Guarana is een van de meest populaire stimulerende planten van de afgelopen jaren en wordt een uitstekend natuurlijk alternatief om onze energie en dagelijkse prestaties te verhogen . Oorspronkelijk komt uit de Amazone, guarana is aanwezig in veel dranken en stimulerende producten, maar het kan ook alleen en op een veel natuurlijker manier worden gegeten, een procedure die zorgvuldig moet worden gedaan om de aanbevolen dosering niet te overschrijden en nervositeit te bevorderen. In dit .com-artikel leggen we uit hoe u guarana kunt gebruiken .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Thyme-stappen volgen: 1

Van alle guarana-planten worden de zaden gebruikt om alle voordelen te verkrijgen. De sappige extracten zijn opmerkelijke stimulerende middelen van het centrale zenuwstelsel, vanwege het hoge gehalte aan cafeïne, guarana is gunstig voor het bevorderen van onze niveaus van aandacht, naast het uitoefenen van een tonisch en stimulerend effect. Naast nerveuze opwinding, kan het ook dat effect op het seksuele gebied genereren, en in adequate doses is het een uitstekend diureticum.

2

De zaden moeten rijpen en dan worden geroosterd en verpulverd tot een poeder. Deze poederpresentatie is een van de manieren waarop we guarana kunnen gebruiken, die direct in twee dagelijkse doses tussen 0, 5 en 1 gram per dosis kan worden toegediend. Het wordt aanbevolen om deze dosis niet te overschrijden.

3

Guaranazaadpoeder kan ook worden ingenomen verdund in water volgens de hierboven aanbevolen doses. Wanneer het wordt geconsumeerd met water, zijn de diuretische effecten verbeterd. Het kan ook worden gemengd met sappen of yoghurt.

4

Een zeer praktische manier om guarana te nemen, is in capsules, die altijd in winkels voor natuurlijke producten worden verkocht. In deze presentatie wordt aanbevolen om een ​​capsule van 100 mg per dag of twee van 50 mg per dag in te nemen.

Het kan ook verdund of op siroop worden verkregen, in deze gevallen moet de dosering van het product worden gevolgd om een ​​juiste inname te bereiken.

5

Het gebruik van guarana in migrainegevallen wordt niet aanbevolen, omdat dit het vanwege het cafeïnegehalte kan verergeren. Het wordt ook niet aanbevolen voor angstige mensen, met gastritis, hypertensie, slapeloosheid en prikkelbare darmsyndroom.

Bovendien kan misbruik ervan irritatie van het darmkanaal veroorzaken. Op dezelfde manier is het belangrijk om in gedachten te houden dat guarana nooit kan worden gemengd met efedrine.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.