Ui is een groente die aanwezig is in vele gerechten uit de wereldkeuken en heeft ook meerdere variëteiten die zowel rauw als gekookt kunnen worden gegeten. Ook hebben uien een aantal gunstige eigenschappen voor het lichaam en de gezondheid.

Van het ademhalingssysteem tot de bloedsomloop, de consumptie van deze lamp helpt veel aandoeningen of pathologieën. Ontdek met dit artikel van .com wat de voordelen zijn van ui.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Geneeskrachtige eigenschappen van paarse ui Te volgen stappen: 1

Een van de belangrijkste voordelen van ui is het bijdragen aan de verbetering van ademhalingsproblemen en de functie ervan als natuurlijk slijmoplossend middel. Wanneer je verkouden bent en veel hoest hebt, snijd je een ui en plaats het op een bord op een nachtkastje, dan merk je de verbetering. Op dezelfde manier kunt u er ook voor kiezen om een ​​uisiroop en honing te bereiden die u helpen uw symptomen aanzienlijk te verminderen en u beter te voelen.

2

Ze benadrukken ook de anti-anemische eigenschappen ervan, dankzij het feit dat het ijzer, fosfor en vitamine E levert, wat bijdraagt ​​tot de aanmaak van rode bloedcellen en als het gaat om het aanvullen van bloedverlies. In het geval u last heeft van bloedarmoede of als uw ijzergehalte een beetje te laag is, raden we u aan ook ons ​​artikel over ijzerhoudend voedsel te raadplegen.

3

Onder de gunstige eigenschappen heeft de ui ook een hoge kaliuminname, waardoor het een perfect natuurlijk diureticum is, dat wil zeggen dat het helpt bij het elimineren van gifstoffen en het voorkomen van vochtretentie. Door als zuivering dienst te doen, is ui geschikt in gevallen van urinezuur, jicht en nierstenen, en helpt het bij het beheersen van hypertensie.

4

Een ander voordeel van ui is dat het werkt als een krachtige regulator van het spijsverteringsstelsel, door de functie van de lever te stimuleren en de spijsvertering te bevorderen. Op deze manier kan de gekookte ui een goede natuurlijke remedie zijn om winderigheidsproblemen en accumulatie van gassen te bestrijden die op hun beurt zwelling in de buik veroorzaken, terwijl de rauwe ui gecontraïndiceerd is voor deze mensen.

5

Uiterlijk is het ook mogelijk om uien te gebruiken om de pijn van insectenbeten te verlichten, omdat hun ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen helpen de zwelling te verminderen en jeuk te kalmeren. U kunt de stappen volgen die u in ons artikel zult moeten volgen: hoe u een hapje met uien kunt verlichten.

6

Opgemerkt moet echter worden dat mensen met een gevoelige maag, zoals die lijden aan gastro-oesofageale reflux of brandend maagzuur, de consumptie van uien en vooral rauwe degenen moeten vermijden .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Neem de ui op in uw dieet, in welke vorm dan ook.