Alcohol is een van de producten waarmee we de consumptie moeten controleren, omdat het een verslavende stof is die ons lichaam in gevaar kan brengen. Als we het teveel innemen, kan het schadelijke effecten hebben die onze gezondheid ernstig kunnen schaden, maar als we het met mate innemen, kan ons leven verbeteren door onze organen te beschermen en een gunstig element te zijn dat bijdraagt ​​aan onze gezonde toestand. De effecten van alcohol zijn gevarieerd, maar vandaag willen we in .com een ​​belangrijke vraag beantwoorden die alcoholconsumptie kan beperken of u ertoe kan aanzetten om het met mate te consumeren: verlaagt alcohol het cholesterolgehalte?

Ontdek in welke mate alcoholische dranken gunstig of schadelijk kunnen zijn voor ons lichaam en leer wat de beste manier is om uw inname gunstig te maken. En onthoud: gezondheid is de eerste!

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: verhoogt cholesterol cholesterol?

Wat is cholesterol

Cholesterol is een van de meest voorkomende vetstoffen in ons lichaam. Het hart, de epidermis, het zenuwstelsel, de excretor of de spieren gebruiken dit lipide om zowel celmembranen als hormonen te produceren, die zich in de weefsels van ons lichaam bevinden. Het is echter erg belangrijk om onderscheid te maken tussen goede en slechte cholesterol om niet te vervallen in de overtuiging dat deze vetstof altijd gunstig is voor ons lichaam, omdat het ook slechte vormen heeft. In dit artikel vertellen we u wat is het goede en het slechte cholesterol.

Vergeet niet dat cholesterol geen schadelijke stof op zich is, maar dat het gehalte zo moet worden geregeld dat het teveel niet schadelijk wordt voor onze gezondheid. Het belangrijkste verschil tussen goede en slechte cholesterol is dat de eerste (HDL genaamd) verantwoordelijk is voor het verzamelen van de ongebruikte lipiden en deze meeneemt naar de nier om te worden geëlimineerd. Daarentegen hoopt slecht cholesterol (bekend als LDL) zich op in de wanden en belemmert de bloedsomloop, wat een hartstilstand kan veroorzaken.

In beide gevallen moet het cholesterolgehalte worden gereguleerd, zodat het bloed beter circuleert en ons lichaam veel gezonder is en geen schadelijk risico oplevert. Het ideaal is om goede cholesterol te houden op een index hoger dan 60 mg / dL, als je een goed laag cholesterolgehalte hebt, kun je het verhogen met een dieet dat rijk is aan vezels en weinig vet bevat.

Om slechte cholesterol te beheersen, zou u de index onder de mg / dL moeten houden. Het bereiken ervan is eenvoudig als u uw slechte gewoonten, de consumptie van dierlijke vetten, sedentaire levensstijl, roken of, zoals we hierna zullen zien, de inname van alcohol vermindert.

Effecten van alcohol op cholesterol

Trekt alcohol cholesterol op? Het antwoord is JA, alcoholische dranken hebben een directe invloed op het niveau van slechte cholesterol en dragen bij tot het verhogen van de negatieve effecten op onze gezondheid, als hun inname buitensporig en onevenredig is.

Het belangrijkste probleem dat de consumptie van alcohol in grote hoeveelheden genereert, is metabolisatie, dat wil zeggen, de lever kan het niet snel absorberen en elimineren. Over het algemeen is de snelheid van het alcoholmetabolisme in ml alcohol per uur, hoewel dit niveau kan variëren afhankelijk van de concentratie van alcohol in het bloed, de gezondheid van de lever of het vermogen van ons lichaam om het te metaboliseren, wat afneemt met de leeftijd. Het niet goed absorberen en elimineren van alcohol en het handhaven van hoge alcoholgehaltes in het bloed kan niet alleen schade aan de lever veroorzaken, maar ook aan andere vitale organen zoals de hersenen of het hart.

Kortom, het is belangrijk om op te merken dat als de consumptie van alcohol matig is, dit kan helpen bij het in balans houden en verbeteren van goede cholesterol, maar als uw inname excessief en buitensporig is, kan het tegenovergestelde effect optreden: bijdragen tot de negatieve effecten op slechte cholesterol en onze gezondheid schaden. Aarzel niet om altijd een arts te raadplegen als het raadzaam is of niet om alcohol te drinken. Hij zal u vertellen hoeveel uw verbruik van invloed kan zijn op uw diagnose.

Alcohol en hypercholesterolemie

Zoals we al hebben gezegd, kan alcohol een dubbel effect hebben met betrekking tot het cholesterolgehalte : het goede cholesterol (HDL) verhogen, wat gunstig is, of het slechte cholesterol (LDL) verhogen, wat schadelijk is voor onze gezondheid. De beheersing van de effecten ervan zal in wezen afhangen van het gematigde gebruik ervan .

Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een glas rode wijn per dag een perfecte remedie kan zijn om HDL of goede cholesterol te verhogen, omdat het, hoewel het alcohol bevat, ook bestaat uit fenolen en tannines, twee elementen die wijn een cardioprotectief voedsel maken dat is gunstig voor het hart.

De overmatige consumptie van alcoholische dranken kan echter een hoofdoorzaak zijn van hypercholesterolemie, dat wil zeggen een ziekte die wordt veroorzaakt wanneer de aanwezigheid van cholesterol in het bloed de normale, gezonde en aanbevolen waarden overschrijdt. Waarom gebeurt het? Het antwoord is eenvoudig: wanneer we alcoholinname misbruiken, zorgen we ervoor dat ons lichaam eerst secundaire voedingsstoffen opneemt, waardoor cholesterol niet wordt afgebroken of geëlimineerd, maar zich ophoopt in de slagaderlijke weefsels, waardoor de bloedcirculatie wordt belemmerd in vitale organen zoals zoals het hart of de hersenen. Hoewel deze ziekte geen fysieke symptomen heeft, kan deze leiden tot een cardiovasculaire arrestatie.

Overmatig alcoholgebruik kan de toename van LDL beïnvloeden en daarom een ​​leverontsteking veroorzaken die kan leiden tot leververvetting of cirrose. Ook hun overmatige inname, door het verhogen van het slechte cholesterol, draagt ​​bij aan een verhoogd risico op het vormen van atheromen, naast het vergroten van de omvang van het hart en verlies van spiertonus, wat kan leiden tot alcoholische cardiomyopathie. En natuurlijk kan overschrijding van de consumptie van alcoholische dranken leiden tot alcoholisme, een sociale ziekte die niet alleen de mensen treft die eraan lijden, maar ook hun omgeving.

Kortom, we kunnen concluderen dat alcohol het cholesterolgehalte verhoogt en direct van invloed is op onze gezondheid als het teveel wordt geconsumeerd. Als een matige consumptie van dit type drank wordt uitgevoerd, kunnen we profiteren van de eigenschappen en ons organisme verbeteren en ervoor zorgen dat het altijd in een gezonde staat is.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.