Het is nooit te vroeg om je te concentreren op de voedingsbehoeften van je kind . De echte vraag is: hoe en wanneer kunnen ze het voedsel krijgen dat ze nodig hebben? Een ontoereikend dieet kan in de toekomst leiden tot eetstoornissen, verhoogd risico op infectieziekten, andere eetstoornissen ontwikkelen in de toekomst, minder aandacht, motivatie, nieuwsgierigheid, een laag energieniveau vertonen en zelfs agressief gedrag ontwikkelen en hyperactiviteit.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe neemt u vitaminesupplementen te volgen stappen: 1

Voedingssupplementen worden ten zeerste aanbevolen om het dieet van kinderen te verbeteren is PediaSure, dit supplement is klinisch getest en garandeert het kind "Malcomedor" de noodzakelijke nutritionele ondersteuning op die leeftijd en botontwikkeling dankzij de voedingsstoffen die het levert.

We zullen het profiel van de slechte eetzaal iets beter uitleggen, en u zult zien hoe Pediasure alle behoeften van onze kinderen dekt. Normaal weigeren de slechte eters nieuwe voedingsmiddelen te proberen, dus we moeten proberen het kinderdieet uit te breiden en nieuwe voedingsmiddelen te gebruiken, terwijl we ervoor zorgen dat PediaSure goed gevoed wordt.

2

Vergeet niet dat gewoonten erg belangrijk zijn om de voeding van kinderen te verbeteren, omdat we moeten vaststellen dat een kind van klein zal overheersen tot hij volwassen is, dus het is beter om heel goed na te denken over welke gewoonten je wilt vestigen en niet de schijn van een slechte gewoonte te impliceren.

3

Betrek uw kinderen bij het bereiden van voedsel, om te zien hoe het omgaan en bereiden van voedsel leuk is. Door ervoor te zorgen dat onze kinderen een passie hebben voor koken, zullen ze meestal meer willen eten en een gevoel van nieuwsgierigheid naar voedsel hebben.

4

Als er bepaalde voedingsmiddelen zijn die uw kind niet kent en die u wilt opnemen in hun dieet, doe het dan beetje bij beetje. Soms is het te veel om een kind te vragen een gerecht te proberen en ook om alles op het bord klaar te maken. Als je geluk hebt en je het leuk vindt, zal het alleen een kwestie zijn van je bewust zijn van hoeveel je ervan hield. Als je het niet leuk vond, accepteer het en forceer het niet, je krijgt nog een kans om het hetzelfde voedsel te geven, misschien in een andere versie.

5

Voor veel kinderen biedt de school een kans omdat ze naast leren door te doen (op voedsel en voedsel) zelf het voorwerp kunnen zijn van voedsel aandacht door de steun van hun eigen ouders en leraren, en zichzelf organiseren om hen een beter dieet te geven. Door verschillende opties: schoolontbijt, drankjes, school, boomgaarden en groenten, onder anderen. Het komt vaak voor dat een kind dat goed eet op school het thuis niet doet.

6

Hier zijn enkele algemene tips voor het verbeteren van de voeding van kinderen:

• Opnemen in elke maaltijd, voedsel van de drie groepen.
• Zorg ervoor dat ze, voordat ze eten kopen, in goede staat zijn (kleur, textuur, geen vreemde geuren)
• Bij de dagelijkse bereiding van maaltijden is het belangrijk om seizoensgebonden en regionale gerechten te gebruiken. Je maximaliseert de kwaliteit van het eten.
• In het algemeen koken voor uw kinderen met weinig vet, olie, suiker of zout.
• Neem minstens 8 glazen water per dag, alleen of bereid met fruit of groenten.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• De hoeveelheid voedsel die het kind dagelijks nodig heeft, moet worden verdeeld in drie hoofdmaaltijden en twee snacks, één in de ochtend en één in de middag, bijvoorbeeld: een bonencake met kaas, twee taco's of een groentesalade of van fruit.