Het stoombad is een zeer belangrijke toepassing om ziekten te voorkomen. Maar wanneer een persoon aan een hartaandoening lijdt, moet u uw arts raadplegen als u wel of geen stoombad kunt nemen . Stoombaden zijn met name geïndiceerd voor chronische ziekten, die een langdurige behandeling vereisen. In deze gevallen moeten ze tussen de 2 en 3 baden per week geven. Hier zijn enkele tips over hoe je jezelf een stoombad moet geven .

Je hebt nodig:

• Container of pot.
• Deken of bladen.
• Water.
• Fire.
• Vorken of veiligheidsspelden.
• Katoenen doek
• Bad of douche.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe gebruikt u een Turks bad of hammam? Stappen om te volgen: 1

Om een stoombad te nemen, moet je water in een geschikte pan of pot gieten en aan de kook brengen.

2

Als het water kookt, moet je het vuur blussen en voor de container gaan zitten. In deze positie moet je jezelf bedekken met een laken of handdoek en gaan ademen.

3

De temperatuur van het bad moet worden aangepast door middel van het ventiel dat de stoom naar buiten laat of door het stoomkooktoestel of de waterkoker die wordt gebruikt voor het lokale bad uit te schakelen, of door het deksel op te tillen waarop de stoom is verzameld. Deze hoes is meestal een laken of een handdoek of iets dergelijks.

4

Het deksel moet goed worden gesloten door middel van veiligheidsspelden of vorken zodat de stoom niet ontsnapt.

5

Het stoombad kan lokaal zijn, in dit geval wordt alleen het onderste deel van het lichaam bedekt om de stoom te ontvangen. Of het kan ook van borst en hoofd zijn, waarbij de stoom alleen door het bovenste deel van het lichaam zal worden opgenomen en daarom het te bedekken gebied zal zijn. Maar u kunt ook een stoombad nemen, alleen benen en voeten of van de schouders naar de voeten. Beide zijn vitaliserende baden van het bloed.

6

Het stoombad moet zo lang meegaan als de patiënt geen last heeft. Bovendien moet worden vermeden dat het bloed naar het hoofd of naar de borst stijgt, als dit gebeurt, moet het bad op dat moment worden onderbroken.

7

Tijdens het stoombad is het noodzakelijk om het gezicht af te koelen en met koud water af te takken. Je kunt afkoelen door het water met je handen te pakken of een katoenen doek te gebruiken, op deze manier kun je de opwinding kalmeren en verstoppingen van het hoofd voorkomen.

8

Het is noodzakelijk dat aan het einde van het stoombad de patiënt een bad met warm water of algemene wrijft met warm water heeft. Over het algemeen is het efficiënter om het bad met warm water aan kinderen te geven en wrijft het aan volwassenen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Terwijl u het stoombad neemt, moet u vers water drinken.