In het leven worden we blootgesteld aan vele factoren die voortdurend in onze gezondheid kunnen ingrijpen, waardoor ze gedurende lange tijd worden beïnvloed zonder dat er een duidelijke oorzaak wordt gevonden. Hoewel ziektes verschijnen als een reactie op een virus of infectie die het lichaam heeft aangetast, zijn ze ook vaak de oorzaak van de manier waarop we ons voeden, het niveau van stress dat we hanteren of de moeilijkheid om met emotionele problemen om te gaan.
De waarheid is dat er vele redenen zijn waarom een persoon zich voortdurend een zwakke gezondheid kan voelen, en niet noodzakelijkerwijs een kwestie van ernst hoeft te zijn. Het ideaal is om te identificeren welke factoren van invloed kunnen zijn op ons immuunsysteem om de wortel van het probleem aan te vallen en niet de "ziekte". Als je het beu bent je slecht te voelen en je jezelf dagelijks afvraagt : " waarom word ik zo ziek? " Is het het beste om dit artikel zorgvuldig te lezen, vanwaar je het antwoord op je vraag en je symptomen kunt vinden.
Als je jezelf blijft afvragen " waarom word ik zo ziek ", moet je misschien je vraag wijzigen in: "Ben ik gestrest?" Stress heeft een onberekenbare kracht om de gezondheid van het menselijk lichaam negatief te beïnvloeden, niet tevergeefs is het raadzaam om stress onder controle te houden, te leren om het te nemen en te voorkomen dat het ons domineert.
Stress verzwakt het immuunsysteem niet, maar het onderdrukt het, maakt het verzwakt om te verdedigen tegen virussen of bacteriën die ons lichaam willen binnendringen en, maar toch, waardoor het moeilijk is om te herstellen en te herstellen van ziektes, waardoor we ziek worden voor veel langer dan normaal. Als je denkt dat stress misschien wel de reden is om al zo lang ziek te zijn, kun je het beste beginnen met trainen, want beweging helpt de verdediging te verhogen en stress te verminderen.
Ze zeggen dat de geest de controle heeft over het hele lichaam, en het blijkt dat veel van onze emoties zijn afgeleid van onze gedachten. Om deze reden is het heel gewoon dat wanneer iemand episodes van angst of depressie doormaakt, ook zijn gezondheid wordt verbroken. En hebben die emoties invloed op het functioneren van het lichaam.
Er zijn veel mensen die, wanneer ze angstig zijn, zenuwen in de maag, prikkelbare darm, diarree, hoofdpijn en zelfs duizeligheid hebben. In deze gevallen is het het beste om te leren om angst te beheersen of om depressie te behandelen, als dat het geval is, om te voorkomen dat emoties een averechts effect blijven hebben in de rest van het lichaam en niet langer de oorzaak zijn waarom je zo ziek wordt.
Eten kan een ander antwoord zijn op die veelgestelde vraag: "waarom word ik zo ziek". Wij zijn wat we eten en dat is dat hoe gezonder het voedsel waarmee we het organisme voeden, hoe gezonder ons lichaam zal zijn.
Daarom is het raadzaam om een gezond dieet te nemen dat rijk is aan mineralen, vitaminen en eiwitten, zodat het immuunsysteem alle voedingsstoffen heeft die nodig zijn om sterk te blijven en te vechten tegen virussen en bacteriën die het willen aanvallen.
Op dezelfde manier wordt het proces van vertering en assimilatie van voedingsstoffen, als we een gezond dieet volgen, gemakkelijker voor het maagdarmstelsel, wat de gezondheid van de maag, lever en darmen verbetert en uitstekende bloedwaarden geniet. Als de laatste tijd alles wat je eet niet goed voor je is en je al maanden last hebt van maagklachten, is het meest aan te raden om, naast naar de specialist te gaan, je dieet te verbeteren .
Wanneer stress, temperatuur, emoties of voedsel het immuunsysteem beïnvloeden, is het het beste om het te versterken om te voorkomen dat een onschuldig virus maandenlang ziek wordt. Hoe kunnen we het immuunsysteem versterken? Heel gemakkelijk, het verhogen van de consumptie van vitamine C, sporten, gezond eten, vitamine A consumeren en rusten.
Diepe slaap is uitermate belangrijk voor de gezondheid van het organisme, omdat tijdens dezelfde chemische processen die ingrijpen in ons fysieke en emotionele welzijn worden geproduceerd. Wanneer de droom wordt aangetast, hebben we minder energie en voelen we ons zwakker, waardoor elk virus dat in het lichaam doordringt ons kan schudden. Slaap acht uur per dag en is nodig voor lichaam en geest om te regenereren en goed te functioneren. Als u de laatste tijd constant slapeloosheid hebt gehad, raden we aan meditatie te beoefenen als een techniek om uw gezondheid aan te vullen en uw geest te kalmeren en in diepe slaap te brengen.
Waarom word ik zo ziek? Je moet rusten! Je merkt het misschien niet, hebt geen last van stress of angst, je voedt jezelf goed en slaapt de uren die je lichaam nodig heeft om goed te voelen, maar misschien is je lichaam moe omdat je niet bent gestopt met werken, jarenlang loopt en constant in beweging te zijn zonder even te stoppen om te rusten.
Misschien is het dan tijd om die vakanties af te leggen, of het nu thuisblijven is om de stad vanuit je raam te bekijken. Vaak herstelt ons lichaam niet van een ziekte omdat we niet de nodige rust houden, omdat we nauwelijks het minimale teken van verbetering zien dat we onszelf in het kantoor gooien en het blijkt dat het onze gezondheid alleen maar erger kan maken. Plan die reis die je zo graag wilt doen, ontdek je stad opnieuw, maar neem serieus het idee om jezelf nu te laten rusten .
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter