Endometriose is een belangrijke gynaecologische aandoening die optreedt wanneer, in plaats van het endometrium tijdens menstruatie te verwijderen, een deel van het weefsel zich ophoopt in gebieden van de bekkenholte, waardoor er bloedige en soms pijnlijke klontjes ontstaan ​​die verschillende complicaties met zich meebrengen. De symptomen van endometriose zijn niet altijd aanwezig, maar zodra we zijn gediagnosticeerd, willen we alle alternatieven die ons helpen te genezen, inclusief de natuurlijke opties, in de praktijk brengen. Daarom leggen wij in .com uit hoe u endometriose op natuurlijke wijze kunt behandelen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe endometriose te behandelen Stappen te nemen: 1

Alvorens enkele natuurlijke oplossingen te noemen om endometriose te verlichten, is het aangewezen om bepaalde aspecten van deze aandoening te begrijpen:

• Deze aandoening moet worden gediagnosticeerd door een gynaecoloog.
• Endometriose is een chronische ziekte die niet te genezen is, maar deze kan worden verbeterd.
• De medische behandeling van endometriose zal variëren afhankelijk van de ernst van de ziekte, en het zal belangrijk zijn om de medische indicaties te volgen om onze toestand te verbeteren.
• Natuurlijke alternatieven kunnen de helderheid van het leven van de patiënt verbeteren, ongemak verminderen en symptomen verlichten, maar is op zichzelf geen remedie.

2

Inzicht in alle voorgaande punten, er zijn enkele natuurlijke alternatieven die we in de praktijk kunnen brengen om het ongemak veroorzaakt door endometriose te verbeteren.

Het weefsel dat zich ophoopt in het bekkengebied wordt verhoogd door overtollig oestrogeen, daarom is het aangewezen sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden aan het dieet toe te voegen, omdat ze helpen hun productie te reguleren, de vooruitgang van de aandoening te voorkomen en ongemak te verminderen. Onder hen vinden we opties zoals:

• De gele paprika's
• De appels
• De bosbessen
• De noten
• selderij

3

Het verhogen van de inname van producten met omega 3-zuren helpt de vorming van endometriumweefsel te verminderen, waardoor patiënten die aan deze aandoening lijden, worden verbeterd. Daarom is het raadzaam om omega-3-rijk voedsel zoals blauwe vis, schaaldieren, broccoli of lijnzaad in het dieet op te nemen. Je kunt ook omega 3-supplementen nemen zolang de gynaecoloog het goedkeurt.

Het zal ook belangrijk zijn om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden dat ons in staat stelt om een ​​goed aanbod van vitamine C en mineralen zoals calcium, zink en magnesium te ontvangen die het welzijn van vrouwen met deze aandoening bevorderen.

4

Na het dieet kunnen bepaalde voedingsmiddelen het ongemak van endometriose vergroten en de vorming van weefsel in het bekkengebied begunstigen. Dierlijke producten zoals rood vlees, melk en vetrijke voedingsmiddelen zoals gebakjes of junkfood hebben een negatieve invloed op vrouwen die aan deze aandoening lijden. Het wordt daarom aanbevolen om hun aanwezigheid in het dieet aanzienlijk te verminderen.

5

Castorolie is een krachtige natuurlijke ontstekingsremmer die de zwelling veroorzaakt door deze aandoening helpt verlichten. Het is aan te bevelen om een ​​kompres gedurende 10 minuten met bevochtigde olie in het buikgebied aan te brengen. Daarna kunt u het gebied enkele minuten masseren om ongemak te verminderen.

Deze natuurlijke mogelijkheid om endometriose te behandelen mag niet worden toegepast terwijl we menstrueren.

6

Overmatige stress beïnvloedt op een zeer negatieve manier degenen die lijden aan endometriose, omdat het de niveaus van cortisone in het bloed verhoogt, wat de vorming van meer weefsel in het bekkengebied bevordert, dus het is essentieel dat vrouwen met deze aandoening leren controle te hebben Effectief vormen van stress. Het beoefenen van activiteiten zoals yoga, pilates en meditatie kan op een belangrijke manier helpen, maar het wordt ook aanbevolen om minstens 3 keer per week lichaamsbeweging te doen om de spanning te verminderen, de kwaliteit van leven te verbeteren en de symptomen te verminderen .

7

Een andere natuurlijke manier om endometriose te verlichten is door Kegel-oefeningen te doen, die helpen de vaginale spieren te versterken en onze conditie te verbeteren. Als je niet weet wat ze zijn, nodigen we je uit ons artikel te lezen over hoe je mijn vagina kunt versterken met Kegel-oefeningen, zodat je stap voor stap de manier ontdekt om ze in de praktijk te brengen.

8

Houd er rekening mee dat al deze alternatieven u zullen helpen om endometriose te behandelen, maar het opvolgen van de instructies van uw gynaecoloog is essentieel om een ​​verbetering te garanderen en complicaties in verband met deze aandoening te voorkomen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.