Wetenschappers werken aan het genezen van kanker en de oorzaken die het veroorzaken. Het is bekend dat blootstelling aan bepaalde giftige stoffen zoals asbeststof jaren later kanker kan veroorzaken. Daarom is er meestal een lange wachttijd tussen oorzaak en gevolg. Naar schatting zijn de meest voorkomende soorten kanker in onze samenleving voornamelijk te wijten aan onze levensstijl: vervuilde lucht, kunstmatig geconserveerd voedsel, giftig en ongeordend eten, roken, etc. Hoe dan ook, de oorsprong van vele vormen van kanker is nog onbekend. In dit artikel willen we vertellen hoe we kanker van welke aard dan ook kunnen voorkomen . We raden u aan hier verder te lezen en kennis te nemen van de te vermijden gevaren.
Verminder de hoeveelheid vet in het dieet.
In de voeding van ontwikkelde landen zijn er veel vetten en zijn het de meest getroffen mensen van borst- of darmkanker, onder anderen. Reden waarom het dieet rijk aan vetten lijkt te zijn gerelateerd aan de genoemde kankers. Om deze reden moet u een vegetarisch en rauw dieet volgen, waarbij groenten en vers fruit in overvloed aanwezig zijn. Uw dieet zal vetten bevatten, maar deze zullen plantaardig zijn; die minder schadelijk zijn voor het organisme. Om te koken is de beste olijfolie olijfolie, hoewel je ook maïs-, zonnebloem- of sojaolie kunt gebruiken. Voor een correct dieet moet je gefrituurd voedsel onderdrukken en weinig eieren eten, evenals melk en room.
Eet veel vers fruit en groenten.
Mensen die veel verse groenten en fruit eten, zijn minder vatbaar voor welk type kanker dan ook. Sla, selderij, kool, spruitjes, rapen, bloemkool en broccoli zijn erg goed voedsel om de productie van enzymen in de lever te stimuleren, die helpen bij het vernietigen van giftige chemicaliën of het veroorzaken van kanker. Bovendien dienen sinaasappels en citroenen niet alleen om deze enzymen te stimuleren, maar de overvloedige vitamine C die ze bevatten, beschermt de maag tegen de chemische straling die wordt geproduceerd door de chemicaliën die kanker zouden moeten veroorzaken.
Eet volkoren brood en ontbijtgranen bij het ontbijt.
Het gebrek aan graanvezel, zemelen, in de voeding wordt beschouwd als een bijdragende oorzaak van darm- en rectumkanker. Daarom is het noodzakelijk om volkoren brood en zemelen, evenals granen in onze dag te consumeren. Het behandelt voedingsmiddelen die onze gezondheid ten goede komen in verschillende aspecten en het risico op kanker of andere pathologieën vermindert.
Vermijd het eten van beschimmeld voedsel.
Beschimmeld voedsel veroorzaakt niet altijd maagklachten. Maar een van de kankerverwekkende chemicaliën , aflatoxine, is te vinden in pinda's en andere beschimmelde noten. Reden waarom het wordt aanbevolen om dergelijke voedingsmiddelen niet te consumeren.
Andere tips
Andere tips, maar niet in deze sectie zijn minder belangrijk, zijn de volgende. Het is erg belangrijk om de gewoonte om te roken te elimineren, evenals om alcoholische dranken te drinken, want op deze manier helpt u voorkomen dat u enige vorm van kanker oploopt en vele andere ziekten worden vermeden. Mensen die roken of alcohol drinken, lopen meer risico op kanker, voornamelijk van de mond, keel, slokdarm, maag, strottenhoofd, lever en longen. Daarom wordt het sterk aanbevolen om een vegetarisch dieet te volgen en een gezond leven te leiden en gebalanceerd, waarbij matige lichaamsbeweging wordt beoefend en om zoveel mogelijk tijd te kunnen besteden aan contact met het buitenleven.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
tips- Verspil geen leven, profiteer van elk van de momenten.
Laat Een Reactie Achter