Nerveuze hoest is een vorm van hoest die niet gerelateerd is aan infecties, maar de oorzaak is van nerveuze of emotionele oorsprong. Het wordt gekenmerkt door een droge, irriterende hoest die gewoonlijk verschijnt op die momenten waarop de persoon gestrest, nerveus, angstig, enz. Is. In sommige gevallen kan een specifieke farmacologische behandeling noodzakelijk zijn, maar in andere gevallen zal het voldoende zijn om wat ontspanningstechnieken toe te passen en de stress en angst die de hoest veroorzaken te bestrijden. In dit artikel leggen we uit hoe je de nerveuze hoest kunt verwijderen en hoe je het kunt identificeren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de hoest van een kind te verwijderen

Oorzaken en symptomen van nerveuze hoest

De nerveuze hoest is, in tegenstelling tot andere hoestbuien, geen gevolg van een specifieke ziekte of aandoening, maar heeft zijn oorsprong in een soort probleem dat het zenuwstelsel aantast. De factoren die worden vastgesteld als algemene oorzaken van nerveuze hoest ondergaan een staat van stress of nervositeit, hebben angst of lijden aan een emotioneel trauma.

De symptomen zijn gemakkelijk te identificeren, maar het is belangrijk dat u weet hoe het zich manifesteert en wat de kenmerken zijn om te weten of het echt een nerveuze hoest is of niet:

• Het is een droge hoest die plotseling kan verschijnen en verdwijnen.
• Het lijkt niet gepaard met slijm.
• Het komt niet voor samen met andere ademhalingssymptomen, zoals kortademigheid of piepende ademhaling, of extra ademhalingssymptomen, zoals koorts, zwakte, gebrek aan eetlust, enz.
• Het verschijnt meestal in die perioden waarin de persoon stress heeft, nerveus is, ingewikkelde situaties doormaakt, overstuur is, enzovoort, en ophoudt in perioden waarin hij volledig ontspannen is, zoals wanneer hij op vakantie is en weg van enige tijd omstandigheid die angst veroorzaakt.
• Het komt 's nachts veel frequenter voor en kan op sommige belangrijke momenten van de dag aanhoudend zijn.
• Veroorzaakt irritatie van de luchtwegen.

Ondanks dat, moet u er rekening mee houden dat het essentieel is om een ​​arts te raadplegen als u aanhoudende hoest heeft die niet stopt, omdat een betrouwbare diagnose altijd nodig is om de exacte oorzaak van het probleem te bepalen en het lijden van ernstigere aandoeningen of pathologieën uit te sluiten.

Behandeling voor nerveuze hoest

Zenuwhoest is een reactie van het organisme op een gevoel of emotie dat wordt onderdrukt, dus het is belangrijk om in elk geval op te letten en de juiste behandeling te starten. Eerst zal het nodig zijn om de psychologische factor die het veroorzaakt te identificeren, of het nu stress, angst, nervositeit, een recent emotioneel trauma, enz. Is, en hiervoor kan de tussenkomst van een psychotherapeut vereist zijn om de patiënt te helpen externaliseren en zijn emoties te uiten met de om de oorzaak van het probleem te achterhalen.

Naast de juiste medicatie, indien nodig, om de hoest te helpen kalmeren, zoals antitussiva, inhalatiecorticosteroïden, zuigtabletten, enz., Kan de arts ook medicijnen voorschrijven om de angst te behandelen die achter de nerveuze hoest zit en gun je ontspanning. Evenzo moet je leren om fysiek en mentaal te ontspannen en bijdragen aan je welzijn om nerveuze hoest te bestrijden; Hiervoor kunnen maatregelen en werkwijzen zoals de volgende erg nuttig zijn:

• Ademhalingstechnieken: goed leren ademen is essentieel, zowel om zich te ontdoen van geaccumuleerde spanningen en om de thoracale capaciteit te verbeteren en een correcte opname van zuurstof te maken.
• Ontspanningsoefeningen: je kunt de oefeningen van ontspanning in slaap brengen die we je in dit artikel laten zien, omdat ze je helpen de slaap te verzoenen, de stress te bestrijden en de oxygenatie van het bloed te verbeteren.
• Meditatie of andere therapieën: meditatie is een oefening waarbij een toestand van diepe concentratie wordt bereikt die de geest ontspant en de eliminatie van spanningen en negatieve emoties bevordert. Daarnaast zijn het ook goede disciplines zoals yoga of pilates.
• Fysieke activiteit: wanneer lichaamsbeweging wordt uitgevoerd, komen endorfines vrij die hormonen zijn die een optimale gemoedstoestand en het gevoel van welzijn en geluk bevorderen. Dat is waarom het regelmatig beoefenen van fysieke activiteit of het doen van een sport die je leuk vindt, ook een goede optie is om je ontspannen te voelen en bijgevolg nerveuze hoest te verlichten.

Natuurlijke remedies voor nerveuze hoest

Naast al het bovenstaande zijn natuurlijke remedies in veel gevallen de beste bondgenoten om nerveuze hoest te verwijderen en het lichaam te helpen een staat van diepe ontspanning te bereiken en gecontroleerde niveaus van stress en angst te behouden. De thuisbehandelingen die goede resultaten kunnen geven, zijn de volgende:

• Mallow: kalmeert de irritatie die nerveuze hoest in de luchtwegen kan veroorzaken en verzacht tegelijkertijd de stembanden. Wij adviseren u om 's avonds een infusie met malve te nemen, waarbij dit symptoom de neiging heeft te accentueren.
• Passiebloem: naast het vergemakkelijken van de passage van lucht door de bronchiën, heeft passiebloem ontspannende en kalmerende eigenschappen zeer krachtig. Je kunt het consumeren als een infuus, in vloeibaar extract of capsules, ontdek alle details in het artikel Passiebloem nemen.
• Tijm: het is een van de meest gebruikte antitussiva bij irriterende hoest en borst- en keelinfecties. Bereid een infusie van tijm door 2 eetlepels hiervan toe te voegen in een kop kokend water en voeg, indien klaar, de stam en voeg een klein eetlepel honing toe.
• Eucalyptus dampen : de dampen zijn ideaal om de luchtwegen te ontstoppen en de irritaties veroorzaakt door hoesten te kalmeren. Kook een paar blaadjes eucalyptus in een halve liter water en, zodra je het uit het vuur haalt en ervoor zorgt dat het niet verbrandt, plaats je de pot op een vlak oppervlak en breng je je neus er naar toe om de dampen te inhaleren ze komen af.

Ontdek meer remedies zoals deze in het artikel Hoe hoest te behandelen met huismiddeltjes.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.