Maagzuurgraad is een gevoel dat aangeeft dat de maag moeite heeft met het verwerken van het voedsel dat is ingenomen, het bestaat uit een brandend gevoel dat begint in het bovenste deel van de maag en dat zich tot aan de keel kan uitstrekken. Het ongemak doet zich voor wanneer de sluitspier abnormaal ontspant of verzwakt en je de slokdarm in gaat met kleine hoeveelheden zuren die dezelfde zijn die door de maag worden gebruikt om de spijsvertering en irritatie te veroorzaken. De oorzaken kunnen zeer gevarieerd zijn, niet op gepaste tijden eten, veel gefrituurd of vet voedsel consumeren, overmatige inname van voedsel of alcohol, overmatig roken. Vervolgens laten we u zien hoe u aciditeit met gember kunt genezen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe maagzuur te genezen met basilicum

Gember voor maagreflux

Het is mogelijk om de zuurgraad te genezen met gember. De reden is dat dit natuurlijke ingrediënt talrijke eigenschappen heeft die u zullen helpen om te genieten van een veel betere maaggezondheid en in perfecte omstandigheden. Onthoud dat, wanneer we last hebben van zure reflux, we lijden aan een brandend gevoel van de maag, misselijkheid, malaise, zwelling, enz., Een reeks zeer vervelende en onplezierige symptomen.

Maar gember kan je helpen om deze aandoening te behandelen, omdat het een alkalische plant is die erin slaagt de zuren van ons lichaam op een 100% natuurlijke manier te neutraliseren. Normaal gesproken wordt gember in de keuken gebruikt, ook in recepten, met name Aziatische of Oosterse. Er zijn echter veel manieren om gember te bereiden en te profiteren van al zijn gezondheidskenmerken.

Er zijn veel manieren om gember in je dieet te nemen, hier ontdekken we de meest voorkomende:

• Gemberpoeder
• Verse gemberwortel
• Ingelegde gember
• Gembercapsules
• Infusie van gember

De beste optie om zuurgraad te genezen met gember is om de wortel te gebruiken omdat het het deel van de plant is met de grootste hoeveelheid voedingsstoffen en geneeskrachtige eigenschappen.

3 tips om de zuurgraad met gember te genezen

Om de zuurgraad met gember te kunnen genezen, moet je weten op welke verschillende manieren je kunt profiteren van de eigenschappen van deze medicinale plant. Vervolgens analyseren we gedetailleerd het gebruik van gember en hoe u het in uw dagelijkse leven kunt introduceren om te profiteren van alle voordelen:

Geraspte gember voor zuurgraad

Om maagzuur te verminderen, kunt u geraspte gember gebruiken, zodat u uw eigenschappen direct en zeer effectief laat werken. Om deze behandeling uit te voeren, hoef je alleen maar een beetje van de verse wortel van gember te raspen en deze op je yoghurt te zetten, in een shake of, direct, neem hem in met een glas water. Afhankelijk van of je van de smaak houdt of niet, kun je een optie kiezen.

Infusie van gember

Het is een van de beste manieren om te profiteren van de genezende eigenschappen van deze plant en de zuurgraad of reflux te kalmeren. Om dit te doen, moet je gewoon een pan met water plaatsen en, als het begint te koken, de gemberwortel toevoegen. Laat het 15 of 20 minuten koken om het meeste uit zijn eigenschappen te halen. Breng vervolgens de infusie aan en laat deze nog eens 10 minuten rusten. Als je wilt dat je smaak rijker is, is niets beter dan een theelepel honing toevoegen.

Gembercapsules

Als je de natuurlijke smaak niet lekker vindt, kun je ook de zuurgraad met gember genezen door capsules of tabletten te kopen die je in natuurwinkels of kruidendokters vindt. Dit is een perfecte optie als u onmiddellijke resultaten wilt zonder een recept te hoeven bereiden met deze root. Afhankelijk van elke fabrikant moet u enkele instructies of andere instructies volgen.

Ander goed voedsel om zuurgraad te verwijderen

Nu u weet wat de beste manier is om maagzuur te genezen met gember, vinden wij het belangrijk om ook te ontdekken wat andere voedingsmiddelen zijn die u helpen uw maagzuur op natuurlijke wijze te verminderen. Het is ook belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen zuurgraad produceren om ze uit uw dieet te verwijderen en te genieten van een veel meer optimale gastro-intestinale gezondheid.

Hier ontdekken we enkele van de beste natuurlijke opties om in uw dieet op te nemen en zuurgraad te elimineren:

• Haver : is een van de beste voedingsmiddelen om zuurgraad te verwijderen. Het is een ingrediënt rijk aan slijmstoffen, iets dat het spijsverteringsmucosa veel soepeler en effectiever maakt. Daarom is het een natuurlijk antacidum dat u zal helpen een betere spijsvertering en optimale maaggezondheid te krijgen.
• Courgette : is een ander ingrediënt dat ook erg rijk is aan slijmstoffen en daarom werkt het ook als een natuurlijk maagzuurremmer. Deze groente is ideaal om de zwaardere spijsvertering te verminderen en snel reflux te elimineren. Natuurlijk: eet het niet gebakken of gehavend, kies voor gezondere en lichtere bereidingen.
• Apple : het is een perfecte vrucht om maagzuur te verwijderen en in feite wordt het beschouwd als het meest effectieve antacidum. De reden is dat het heel rijk is aan pectine, een stof die de zuren in ons lichaam neutraliseert. Je kunt het zowel vers als gekookt nemen om de spijsvertering te vergemakkelijken.
• Aardappel : en tenslotte is de aardappel een van de beste ingrediënten als je de gezondheid van je maag wilt verbeteren. Maar je moet voorkomen dat je het rauw eet, het is altijd beter om het gebakken of gekookt te maken om het meeste uit zijn voedingsstoffen te halen. Je moet het gefrituurd koken of eten met sauzen vermijden, want onthoud dat zwaar voedsel de neiging heeft meer reflux te veroorzaken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Houd er rekening mee dat het gebruik van strakke kleding de sfincter kan ontspannen of de slokdarm kan irriteren.