Is magnesiumcarbonaat belangrijk voor ons lichaam? Als deze vraag je gedachten is binnengedrongen, ben je op de juiste plaats gekomen om een antwoord te vinden. Magnesiumcarbonaat is een mineraal product dat onze gerechten kan begeleiden, een gezond en uitgebalanceerd dieet kan handhaven en een gezonde toestand kan bevorderen. Wil je meer weten? Stop dan niet met het lezen van de volgende regels. We hebben alle informatie verzameld die voor u nodig is om de eigenschappen en contra-indicaties van magnesiumcarbonaat te kennen en u kunt het dus opnemen in uw dieet. Als je constipatie of gasproblemen hebt, wat wilt afvallen of je lichter wilt voelen, is dit het ideale ingrediënt. Weet het!
Eigenschappen en voordelen van magnesiumcarbonaat
Magnesium wordt van nature in ons lichaam aangetroffen . Hoewel het meeste in de botten wordt opgeslagen, is het een belangrijk element om de optimale werking van ons lichaam te reguleren.
Magnesiumcarbonaat, in zijn minerale staat, wit en onverzadigbaar, heeft vele eigenschappen en voordelen: het werkt als een laxeermiddel, evenals een maagzuurremmer en het geeft ons een grote hoeveelheid magnesium om onze botten te versterken. Het is ook een sleutelelement voor het goed functioneren van zenuwen en spieren.
Natriumcarbonaat helpt ons om ons goed te voelen en een van de grote voordelen ervan is dat de kracht ervan in het maag-darmsysteem opvalt . Het gebruik ervan helpt ons om de problemen van obstipatie te verminderen en tegelijkertijd zal het bijdragen aan een beter lichamelijk en mentaal gevoel, omdat het een kalmerend effect heeft. Bovendien kan insabor worden ingebouwd in elk voedsel, zowel vaste als vloeibare sappen, zonder de smaak te veranderen en kan het worden geconsumeerd, volgens de aanbevolen innametafel, in elke leeftijdscategorie.
Maar als iets magnesiumcarbonaat benadrukt, omdat het gewichtsverlies bevordert . Terwijl je het leest! Deze chemische verbinding voorkomt het vasthouden van vloeistoffen, dus met een theelepel voor het naar bed gaan, zolang je de spijsvertering al hebt gedaan, zul je de effecten snel merken.
Als u gassen wilt elimineren en darmproblemen wilt bestrijden, kan magnesiumcarbonaat uw bondgenoot worden, dit zijn enkele van de voordelen :
- Het werkt als een mild en natuurlijk laxeermiddel, waardoor het perfect is voor het bestrijden van constipatie en gastro-intestinale pijn.
- Het is een natuurlijke regulator van de darmflora.
- Vermijd en verminder maagzuurgraad.
- Het ontspannende effect helpt je je pijn te verzachten en laat je in slaap vallen.
- Het fixeert fosfor en calcium in onze botten en tanden waardoor ze sterker worden.
- Het elimineert de gassen die worden geproduceerd tijdens de inname of de spijsvertering.
- Het is ideaal om gewicht te verliezen, omdat het vochtretentie voorkomt.
- Als u bent bedwelmd met voedsel dat in slechte conditie is, wordt de consumptie van magnesiumcarbonaat aanbevolen om de maag te helpen en te kalmeren.
In dit andere artikel vertellen we u waar magnesium voor is .
Bijwerkingen en contra-indicaties
Nu u de eigenschappen kent, gaan we het hebben over de contra-indicaties van magnesiumcarbonaat omdat, hoewel het een natuurlijk product is, de waarheid is dat ze enkele bijwerkingen en contra-indicaties bevatten die de moeite waard zijn om te weten. Hier ontdekken we ze:
Bijwerkingen
Magnesiumcarbonaat is een onschadelijke stof voor ons lichaam, dat wil zeggen dat het gewoonlijk ons lichaam niet schaadt. Net als elk ander product kan het echter vanwege de lage incidentie enkele milde bijwerkingen veroorzaken. De meest voorkomende symptomen die overmatige inname van magnesiumcarbonaat kunnen veroorzaken zijn:
- Maagklachten (vooral wanneer magnesiumcarbonaat wordt ingenomen op een lege maag)
- Diarree en laxerende effecten als de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid wordt overschreden.
- Maagzuur
Contra
Naast de bijwerkingen die de inname van magnesiumcarbonaat kunnen veroorzaken, is het belangrijk om ook rekening te houden met de contra-indicaties van het gebruik ervan. Besteed aandacht aan de volgende lijst en vermijd magnesiumcarbonaat als je jezelf in sommige gevallen herkent. Houd altijd rekening met de mening van uw arts, in elk geval of omstandigheid. Hij zal bepalen of het raadzaam is om die verbinding in te nemen of niet:
- Als u medicijnen gebruikt, heeft het de voorkeur dat u uw arts raadpleegt over de inname. Magnesiumcarbonaat kan de werkzaamheid van sommige antibiotica verminderen. Natuurlijk kan het verlies van effectiviteit worden voorkomen als u het antibioticum tussen 2 en 6 uur na gebruik van magnesiumcarbonaat inneemt.
- Tijdens episoden van diarree, colitis of een slechte spijsvertering wordt het niet aanbevolen om magnesiumcarbonaat in te nemen, aangezien het als een natuurlijk laxeermiddel kan werken deze te verergeren.
- Het wordt ook niet aanbevolen in gevallen van acute of chronische darmontsteking, zoals appendicitis, hiatus hernia, maagreflux of febriele episodes.
- Het wordt niet aanbevolen om magnesiumcarbonaat in te nemen als u aan hart- en vaatziekten lijdt, omdat dit het ritme en de hartslag kan veranderen. Dit element regelt de beats en spiercontracties. Let op!
- Het is niet aan te raden om het te nemen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap of borstvoedingsperiode, hoewel het kan worden ingenomen volgens de aanbevolen dagelijkse doses.
Vergeet niet om de aanbevolen hoeveelheid per dag in te nemen, omdat de overdosis magnesiumcarbonaat een ernstig en ernstig laxerend effect kan hebben op de gezondheid.
Aanbevolen dagelijkse inname
De dagelijkse inname van magnesiumcarbonaat varieert afhankelijk van het leeftijdsbereik van de consument en ook van het geslacht. De aanbevelingen zouden de volgende zijn:
- Tussen 1 en 3 jaar: 80 mg (voor kinderen van één jaar is de aanbevolen dosis 30 mg per dag).
- Tussen 4 en 8 jaar: 130 mg (zonder geslachtsspecificatie)
- Tussen 9 en 13 jaar: 240 mg (zonder geslachtsspecificatie)
- Tussen 14 en 18 jaar oud: 410 mg voor kinderen en 360 mg voor meisjes
- Tussen 19 en 30 jaar: 400 mg voor mannen en 310 mg voor vrouwen
- Meer dan 31: 420 mg voor mannen en 320 mg voor vrouwen
De aanbevolen dagelijkse inname van magnesiumcarbonaat zal ook anders zijn voor zwangere of zogende vrouwen :
- Tijdens de zwangerschap kunnen meisjes tussen 14 en 18 jaar oud 400 mg nemen, tussen 19 en 39 jaar 350 mg en voor vrouwen tussen 31 en 50 jaar zwanger, zal de dosis 360 mg zijn.
- Tijdens de borstvoeding van de baby 14 en 18 jaar kunt u 360 mg gebruiken, tussen 19 en 39 jaar 310 mg en voor vrouwen tussen 31 en 50 jaar zwanger, is de dosis 320 mg.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter