De boldo is een bekende plant, vooral in sommige landen van Latijns-Amerika, vanwege de medicinale eigenschappen die de bladeren bevatten. Deze zijn intens groen en zeer aromatisch, dus ze worden ook veel gebruikt op culinair gebied. Maar het gebruik van deze plant wordt ten zeerste aanbevolen voor diegenen die op een natuurlijke en effectieve manier een paar kilo willen verliezen. Dit komt omdat de eigenschappen ons helpen om voor de lever te zorgen en vochtretentie en andere belangrijke aspecten voor onze gezondheid te elimineren.

Blijf dit artikel lezen waarin we uitleggen hoe we met boldo thee kunnen afvallen en ontdek verschillende kruiden die je kunt combineren om het effect te verbeteren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe kombucha thee drinken om gewicht te verliezen

Eigenschappen van Boldo om af te vallen

De boldo, ook bekend onder andere namen zoals cimarron, curly lemon of boldea, is een zeer karakteristieke plant vanwege zijn citrusgeur die doet denken aan de citroen en de bast van de laurier. Normaal gesproken worden in de traditionele geneeskunde de bladeren gebruikt, maar in sommige delen van de wereld, vooral in Zuid-Amerika, wordt ook de schors ervan gebruikt. Onder de componenten van deze plant benadrukken we het volgende:

• boldina
• Isoboldina
• Laurotenina
• flavonoïden
• tannines
• eucalyptol
• ascaridole

Dankzij deze componenten, een van de belangrijkste eigenschappen van boldo voor onze gezondheid en om af te vallen, vinden we het volgende:

• Het zorgt voor en geneest de lever, omdat het de juiste werking van de galblaas stimuleert. Gebruikt in adequate doses helpt om galstenen te voorkomen en helpt ons om dit orgaan te zuiveren, waardoor de productie van gal wordt gestimuleerd. Dat wil zeggen, deze plant heeft choleretic en cholagogue eigenschappen, die de productie van gal van nature helpen.
• Voor dezelfde actie op onze lever is een plant geïndiceerd om cholesterol te reguleren en leververvetting tegen te gaan. Bovendien, om deze reden, vergemakkelijkt het het verbranden van vetten en wordt het beschouwd als een zeer effectief natuurlijk thermogeen.
• In kleine doses is het spijsvertering, omdat het de maag en de darmen beschermt en ook de gassen verlicht.
• Bovendien zijn de cholagogue-eigenschappen een natuurlijk laxeermiddel dat helpt om constipatieproblemen op te lossen.
• Dankzij de diuretische, cholagogue en choleretische eigenschappen die dit medicinale kruid bezit, helpt het ons om het organisme te ontgiften en om de vastgehouden vloeistoffen te verwijderen, omdat het de goede werking van ons basale metabolisme bevordert.
• Het is ontspannend en verzachtend dus het is goed om het in slaap te laten vallen.
• Dankzij enkele van de oliën die het bevat, is het goed voor het bestrijden van infecties en toenemende afweer.

Boldo-thee voor gewichtsverlies

Zoals we zojuist bespraken, is dit kruid diuretisch, laxerend, ontgiftend en verbrandt het ook vet, dus het is heel gebruikelijk om het effectief te gebruiken om de grootte te verminderen. Daarom is een van de meest voorkomende manieren om deze medicinale plant te nemen, het bereiden van een infusie of een thee met zijn gedroogde bladeren. Besteed aandacht aan de volgende regels en ontdek hoe je boldo-thee kunt maken om af te vallen :

ingrediënten

• 1 eetlepel gedroogde bladeren
• 1 kop heet water
• 1/2 citroensap

voorbereiding

1. Kook het water in een pan of pan.
2. Wanneer het het kookpunt bereikt, haal het dan van het vuur en voeg de droge bladeren van boldo toe.
3. Laat ze 10 minuten staan ​​zodat het maximale van de eigenschappen van deze plant goed wordt geëxtraheerd.
4. Zeef de infusie om de bladeren en het puin te verwijderen.
5. Laat de thee afkoelen voordat je hem drinkt en voeg het sap van 1/2 citroen toe.
6. Als u liever stevia toevoegt, een natuurlijk product dat zal dienen om te zoeten zonder te mesten.

Neem dagelijks 5 of 5 koppen thee per dag, één op een lege maag in de ochtend, een andere voor de lunch en, maximaal, een andere voor het avondeten. Rust 2 of 3 weken voordat u nog een infuus of thee van dit medicinale kruid neemt en overschrijd nooit deze indicaties, omdat dit problemen kan veroorzaken in het spijsverteringsstelsel en de lever. U kunt alleen meer nemen als u een behandeling volgt die boldo bevat onder de controle van uw arts.

Ontdek ook in dit andere artikel op meer manieren hoe je boldo kunt nemen in plaats van het in infusie te doen.

Boldo-thee en sen om af te vallen

Een andere manier om met Boldo af te vallen is door in de infusie andere medicinale planten met vergelijkbare effecten op te nemen om een ​​krachtiger effect te bereiken. Maar in dit geval moet ervoor worden gezorgd dat het niet overdreven wordt, omdat grotere effecten gemakkelijker bijwerkingen kunnen hebben, zoals de lever overstimuleren of episoden van diarree hebben.

Zolang we de eerder genoemde in gedachten houden, is een perfecte plant om te combineren met boldo sen. Onder de eigenschappen van Sen-thee vinden we dat het heel laxerend, diuretisch, zuiverend en ontgiftend is, dus het is een goede optie om de effecten van Peamus boldus te versterken en sommige maten gemakkelijker te verkleinen. Besteed aandacht aan de volgende regels om te leren hoe je veto en thee kunt maken om gewicht te verliezen:

ingrediënten

• 3 theelepels senna bladeren
• 3 theelepels vetobladeren
• 1 liter heet water

Het is belangrijk dat als we de thee kopen in commerciële formaten die al zijn voorbereid, we altijd aandacht besteden aan de indicaties en de doses gebruiken die in de vakjes zijn aangegeven om de infusies voor te bereiden.

voorbereiding

1. Kook een liter water en voeg bij het kookpunt de aangegeven bladeren van elk van de kruiden toe en laat het vuur wat dalen.
2. Laat het 10 minuten koken zodat de bladeren hun eigenschappen maximaal afgeven. Je moet ook van tijd tot tijd roeren.
3. Verwijder na deze tijd de pan van het vuur en laat het 5 minuten rusten.
4. Als de thee warm is, kun je het nemen en een beetje stevia toevoegen als je denkt dat het nodig is.

U moet dagelijks 5 kopjes nemen gedurende 5 dagen op een rij, één aan het vasten in de ochtend en een andere aan snacktijd voordat u iets eet. Het is belangrijk dat deze tijd komt om deze theeën te nemen en te rusten minstens 3 weken alvorens hen opnieuw te nemen.

Contra-indicaties van boldo-thee

Hoewel deze plant gunstig is voor onze gezondheid in het algemeen en ons helpt om gemakkelijk gewicht te verliezen, zijn er enkele gevallen waarin het gebruik ervan niet wordt aanbevolen. Dit zijn de belangrijkste contra-indicaties van boldo thee :

• Vrouwen die zwanger zijn of denken dat ze kunnen zijn.
• Zogende vrouwen
• Kinderen onder de 12 jaar oud.
• Mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom, colitis of die gevoelig zijn voor diarree.
• Mensen met nierproblemen.
• Patiënten met ernstige en / of geavanceerde leverziekten zoals grote galstenen, cirrose of hepatitis.
• Patiënten met een behandeling met anticoagulantia.

Nu je weet hoe je veto-thee moet nemen om af te vallen, wil je misschien ook weten hoe je blauwe thee kunt drinken om af te vallen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.