buikvet zo snel mogelijk wilt verkleinen, raden we je aan om de ananas te consumeren door een paar methoden te volgen die we je in de artikelen laten zien. Hoe maak je het ananasdieet en Hoe maak je ananasthee om af te vallen.
Grapefruit, ideaal om abdominaal vet te verwijderen
Onderzoeksdeskundigen hebben erop gewezen dat het eten van halve grapefruit voor het eten een uitstekende natuurlijke remedie is om buikvet te verminderen en ook om gewicht te verliezen.
Het is een vrucht die erg rijk aan water is en helpt het lichaam te zuiveren en het vasthouden van vocht te voorkomen, waardoor je een afgeplatte en plattere buik kunt laten zien. Bovendien hebben ze het vermogen om de lever te helpen vetten sneller te verwerken, waardoor ze zich niet ophopen in sommige delen van het lichaam. U kunt meer details bekijken door het artikel Hoe grapefruit te nemen om gewicht te verliezen te zien.
Kiwi, zeer rijk aan vezels
Een ander fruit om af te vallen, een snelle buik die we kunnen eten, is de kiwi, die hoewel het erg populair is om de darmtransit te verbeteren vanwege het hoge vezelgehalte, het ook een van de meest zuiverende voedingsmiddelen is die helpt om toxines uit het lichaam te verwijderen en ons een minder opgeblazen gevoel geven. Bovendien versnelt het de stofwisseling, wat zich vertaalt in een grotere calorieverbranding.
Om te profiteren van de afslankingseigenschappen van de kiwi, kun je elke ochtend 1 kiwi nemen of het zogenaamde kiwidieet starten als je snellere resultaten wilt, kun je zien hoe het uit te voeren is door het artikel Hoe afvallen met kiwi te raadplegen. En een andere geweldige optie is om de kiwi in recepten op te nemen om natuurlijke sappen af te slanken, zoals degene die we je hebben laten zien in het artikel Hoe maak je sappen met kiwi om gewicht te verliezen.
Papaja, verbetert de spijsvertering
Papaya is een vrucht die veel water en vezels bevat en, in tegendeel, heel weinig calorieën bijdraagt als het wordt geconsumeerd. Dit maakt het ideaal om te helpen bij gewichtsverlies, terwijl het tegelijkertijd het spijsverteringsstelsel begunstigt en helpt bij het elimineren van vocht en toxines. Daarnaast bevatten ze een spijsverteringsenzym, papaïne genaamd, dat de vertering van eiwitten vergemakkelijkt en brandend maagzuur voorkomt.
Je kunt de papaja in de vorm van sap of rauw nemen, maar je kunt ook een van de meest populaire natuurlijke remedies van het moment gebruiken om af te vallen: papajazaden.
Apple, erg verzadigend
In de lijst met vruchten om gewicht te verliezen en vet te verbranden, kan de appel niet missen, en dit is dat het een geweldig verzadigend effect geeft dat de hoeveelheid voedsel die we eten niet vermindert en het hongergevoel gemakkelijk overwint. Op deze manier wordt voorkomen dat vet zich ophoopt in delen van uw lichaam, zoals de buik. Het is ook zuiverend dankzij het vezelgehalte en als je het consumeert met de huid, zul je ook vetten sneller laten verbranden.
Ontdek veel meer over de voordelen ervan om gewicht te verliezen en hoe je het moet consumeren om je doel te bereiken om buikvet te verminderen door te verwijzen naar het artikel Hoe afvallen met appel.
Watermeloen, uitstekende vetverbranding van de buik
Als het vet zich ophoopt in de buikstreek en je een goede bondgenoot nodig hebt om er snel van af te komen, dan is niets beter dan watermeloen te gaan eten . Deze verfrissende vrucht is eigenlijk samengesteld uit water, dus het zuivert het lichaam in de diepte, heeft negatieve calorieën, biedt maar heel weinig calorieën en is rijk aan arginine, wat een niet-essentieel aminozuur is dat vetten en glucose oxideert, vertaalt zich in een natuurlijke vetverbranding.
Je kunt het rauw eten of een paar perfecte recepten bereiden om af te vallen, zoals watermeloenwater of smoothies in combinatie met andere afslankvruchten.
Aardbeien, verzadigend en antioxidanten
Eindelijk, tussen de vruchten die de benen en de buik snel verdunnen, worden ook aardbeien gevonden . Deze heerlijke rode vruchten zijn erg handig om vet van de buik en dijen te verwijderen, dankzij het hoge gehalte aan water en vezels, een combinatie die je gemakkelijk vult en die je dus niet laat vullen met eten of eten meer tijdens de dag. Omdat ze bovendien rijk zijn aan antioxidanten, zijn ze zeer goed voor de gezondheid van het lichaam in het algemeen, en helpen ze om veel ziekten te voorkomen.
Er zijn andere rode vruchten die ook afslankeigenschappen hebben die sterk lijken op die van aardbeien, zoals frambozen of bosbessen. In het volgende artikel ziet u een recept voor rode fruitthee zeer effectief om gewicht te verliezen.
Sappen om gewicht te verliezen snelle buik
En als je de eigenschappen van sommige van de vorige vruchten combineert, kun je sneller sappen en shakes krijgen om sneller af te vallen in de buik en voor eens en voor altijd een vetvrije buik te laten zien.
Ananas en kiwi-sap
- Pel en hak 1 rijpe ananas.
- Schil en hak 4 of 5 kiwi's.
- Introduceer de twee stukken fruit in de blender en verwerk deze tot een homogeen mengsel is verkregen.
- Als je ziet dat het te dik is, kun je 1 glas water toevoegen.
- Giet in een niet-gespannen glas en neem ongeveer een keer per dag ongeveer 3 weken. Het zal dienen om je lichaam te zuiveren en de zwelling van de buik te bestrijden.
Citrus sap
- Je moet het sap van 2 grapefruits, 2 sinaasappels en 1 citroen pakken.
- Meng alle verkregen sappen en voeg een beetje stevia toe, zodat het uiteindelijke sap niet zo zuur is.
- Drink dit sap 15 dagen achtereen op een lege maag en neem daarna 1 week vrij voordat u het gaat hervatten.
In hebben we een artikel met meer saprecepten voor gewichtsverlies buik en taille voorbereid, mis het niet!
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter