Osteoporose wordt gekenmerkt door de progressieve verslechtering van botten als gevolg van de afname van botmassa . Iedereen kan aan deze ziekte lijden, hoewel het waar is dat sommigen de neiging hebben om het te contracteren vanwege bepaalde factoren. Dat is de reden waarom om osteoporose te voorkomen, het essentieel is om te weten wat de risicofactoren zijn voor osteoporose en we willen het u uitleggen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de symptomen van osteoporose?

Vaste risicofactoren

De vaste risicofactoren zijn factoren die niet kunnen worden gecontroleerd of aangepast, waaronder we vinden:

• Leeftijd : naarmate de jaren verstrijken, neemt ook het risico op osteoporose toe. Dat is de reden waarom de meeste gevallen van deze botziekte bij oudere mensen voorkomen.
• Seks: Evenzo hebben vrouwen meer kans op botverlies, omdat hun lichaam minder oestrogeen produceert.
• Familiegeschiedenis: mensen met voorouders die gediagnosticeerd zijn met osteoporose hebben ook meer kans om het te hebben.
• Vorige fractuur: na een fractuur eerder te hebben geleden, is er een hoger risico op het oplopen van een nieuwe fractuur.
• Menopauze / hysterectomie: vrouwen in de menopauze en mensen die een baarmoederverwijdering hebben gehad - afscheiding van de baarmoeder - zullen meer vatbaar zijn voor osteoporose omdat hun lichaam minder oestrogeen zal produceren.
• Ras / etniciteit: hoewel iedereen het kan krijgen zonder onderscheid naar ras, is aangetoond dat het meer vatbaar is voor osteoporose bij blanke en Aziatische bevolkingsgroepen, terwijl Afro-Amerikanen doorgaans minder risico lopen.

Aanpasbare risicofactoren

Aan de andere kant, onder de risicofactoren van osteoporose, zijn de aanpasbare, dat wil zeggen die we kunnen beheersen om te proberen de mogelijkheid van het verwerven van osteoporose te verminderen:

• Alcohol: medische studies hebben aangetoond dat een overmatige consumptie van alcoholische dranken de botafbraak kan verhogen, deels als gevolg van de afname in botmineraaldichtheid als gevolg van de toxische effecten van alcohol op de cellen.
• Tabak: op dezelfde manier verhoogt roken het risico op fracturen als gevolg van osteoporose, omdat het - onder andere - de absorptie van calcium schaadt.
• Gewicht en BMI: die met een Body Mass Index (BMI) van minder dan 19 hebben een extra risicofactor voor osteoporose, vanwege het hebben van kleinere en soms zwakke botten.
• Voeding: het is essentieel om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen om osteoporose te voorkomen, omdat het tekort aan bepaalde voedingsstoffen zoals calcium vooral botafbraak kan veroorzaken.
• Lichaamsbeweging: mensen met een zittende levensstijl hebben meer kans op osteoporose dan degenen die regelmatig sporten, omdat ze hun lichaam en botten zullen versterken.

Informatie over osteoporose

U kunt meer te weten komen over deze botaandoening met onze artikelen:

• Hoe osteoporose te voorkomen
• Basisbegrippen over osteoporose
• Wat zijn de oorzaken van osteoporose
• Hoe osteoporose te behandelen
• Hoe osteoporose te behandelen met natuurlijke geneeskunde

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.